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美白护肤的食物有哪些

曾扬分享

  正所谓爱美之心人皆有之,如果MM皮肤黑可以变白吗?其实天无绝人之路,只要我们找准美白的窍门,即使皮肤黑也是有可能变白的哦。下面,给大家介绍美白小妙招,快来看看吧!

  柠檬

  柠檬富含维生素C,具有非常强大的美白肌肤的功能。秋季美白肌肤,美眉们可以这样做。将新鲜的柠檬榨成汁,放入冰箱内冰镇,每日在早晚洗脸的过程中,向洗脸的温水中加入一点柠檬汁,就可以起到很好的美白肌肤的效果了。

  西红柿

  西红柿,熟称番茄啦,富含抗氧化剂番茄红素,是很好的防晒美白食物,而且多吃熟番茄比生吃效果更好。想要肌肤净白,坚持每天早上吃一个西红柿,平时用西红柿来擦脸,对于肌肤较为暗黑的皮肤尤其效果明显,或者是将西红柿汁液浸透在面膜纸上,都能够有效去除肌肤油腻,降低肌肤的感染性,令肌肤白皙细嫩。

  胡萝卜

  胡萝卜含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素,能保持人体组织或器官外层组织的健康。而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化,让青春容颜常驻。可以在家里多备 一些胡萝卜,榨成汁喝,比起那些冒泡的汽水,胡萝卜汁对肌肤可是大有好处的,好皮肤就是这么喝出来的呢!

  芦笋

  芦笋富含硒,能抗衰老,还能使皮肤白嫩。并且它的热量极低,在美白的同时还不让人发胖,是又想美白又想瘦的美眉的佳肴咯。

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