学习啦>生活课堂>健康知识>食材知识>

桃子的功效与作用及禁忌是什么

王燕分享

  桃子不仅是一种味道十分鲜美的水果,而且是一种充满营养的水果。不过桃子的功效与作用虽然很好,但是也是有禁忌的存在。下面一起来看看桃子的功效与作用及禁忌吧!

  桃子的功效与作用

  1、养阴补虚:桃子能补虚损、益精气、润肺补肾,适宜久病体虚、肺肾阴虚或虚劳的补益。

  2、生津止渴:桃子能润喉去燥,适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

  3、活血祛瘀:桃子能促进人体气血运行,可治疗血瘀证,用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

  4、通便调经:桃子可以润滑肠道、刺激排便,还有缓解痛经或是经期腰痛的作用。

  5、平喘镇咳:桃子能降低呼吸中枢兴奋性,使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用。

  6、消斑美容:桃子具有抗击黑斑的效果,能深层清洁皮肤,起到消斑美容的作用

  7、护肤除皱:桃子含有天然收敛成分,可以增加肌肤的弹性,防止皱纹产生。

  桃子的营养价值

  1、桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘的效果。

  2、桃子含铁量较高,其含量居水果之冠,对身体健康相当有益,故吃桃能防治贫血。

  3、桃子富含碳水化合物,碳水化合物是构成机体的重要物质。

  4、桃子富含维生素C,有清除自由基、防癌、保护细胞、提高免疫力等作用。

  5、桃子含有维生素A和维生素B,儿童多吃桃子可使身体健康成长。

  桃子的食用禁忌

  1、平时内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。

  2、婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化桃中的大分子物质,容易造成过敏反应。

  3、多病体虚的病人及胃肠功能太弱的病人不宜食用,会增加肠胃的负担。

  4、吃桃可能会引发过敏,因此过敏人群禁食。

  5、未成熟的桃子不能吃,会腹胀或生疖痈。

  6、桃子不能吃得太多,太多会令人生热上火。

  7、烂桃切不可食用,忌与甲鱼同食。

  8、糖尿病患者及血糖过高时应少食桃子。

  桃子的挑选方法

  1、颜色:颜色不是越红就越好吃,红只能说明阳光照射多。

  2、味道:成熟的桃子会散发出自然的清香甘甜。

  3、表面:桃子表明出现小裂口或者小坑娃的说明口感比较好。

  4、分量:同样个头重量大的好吃,重的水分充足、糖分富足。

  5、桃毛:表面的绒毛比较少或者没有了说明桃子不新鲜了。


猜你喜欢:

1.桃子的功效与作用

2.来月经可不可以吃桃子和禁忌人群

3.桃子的营养价值及功效和作用

4.桃子哪些人不能吃

5.桃子的营养价值与禁忌

    3864518