铁观音的功效与作用及副作用有哪些

　　铁观音的保健功效与作用相信大家都毋庸置疑，但，凡事都有两面性，铁观音也不例外，什么情况下不宜喝铁观音茶? 喝铁观音茶过量有什么副作用?下面由学习啦小编为大家介绍铁观音的功效与作用及副作用，希望能帮到你。

　　铁观音的功效与作用

　　一、清热降火的功效

　　铁观音具有清热降火的作用。铁观音能润泽口腔，生津止渴，还能清热降火，是夏季养生保健不错的茶饮品。

　　二、提神的作用

　　铁观音具有提神的作用。饮用铁观音能破睡、提神、去烦、扫除倦怠、苏醒脑子等，在人很疲惫没精神的时候喝铁观音茶可以让人的精神更好。

　　三、解酒的功能

　　铁观音具有解酒的作用，由于茶多酚能与酒精中的乙醇相抵消，所以在酒后喝铁观音茶可以起到醒酒的作用。

　　四、防治龋齿

　　铁观音还能有效防治龋齿。铁观音中含有较富厚的氟，极易溶于水，易与牙齿中的钙质相团结，形成氟化钙，起到防酸抗龋的浸染。

　　五、杀菌的作用

　　铁观音能起到杀菌止痢的作用，首要是茶多酚进入胃肠道后，能败坏求助的肠道，凝固肠道卵白质，使得细菌即行衰亡，因而能有用治疗肠炎。

　　六、减肥的功效

　　铁观音具有减肥的作用。铁观音中含有的大量茶多酚，能进步脂肪解析酶的浸染，还可促进足迹的中性脂肪酶的代谢勾当，从而改进肥胖者的体型，达到减肥的效果。

　　七、抗动脉硬化

　　铁观音中的茶多酚类化合物和维生素能克制血液中低密度脂卵白的氧化，能提防动脉硬化的产生。所以常饮铁观音茶可以有效抗动脉硬化。

　　八、防治糖尿病

　　铁观音还能有效防治糖尿病的发生。铁观音能实时增补人体中维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类的含量，因而对糖尿病有防治的浸染。

　　九、抗衰老的作用

　　铁观音还具有抗衰老的作用。铁观音含有的多酚类化合物、嘌呤生物碱能防备太过氧化、破除自由基，从而延缓衰老。

　　十、防辐射作用

　　饮铁观音茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

　　十一、抗癌作用

　　铁观音能抗癌是很多人都知道的，而铁观音是茶叶中防癌抗癌结果最好的。铁观音中的儿茶素有很强的抗癌变活性，茶多酚有防备癌变的浸染。

　　什么情况下不宜喝铁观音茶：

　　1、发热不喝茶：茶叶中，咖啡碱可使人体体温升高，药效还会降低。

　　2、神经衰弱少喝茶：茶叶，咖啡碱有兴奋提神的功效，神经衰弱者不宜喝浓茶，或不喝茶，晚上更不能喝，晚上喝茶会导致你兴奋更加睡不着。

　　3、醉酒后不喝浓茶：茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的抚慰性而危害健康。

　　4、妇女哺乳期不宜饮浓茶：哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进进乳汁，小孩吸乳后会间接的发生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

　　5、溃疡病患者慎饮茶：茶是一种胃酸分泌抚慰剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的安慰，常饮浓茶会促使病情恶化。但对稍微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的维护，对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。

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　　6、肝脏病人忌饮茶：茶叶中的咖啡碱等物质尽大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多逾越肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

　　7、孕妇少喝茶：浓茶更为少喝，茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的生长智力发展不好。

　　喝铁观音茶过量有什么副作用：

　　1、伤精，冷脾胃，渐渐导致面黄肌瘦、减食、呕泄;

　　2、渴症，多食茶汤，病不能愈;

　　3、空腹饮茶，直入肾经，对肾不利。