学习啦>生活课堂>健康知识>食材知识>

葡萄籽的功效与禁忌_葡萄籽有哪些禁忌和功效

冠墩分享

  葡萄籽大家都知道是很好的美容产品,那么大家知道它具体的功效吗?下面就由学习啦小编为大家介绍下葡萄籽的功效和作用,希望可以帮到大家哦。

  葡萄籽的功效和作用

  1、人体的青春在很大程度上取决于结构组织的柔韧性,这是身体各部位自然连接网络是否有弹性的保证,而葡萄籽提取物的抗氧化作用能够保护结构组织不被自由基破坏,从而起到延缓衰老的作用。

  2、葡萄籽提取物是迄今发现的植物来源的最高效的抗氧化剂之一,体内和体外试验表明,葡萄籽提取物的抗氧化效果,是维生素C和维生素E的30-50倍。超强的抗氧化效率具有清除自由基、提高人体免疫力的强力效果。

  3、研究显示,葡萄籽精华素可以非常容易地穿越血脑屏障(Blood-brain barrier),它是一种特别有效的抗氧化物质,而且它能够高度集中在大脑和神经组织中,这一特性使它成为大脑最为理想的抗氧化物质。

  4、葡萄籽精华含大量前花青素OPC。前花青素防护人体皮肤,免受自由基侵袭;此功能使皮肤增加弹性,不受恶劣环境侵害。

  5、葡萄籽提取物是天然的阳光遮盖物,能阻挡紫外线侵害皮肤,还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维。葡萄籽提取物具有收敛作用,收紧皮肤,防止皮肤皱纹的提早出现,长期使用能使皮肤光滑,富有弹性,具有美容养颜的作用。

  葡萄籽的禁忌

  嚼碎了吞下可能造成胃肠道的严重刺激,引发消化性溃疡等副作用,因为葡萄籽中除了有益健康的OPCss(花青素)外,还有一些不利健康的单宁质等有毒物质存在,还是不要轻易尝试为宜。

  (单宁质有淡淡的涩味,能致腹痛)天然葡萄籽中所含的OPCss的百分比约为1%,也就是要获得50mg(毫克)的纯OPCss。

  大约要吃近六公克的葡萄籽,约等同约三磅的有籽葡萄中的葡萄籽,以最佳建议量。

  每天100mg的OPCss来说,一个人一天要吃上五六磅葡萄的籽才能有天然葡萄中获得足够的OPCss,所以有时候一些天然有益健康的成分,并不是都适合由摄取天然食物来获取的,浓缩萃取的健康食品成分还是有它的存在价值的。

  葡萄籽的主要成分

  多酚类

  葡萄籽中含有多酚类物质(GPS),主要有儿茶素类和原花青素类。儿茶素类化合物包括儿茶素、表儿茶素及其没食子酸酯,是葡萄籽中主要的单聚体,也是原花青素寡聚体和多聚体的构成单位[1] 。

  油脂类

  葡萄籽中含有丰富的油脂,约占其重量的12%~15%[3],油中含有大量的不饱和脂肪酸,其中亚油酸的含量在58%~78%之间。

  挥发成分

  葡萄籽中还含有少量的挥发性成分,这些物质大多属于醇、酚、萜类物质,都具有较高的生物活性。

  其它成分

  葡萄籽中除了含有上述多种物质外,还含有粗蛋白、氨基酸和维生素A、E、D、K、P及多种微量元素,如钙、锌、铁、镁、铜、钾、钠、锰、钴等。

  葡萄籽的吃法

  葡萄籽不可以直接食用,市面上有成品葡萄籽胶囊,是属于葡萄籽提炼物。

  目前网上葡萄籽保健品有好多,有国内生产、外国生产、原料国内加工等形式。

  选择优质葡萄籽胶囊

  看每颗含量:无论国内生产还是国外生产的葡萄籽产品都有标明每颗含有多少mg的葡萄籽。目前市面上最好每颗含量是180mg,一般国内是30-60mg/颗。一个正常标准摄入应该是每天350mg左右。

  服用方法:每2次,每次1-2粒,温水送服。

  适宜吃葡萄籽的人群

  1、能阻隔紫外线,减少皮肤受损几率。

  2、有利于胶原蛋白的产生,有效清除自由基,保持皮肤柔顺、光滑,推迟或减少皱纹的出现。

  3、能有效地预防脑疲劳及脑部退化和引起的疾病。同时可保护血管内壁不受损伤,阻止血小板凝结成血块,减少中风的危险。

  4、有效防治心血管病、关节炎、白内障。癌症及免疫力低下;

  5、增加人体抗过敏的能力;

  6、增加人体抗辐射的能力。

  7、希望延缓衰老、保持青春的人士

  8、心脑血管疾病患者

  9、血管痉挛性头痛、眩晕者

  10、有强化毛细血管的功能,减轻腿部和踝部的肿胀。

  11、易过敏的人士

  12、肤色不佳、灰暗、黄褐斑、松弛、皱纹。

  13、经常上网、熬夜

  14、长期使用电脑、手机和电视的人士。

  15、需要美容、保持肌肤美白、润泽、弹性的女性。


看了葡萄籽的功效与禁忌的人还看:

1.葡萄籽胶囊有什么功效 葡萄籽胶囊的作用

2.葡萄籽的功效和作用 葡萄籽的的副作用

3.葡萄籽胶囊能长期吃吗 葡萄籽胶囊的作用和功效

4.葡萄籽胶囊的功效与作用

5.葡萄籽粉的功效与作用及食用方法

6.葡萄的药效及食用禁忌

    903798