枇杷减肥的吃法
枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素b1和维生素c，是很有效的减肥果品。下面学习啦给大家介绍枇杷减肥的吃法，希望大家喜欢。
枇杷减肥的吃法
枇杷膏
原料： 枇杷肉500克，冰糖600克。
制法： 将冰糖入沸水中煮熬至化，加入批把肉继续煮至浓稠的膏状即成。
枇杷粥
原料： 枇杷肉250克，粳米50克，冰糖适量。
制法： 以水煮冰糖，随后入淘干净的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮10分钟即成。
枇杷红果饮
红果又称山楂、山里红等，它富含山楂酸、柠檬酸、维生素C等成分，具有强心、降血压、降脂、抗氧化、利尿、防癌和软化血管的作用，对治疗肥胖症、腹胀腹痛，内积不消，小儿脾虚久泻均有一定的疗效，不过，胃酸过多或消化道溃疡病者则不宜选用。
材料：枇杷肉50克，红果30克，鲜藕20克，冰糖适量，净水250克。
制法：
1、红果、鲜藕洗净，切成小块，一起放入锅内。
2、锅中倒入净水， 加入枇杷肉，上火煎成汁，去渣留汁，倒入杯中。
3、将冰糖放入枇杷汁中，不断搅拌均匀即可食用。
枇杷银耳汤
银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高，每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克、钙380毫克、磷250毫克、铁30.4毫克、维生素B10.002毫克、维生素B20.14毫克、尼克酸1.5毫克、核黄素0.14毫克、抗坏血酸4毫克。现代研究证明，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
材料：新鲜枇杷100克，水发银耳50克，白糖2克。
制法：
1、枇杷去皮、去核，清水洗净，切小片;水发银耳用温水泡半小时，入碗加少量清水，蒸至银耳粘滑成熟。
2、锅加清水。旺火煮沸，放入银耳烧沸，下枇杷片、白糖，再沸后即成。
枇杷的功效与作用
枇杷全身均可入药，果实、花、叶、核均有不同的药用价值。
枇杷果实性味甘酸、凉、无毒。 入脾、肺，兼入肝经。具有润肺，止渴，下气的功效;主治肺痿咳嗽吐血，衄血，燥渴，呕逆。止呕逆，并渴疾。 又治小儿惊风发热。
枇杷花《纲目》又叫土冬花(《民间常用草药汇编》)。主要化学成份含挥发油、低聚糖。性味《重庆草药》：味淡，微温。主治伤风感冒，咳嗽痰血。《贵州民间方药集》：花蒸蜂蜜，治伤风感冒，润喉止咳。
枇杷核就是枇杷的种子。性味苦;平;无毒。入肾经。具有化痰止咳;疏肝行气;利水消肿。主治咳嗽痰多;疝气;水肿;瘰疬
枇杷小药方
1 治头风，鼻流清涕：枇杷花、辛夷等分。研末，酒服二钱，日二服。(《纲目》)
2 治枯痨咳嗽，痰中带黑血：枇杷花二钱，鲜地棕根四两，珍珠七二两，石竹根二两，淫羊藿二两。炖肉服。(《重庆草药》)
3 治肺燥咳嗽：每次吃鲜枇杷果肉5枚，每日2次。
4 治肺癌热性咳嗽、咳脓痰与咳血者：枇杷叶15克(鲜品60克)，粳米100克，冰糖少许。先将枇杷叶用布包入煎，取浓汁去渣。或将新鲜枇杷叶刷尽叶背面的绒毛，切细后煎汁去渣，入粳米煮粥。粥成后入冰糖少许，佐膳服用。
5 治胃癌哕逆不止、饮食不入：枇杷叶20克，陈皮25克，炙甘草15克，生姜3片，水煎服用，每日2次。
猜你感兴趣：
1.枇杷果有什么功效
