西红柿炖牛肉怎么做好吃
晓琼分享
西红柿一般呈微扁圆球形，脐小，肉厚，味甜，汁多爽口，风味佳，生食、熟食均可，还可加工成番茄酱、番茄汁。现在就跟着学习啦小编一起来了解一下西红柿炖牛肉的做法吧。
西红柿炖牛肉的做法
西红柿炖牛肉的所需材料
西红柿炖牛肉的步骤
1.准备的配料
2.准备的主料：牛肉、西红柿
3.牛肉切大块，
4.西红柿去蒂切块
5.七成热后放入大葱爆香
6.随后加入牛肉翻炒。
7.放入大料，
8.放入适量的生抽，
9.适量的料酒
10.适量的盐
11.足够量的清水
12.大火烧开，撇出浮沫
13.转小火炖1个小时这样，一定要炖烂一点,
14.然后倒入西红柿块，待西红柿熟透，即可关火出锅，
西红柿的功效和作用
1、降脂降压西红柿中的维生素C、番茄红素及苹果酸可降低胆固醇，预防动脉硬化和冠心病。
2、抗菌消炎西红柿含有的B族维生素具有抗菌消炎的作用。
3、帮助利尿西红柿含有的番茄红素具有助消化和利尿的功效。
4、防癌抗衰西红柿所含的番茄红素具有独特的抗氧化性，可清除体内自由基，具有防癌抗衰老的功效。
5、保护心血管西红柿中的胡罗卜素、维生素C和叶酸能增强血管功能，预防血管老化，维持皮肤健康。
6、保护血管西红柿中的维生素P能防止毛细血管破裂和血管老化。
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