宝宝食谱简单美味虾仁的做法

维俏分享 2017-09-22 12:06:39

　　宝宝已经好几个月大了，除了每天喝奶，喂糊，还可以给宝宝吃些什么呢?虾仁是不错的选择!宝宝虾仁的营养价值颇高，做法也颇多。下面由学习啦小编为大家介绍宝宝食谱虾仁的做法，希望能帮到你。

　　宝宝食谱虾仁的做法

　　宝宝虾仁的做法可多了!将虾仁切碎，再搭配各种蔬菜、主食，制成宝宝虾仁料理，既可以让宝宝换换口味，又可以给宝宝补充其他营养物质。宝宝吃得开心，快高长大，聪明伶俐，才能不输在起跑线上。

　　宝宝虾仁菜汤面

　　材料：虾仁、龙须面、菜心、植物油、高汤

　　做法：

　　1、将虾仁用开水焯熟，捞起，剁碎成极小块的虾仁粒，方便宝宝食用、下咽;

　　2、将菜心用开水焯熟，捞起，切碎，放一旁备用;

　　3、将水少开，把龙须面切成均匀短小的面段，再放入开水中煮熟、煮烂，捞起来;

　　4、把高汤倒进锅里，微微烧开，再将切碎的虾仁、菜心、面条统统放进高汤中，滴入少许植物油，一起烹煮，先用大火煮沸，再换小火煮一会儿，即可关火，盛至碗中，摊到微凉，即可喂食。

　　宝宝虾仁豆腐豌豆泥粥

　　材：虾仁、鲜豌豆、嫩豆腐、高汤、厚粥、植物油

　　做法：

　　1、将虾仁用开水焯熟，捞起，剁碎成极小块的虾仁粒，方便宝宝食用、下咽;

　　2、将豌豆用水煮熟，去皮，压成豌豆泥备用;

　　3、将嫩豆腐清洗干净，切碎，备用;

　　4、将厚粥倒入锅中，再把虾仁碎、豌豆泥、豆腐碎统统倒入粥中，煮到微微沸腾，再倒入高汤搅拌;

　　5、待所有食材均煮烂，加入适量的植物油和盐，即可关火，盛至碗中，摊到微凉，喂宝宝食用。

　　宝宝虾肉肝菜什锦软面条

　　材料：虾仁、鸡肝、菠菜、面条、鸡蛋，葱、姜、高汤、植物油

　　做法

　　1、将虾仁用开水焯熟，捞起，剁碎成极小块的虾仁粒，方便宝宝食用、下咽;

　　2、将鸡蛋倒入碗中，只留蛋清，再加入虾仁粒，和芡粉搅拌均匀备用;

　　3、将菠菜用开水焯熟，捞起，切碎，放一旁备用;

　　4、开火，倒入少许植物油，将姜片和葱碎煎香，捞起;

　　5、把虾仁粒、菠菜碎一同放入，已捞起姜葱的油锅中炒熟;

　　6、将新鲜的鸡肝煮熟，剁成鸡肝碎，一旁备用;

　　7、将面条切成小段，放入沸水中煮熟，捞起，将水倒去;

　　8、将高汤倒入锅中，将虾仁粒、鸡肝碎、菠菜碎，和面条统统倒入锅中，用大火煮沸，转小火;

　　9、将剩下的蛋黄，打散，倒入锅中煮熟，加少许盐，即可盛到碗里，摊凉喂食。

　　宝宝虾仁的营养价值颇为丰富。虾仁的蛋白质含量极高，吃了有助于宝宝生长发育。

　　宝宝虾仁的搭配多种多样，搭配不同的食材烹制，营养价值也不同。虾仁含有丰富的维生素、磷、碘、钾，对于宝宝的心脏、血管能起到养护的作用。

　　虾仁所含磷和钙，可以促进宝宝快高长大，还有助牙齿生长。

　　虾仁味道鲜甜、可口，和面条、粥、饭、糊一起混合，喂给宝宝吃，营养价值丰富，又讨宝宝喜欢。宝宝吃多了，身体才能长得好!

　　宝宝虾仁虽然营养又美味，但宝宝虾仁的食用禁忌也不可不知!虾仁并不是每个宝宝都适合吃的。对于有海鲜过敏的宝宝，吃虾仁会引发红疹、腹泻、呕吐。幼小的身体是经受不住这些折腾的。所以不可大量喂食，要一点点试试，看宝宝会不会对虾仁过敏。

　　即使宝宝对虾仁不过敏，也要注意，虾仁是不能和柿子、石榴、山楂、葡萄一同食用的。含有钙元素的虾，与含有鞣酸的水果中一起吃，钙离子和鞣酸会结合成不能被消化的化合物，同样会引起腹泻、呕吐、恶心、头晕等状况。所以不要喂完宝宝吃虾仁，又喂宝宝吃以上水果。