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自然健康美白方法

晓琼分享

  平时忙于工作,日夜开工,脸上不小心出现细纹,皮肤干燥灰暗,非常郁闷!下面学习啦小编和大家一起学习自然健康美白的方法。

  自然健康美白的方法

  美白方法1.

  要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。

  美白方法2.

  睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

  美白方法3.

  每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。

  美白方法4.

  出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。

  美白方法5.

  先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

  美白方法6.

  一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。

  美白方法7.

  每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴 也可顺便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

  美白的食谱

  美白薏米水

  材料

  荷兰薏米60克、冰糖30克、冬瓜糖30克、清水2升。

  做法

  1、将薏米清洗干净后倒入锅内,然后放入冬瓜糖和冰糖,倒入清水;

  2、大火煮开后盖上锅盖,敞个缝隙,转中小火煮1个小时即可;

  3、熄火放凉后放入冰箱冷藏保存,随食随取,如果天气凉也可温热食用,口味依旧很棒。

  提示

  1、以前也做过,但是觉得口味不好,终于明白原因在于——薏米的不同;煮薏米水的薏米建议用荷兰薏米,杂货店有售,而中国薏米有药味适合煲汤。

  2、如果整粒薏米煮,那煮好的水较清淡,但薏米口味不错;如果喜欢薏米水更浓稠,建议将薏米泡1小时后和少许水一起用搅拌机磨碎后再加水煮;也可以两种办法一起煮,我就是这样的,既能吃到好吃的薏米,又有浓稠的薏米水。

  3、薏米是非常健康的粗糧,具有健脾、清熱的功效,但是薏米性寒故遺尿患者和孕婦不宜。

  健康美白护肤的方法

  1、吃维生素C,提升肤色亮度

  虽然每个人体内的黑色素含量不同,每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说,如果因日晒而造成的肤色暗沉,每天坚持吃一片维生素c,虽然速度较慢,但绝对对提升肤色明亮度有好处。

  2、一天一杯番茄汁

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  3、苦瓜去雀斑

  苦瓜是去雀斑的秘密武器哦!将苦瓜清洗干净,放入冰箱冷冻后,将内部的苦瓜籽除去,切块后放入榨汁机中榨成糊状,就可以用来敷脸啦!三十分钟过后清洗干净,一周2次,坚持一个月,效果显着哦!

  4、补充睡眠

  肌肤也要放放假,睡眠对皮肤很重要,特别是睡眠,谁睡谁知道。

  5、萝卜汁巧祛斑

  将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。内含的维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

  健康美白祛斑的方法

  茄子祛斑▼

  ①将一个新鲜茄子切片;

  ②用茄子的汁液擦皮肤有色斑的地方,或者直接用茄子皮敷脸。

  效果:用这个方法一天擦三次,四五天左右就可以看到效果。因为茄子中含有维生素P,它有软化毛细血管的作用;同时茄子中还含有维生素C,可以抑制酪氨酸酶,阻止黑色素的生成,有美白、祛斑的作用。

  丝瓜祛斑▼

  ①拿一条丝瓜晾晒,晒干以后将丝瓜研末;

  ②每晚睡前用丝瓜粉调的水涂脸,第二天早晨起床用温水洗掉就可以了。

  ③涂脸前也可以在丝瓜水中加入一些蜂蜜,这样可以去皱,不过就不能过夜,需二十分钟后洗掉。

  效果:丝瓜内含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物以及抗环血酸,尤其是磷、钙、铁的含量非常丰富,此外还含有木糖胶和植物黏液等物质,丝瓜中含有的这些物质对皮肤都是有比较好的保健效果的,而且丝瓜还有漂白的效果。如果长期使用丝瓜水涂脸,可改善皮肤细腻白度、淡斑祛斑。

  醋泡鸡蛋祛斑▼

  ①首先要将鸡蛋的外壳洗净,然后放入醋坛中浸泡,最好醋能盖住鸡蛋;

  ②将泡有鸡蛋的醋坛用保鲜膜密封;

  ③约21天后,就可以将醋罐打开,看看鸡蛋是否已经被泡烂了;

  ④鸡蛋烂了就说明醋蛋液泡好了,每日早晚都取一、两勺冲水喝即可。

  效果:长期使用醋泡鸡蛋的方法可以有效的淡化皮肤斑点。不过这种方法由于酸度太高,有胃病的人不宜食用。

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