坐月子能不能喝芝麻糊
关于坐月子很多女人都不太了解，坐月子应该注意些什么，下面小编带你了解坐月子能不能喝芝麻糊，希望对你有帮助!
坐月子能不能喝芝麻糊
孕妇的体质是非常虚弱的,而且在生产的时候会消耗大量的元气,所以孕妇可以再坐月子的期间食用芝麻,这样就可以让孕妇的体质增强,同时因为孕妇在生产的时候会失血过多,所以经常食用芝麻可以补充血量,让我们早日恢复健康。芝麻中的维生素E非常丰富,可使面色光泽,延缓衰老。孕期女性皮肤或多或少因为怀孕的因素大打折扣,那么产后多芝麻可以改善皮肤,美容养颜。产妇经过妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,从而排便力量减弱,便秘便成了最常见的产后病之一。芝麻含有大量的油脂,可以促进肠胃蠕动,因此,产妇可以吃些芝麻来预防便秘。产妇在生产的过程中消耗了很大的元气,生产完后,未免会体质虚弱。芝麻富含生物素,对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好。因此,产妇不妨多吃些芝麻。
坐月子禁忌吃什么
很多长辈都认为多喝汤能够补充产妇身体里的失去的水分,并且快速地增加乳汁的分泌。专家建议:产后不要急着喝催奶汤,应该先让宝宝吸允妈妈的乳房,让乳腺管的全部畅通,再进行汤类否认补助,记得不要给产妇喝过多油腻的汤品,会不断地增加产妇的身体的脂肪含量,对宝宝也有一定的影响。传统的观念里母鸡的营养价值非常的高,能够增加产妇的体质,并且增强食欲,还有促进乳汁的分泌。但是在现代的营养学证明,母鸡不但不能让奶水增多,还会导致有回奶的现象。
坐月子的注意事项
1、一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。
2、准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。
3、前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第 三周起可以淋浴,满月后可泡澡。(顺产者)
4、洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
5、严禁洗头。因为头皮不能着凉。
6、不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
7、不能为小孩洗澡,否则可导致腰酸 背痛及手脚酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给LG等人。
为什么外国人不坐月子
西方人不用“坐月子”难道是东西方人种不同的原因?俗话说“一方水出养一方人”,长年累月不同的生活习惯和环境,导致人体的某些机能在适应能力方面有些差别。比如,西方人的体毛很重,甚至是胸部都长毛,他们的毛孔很大,骨节也很粗,他们会有更充足的机会驱除寒气,所以他们不是太怕寒邪。这种体质,让她们平日喝冷饮,洗冷水澡都没有太大的影响。再看我们中国人,自古就以纤维性的食物为主,多食五谷杂粮和蔬菜。
由于饮食清淡,所以我们体毛很轻,皮肤紧密细腻,毛孔很小,骨节也特别细密。有中医认为:“一般情况下,中国人的骨节是闭合的,而产后,随着骨盆的打开,产妇全身上下的筋骨腠理都处于一种开放松弛的状态。这时,风寒就容易趁虚而入,通过张开的骨节进入人体内。月子结束时,产妇的骨盆和全身的筋骨腠理都会逐渐恢复到正常的闭合状态。”在月子期间体内若进入寒邪,就会随之而然地被闭锁在体内,从此留下严重的后患。
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