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如何锻炼自己的胆量

维俏分享

  特别是男孩子,被人说成胆小鬼,是件很没面子的事。下面由学习啦小编为大家介绍如何锻炼自己的胆量,希望能帮到你。

  胆子小怎么办 如何锻炼自己的胆量

  不要去联想

  胆小的人总是喜欢胡思乱想,自己吓唬自己。就拿看恐怖电影来举例,胆大的人看的时候虽然也一惊一乍的,但是过后就忘记了。而胆小的人看了以后则会牢牢记在心里,独处的时候就会不断联想。

  要学会自我安慰

  胆小的人往往是那些遇事就惊慌失措的人,对此小编提醒你们要镇静。遇到事情要自我安慰,富有阿Q精神,要自己给自己好的心理暗示,让自己知道没什么大不了的,心里有安慰了,就不害怕了。

  多在社会上走,阅历丰富自然有胆量

  如何锻炼自己的胆量?胆小的人往往伴随怕事,如果你想锻炼自己的胆量,就勇敢地走出去,多交交朋友,多在社会上面走走,见过世面后自然就胆子大了,胆子大了就什么也不害怕了。

  让自己自信

  自信是提高胆量的最根本方法,如果你足够自信,甚至到了自恋的地步,那么你肯定不是一个胆小的人,而是一个团体中敢做敢言的人。提高自信的方法很多,最常见就是坚持照镜子,面对镜子中自己不断鼓舞,提升胆量。

  如何锻炼一个人的口才和胆量

  锻炼一个人的口才和胆量的方法1

  1、锻练口齿,多念报纸,每天一小时,一张报纸都念一遍,不放弃任何一个版面,包括广告板块。

  2、培养逻辑思维能力,学会把报纸上大段的新闻缩减成一个概要,提取内容的主干。

  3、多与人沟通,尤其是辩论,在实践中提高表达能力。

  4、不要羞涩,不要腼腆,而且这和培养外语会话能力、和减肥等一样,都是循序渐进慢慢改变的过程,是量变到质变的过程,少则半年,多则一两年。如果能坚持,相信一个长时间未见你的朋友会对你的感觉大为改观。

  以上的四点只是对于口头表达能力(甚至只是口齿能力)的锻炼,是比较外在的,真正口才在我看来是一种由内而外的展示。

  在特定场合的交流和演讲,当你面对一群业内人士甚至是专家需要展示你口才的时候,你的口才是建立在自信之上的,你的自信是建立在相当的阅读量和相当的知识储备上的。所以,谈到“口才”的话,无他,唯熟尔。

  我看到题主后来修改了问题,为了保持回答的严谨性,不跑题,我再作针对性补充。

  “发现自己表达能力原来越差,经常会把一些东西讲错掉或者讲不清楚。”——我理解为你不是表达能力差,而是对自己的项目(你后来也提出了以创业者的姿态演讲)的不熟悉,这不属于表达能力和口才的范畴了,你需要精熟自己的领域和项目,否则对你客户排山倒海般的问题(我客户的问题一般是排山倒海的)不能对答如流的话,在目前经济状况不景气的状态下(当然也要看什么领域,像兰州拉面和沙县小吃这两个餐饮巨头就是屹立不倒的),客户未必放心把单子给你。

  口才像一辆汽车,表达能力是发动机,知识积累、业务能力、敬业精神这些都是汽油。没有汽油,再好的发动机也没用。腹有诗书气自华,随着内在综合实力的提高,你的外在形象气质理论上也会出现相匹配的分值上升,从而提升整体战斗力。那么,你需要的就是时间了。

  口才=口+才2

  多对着镜子和自己说话吧少年!

  自己心里觉得想清楚对于不成熟的表达着还真不一定能说清楚. 要锻炼!怎么锻炼?以上大家都说要反思要多表达,可是怎么训练? 多说啊, 哪来的这么多听众, 那就和自己说咯, 而且要大声~~

  和自己说话~~~~咳咳最好是一个人的时候别给人家听到看到了咦嘻嘻.

  那么就多说吧! 可以对着镜子和自己聊天, 和自己研讨, 和自己夸赞, 和自己同悲, 和自己语无伦次, 和自己滔滔不绝, 自己永远是自己的首选的交谈对象, 多说, 就好了. 自己跟自己害羞什么呀~~~

  这是和照镜子一样的!对着镜子可以看到自己的美丑胖瘦,从而试着去修饰美化. 而这样对着镜子和自己交谈,不仅能够锻炼表达能力, 甚至可以对自己反思, 还能训练表达姿态, 要知道肢体语言也是很重要的.3

  人们会根据交谈对象的智力(与品格)释放出不同程度的自己,自由的人能帮助你获得自由。

  相信我,你口才不好只是没遇见对的人。。中国人擅长打断谈话,因为你说的某个词汇他无法转换成想象(就是蠢),然后他就用“谈话经验”打断你的谈话。。慢慢的你会发现,现实中你无法和人谈话,因为你预设了对方是个蠢人,你没法对他说出哪怕稍微有些复杂的想法,于是他把你带到浅薄与简单。。。然后用简单浅薄的方式消解你的气质,造成你表达障碍

  中国人不是一种通过谈话获得智力自由的人。。中国人是通过谈话争胜负的人,中国人谈话的快感不在于交流思想,而是获得一种胜利体验

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  锻炼一个人的口才和胆量的方法2

  方法一:多跟同龄人交往

  “胆量是在交往中锻炼出来的!”父母应该从小为孩子提供与其他小朋友交往的机会,让他在交流的过程中,勇敢表达自己的情感。

  方法二:带孩子多参加户外活动;

  在户外活动中,父母应该多次锻炼孩子的胆量,让孩子学会独立完成任务。

  方法三:倾听孩子的心声

  当孩子遇到困难的时候,父母应该蹲下来认真地倾听孩子的心声,不能主观地认为孩子是完全可以解决问题的!

  方法四:摆正父母的心态

  在锻炼孩子胆量的过程中,父母要时刻记住不能给孩子施加过多的压力,要让孩子从心里挑战自我,战胜胆怯!

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