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吃什么可以美容养颜呢

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 护肤保养是女人们每天必做的工作,掌握正确的护肤技巧让你的保养效果事半功倍。那么,吃什么可以美容养颜呢?下面由学习啦小编为大家介绍护肤吃什么,希望能帮到你。

  吃什么可以美容养颜呢

  一、牛奶蛋白羹——美白淡斑

  做法:将鸡蛋打破,取蛋白,与牛奶、白糖同放入汤碗中,调匀,入锅隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。

  功效:此羹祛斑增白。用于防治雀斑、黄褐斑等,无斑女性常吃,也可使皮肤白嫩漂亮。美味又有营养的两款淡斑食谱,希望早日除掉你脸上的斑斑点点。

  二、山药枸杞粥——除色斑

  做法:

  1.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

  2.新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

  3.锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。药膳功效:补血养颜,消除色斑。

  三、什锦水果羹——解暑祛斑

  做法:

  1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁待用。

  2.锅内加入水适量,放入所有的水果丁,用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖,最后淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。药膳功效:解暑消烦,美白去斑。美白祛斑一直是女人热议的话题,护肤产品不知道用了多少种,可最后都以无效收场,其实要美白祛斑不必花费太多金钱的,通过食疗美容才是最好的选择。

  四、薏仁莲子粥——美白除雀斑

  做法:

  1.薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。

  2.锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。药膳功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

  五、西芹牛肉羹——美白去斑

  做法:

  1.将西芹洗净,切成细丁状待用。

  2.锅内上火,加入猪油,锅热后加入葱姜丝煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸,下水淀粉后搅匀,最后淋入打散的鸡蛋清,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内即可。药膳功效:美白去斑。

  美容方法

  除去面部皱纹

  鲜黄瓜汁加等量的鸡蛋清搅拌均匀,一周2-3次睡前洗脸后涂于面部皱纹处,15-20分钟后洗清,一个月皮肤收紧,消除皱纹有特效.

  皮肤粗黑

  用白醋加甘油,5:1的混合,常擦皮肤,使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一个月后皮肤细腻白嫩,洁净光滑有弹性.

  (白醋慎用,不同肤质不同效果,皮肤敏感的易过敏。)除雀斑

  杏仁5钱,研成细粉,用蛋清调匀,每晚睡前涂脸部,次日用温水洗去,10到15日显效,以后不复发.

  除面部色素斑

  冬瓜汁加白醋,调匀涂面部,一日3次,10分钟后洗去,连续半个月可除去.

  除面部黑色素斑

  鲜西红柿汁加蜂蜜,5:1的混合,涂面部,10分钟洗去,连用半个月,能使黑色素分解,皮肤变白

  色斑一旦出现很难再消除,除了小妙方外,我们日常在家自己护理应注意面部肌肤的水分充足,多敷面膜,俗话说“十斑九干”,再有一点就是一年四季都要擦防晒,紫外线是色斑的外因形成。

  除粉刺

  (酒刺,青春豆,痤疮)鲜黄瓜汁加白醋等量混合,先用热水洗脸,一日三次,涂后10分钟用温水洗去,半个月可愈合.

  一般油性肌肤容易出现黑头、粉刺、痤疮,这种情况日常应用温水洗脸,涂清爽类,不宜油分过大。

  除头皮问题

  每次用桑树根皮4钱,水2斤,烧开洗头,一日一次,洗后勿用清水过头,连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑,头痒,可再生发。

  牙变白

  用食盐加小苏打(俗称:面起子)等量,调成牙膏状,每日刷牙一次,3-5天可除牙齿所有色斑,使牙齿洁白。

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