炸豆泡怎么做
晓琼分享
豆腐是我们餐桌上常吃的一道美食，豆腐的做法有很多，而且豆腐的营养价值很高，下面是学习啦小编为大家精心挑选的炸豆泡，希望对大家有所帮助。
炸豆泡
炸豆泡的主料：豆腐300g。
炸豆泡的辅料：油适量，盐适量。
炸豆泡的做法：自制豆腐一块，切小块，起油锅，下豆腐炸，用勺子推开炸即可。
豆腐的食用禁忌
1.因豆腐肿含嘌呤较多，对嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，忌食豆腐。
2.腐性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多食。
3.豆腐虽好，也不宜天天吃，一次食用也不要过量。
4.老年人和肾病、缺铁性贫血、痛风病、动脉硬化患者更要控制食用量。
豆腐的食用效果
1、抗血管
制作大豆中含有的皂苷，清除体内自由基，具有显著的抗癌活性，具有抑制肿瘤细胞的生长，抑制血小板聚集，抗血栓的功效。
2、牛奶的替代品
豆腐的营养价值与牛奶相近，对因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言，豆腐是最好的代替品。
3、益于大脑的生长发育。
猜你感兴趣：
3.熬豆泡豆腐怎么做
4.炸豆腐怎么做好吃
5.芙蓉炸豆腐怎么做
6.《炸豆》阅读答案
