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简单的护肤美容美白方法

晓琼分享

  认真的清洁是油性肌肤的美白关键,下面是学习啦小编为你带来的简单的护肤美容美白方法,一起来看一看吧。

  简单护肤美容美白的方法

  1、补充营养

  营养对肌肤很重要,要多喝水、多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

  另外,夏季应适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。

  2、每天用淘米水洗脸

  淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢,其中的维生素B、E也可帮助去污。

  3、青瓜敷脸

  每天洁面后,用新鲜的青瓜切成薄薄的切片,敷在脸上十五分钟左右,可以美白肌肤,淡化雀斑,长期坚持,就可以看到明显的效果了。

  4、勤防晒

  日晒是斑点的罪魁,皮肤上的斑点并不是年龄问题,而是长期不注意防晒保护的结果。因此预防和减少皮肤色斑的最主要方法就是每天勤涂防晒产品。阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞,或者是戴上遮阳帽,尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

  5、进行晒后修复工作

  白天防晒是不够的,晚上还要记得做好修复工作。晚上回到家,选用镇静肌肤的面膜敷脸,以便让肌肤补充充足的水分,随后,还要记得涂抹晒后修复霜,才能让肌肤得到更好的保护哦!

  6、按摩祛斑

  每天坚持以下几个按摩步骤,也可以帮助肌肤排毒,最终预防雀斑的产生哦。按摩足太阳膀胱经,由足跟外上行,由上而下刺激5遍。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦 俞等穴位稍停片刻按揉之。

  食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次,共按5~10次。在背腰中线督脉部位、由上而下推擦5遍,再以背椎为中线,用手掌分别向左 右两旁推擦10遍以上。

  7、少用化妆品

  化妆品中含有汞、铅、砷等重金属,它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目,可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着,让斑点越来越多、越来越明显。

  8、青菜汁祛斑

  斑点大多时候就是黑色素的沉积,而斑点肌一般都偏酸性,所以要想祛斑,洗脸后,可用一些青菜汁拍面部,菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收,使之呈中性。

  西瓜中含有黄、绿、红三元素成分,是“完整”的营养品,可以让肌肤变得白净透亮。

  美白护肤的方法

  1、吃维生素C,提升肤色亮度

  虽然每个人体内的黑色素含量不同,每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说,如果因日晒而造成的肤色暗沉,每天坚持吃一片维生素c,虽然速度较慢,但绝对对提升肤色明亮度有好处。

  2、天一杯番茄汁

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  3、苦瓜去雀斑

  苦瓜是去雀斑的秘密武器哦!将苦瓜清洗干净,放入冰箱冷冻后,将内部的苦瓜籽除去,切块后放入榨汁机中榨成糊状,就可以用来敷脸啦!三十分钟过后清洗干净,一周2次,坚持一个月,效果显着哦!

  3、补充睡眠

  肌肤也要放放假,睡眠对皮肤很重要,特别是睡眠,谁睡谁知道。

  简单美白4个小窍门

  简单美白小窍门1:美白护体膜

  材料:香蕉、全脂牛奶、纯净水

  做法:把香蕉去皮捣烂成泥状,然后在香蕉泥中倒入适量的全脂牛奶和水,按照3:5:1的比例调配好,一同混合搅匀后涂抹在简单的肌肤上,待20分钟后清洗干净,只要使用一次,你就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。

  简单美白小窍门2:蔬菜简单美白法

  材料:半碗绿豆粉、小黄瓜、西洋芹

  做法:在准备好的绿豆粉中倒入适量的温水,搅拌均匀后备用;把小黄瓜和西洋芹洗净后要榨成汁后,再和绿豆粉混合全部混合后涂抹简单,待30分钟后洗净。可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助简单美白。

  简单美白小窍门3:精油简单美白法

  材料:粗盐、柠檬精油(甜橙精油)、基底油

  做法:准备好15g粗盐放入容器中,再其中添上10滴柠檬精油或者甜橙精油,最后倒入适量基底油,一同混合搅拌均匀。晚上洗澡时用来简单去角质,可让肤色恢复白晰。去角质美白令肌肤更加柔嫩白净。

  简单美白小窍门4:柠檬浴

  在泡澡的时候往浴缸中放入两到三片新鲜的柠檬片,浸泡20-30分钟。柠檬可以有效消除身体疲劳,去除身体废旧角质,令肌肤柔滑细嫩,柠檬的香味又能提神醒脑。柠檬浴还能消除脚后跟和手肘部的厚茧,令简单美白的效果加倍。

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