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预防鼻咽癌的食物有哪些

燕华分享

  鼻咽癌是这些年来发病数量十分庞大的疾病,因此对于每一个健康的朋友在生活中都需要做好疾病的预防。以下是小编收集整理的预防鼻咽癌的食物,希望对你有帮助。

  预防鼻咽癌的食物

  蛋黄:鸡蛋中的维生素B2可分解和氧化人体内的致癌物,鸡蛋中的硒、锌也具有防癌作用。

  葡萄:葡萄的营养价值很高。其含有一种抗癌微量元素,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。

  白萝卜:白萝卜中含有的芥子油和莱苷,能与多种酶作用,形成具有辛辣味的抗癌成分。白萝卜越辣,表示这种成分越多,防癌功效越好。

  香菇:香菇中所含的香菇多醣体有许多增强免疫力的特性,如强化自然杀伤细胞,能识别被病毒感染的细胞和癌细胞,并将其杀灭,从而改善免疫功能,预防和治疗癌症。

  大蒜:发现大蒜能够抗癌防癌,是近年来在癌医学研究中取得的重要成果。大蒜中含有丰富的烷,能抑制依靠过氧化物供应氧的癌细胞增生。

  预防鼻咽癌的方法

  1、避免疾病侵袭

  现在正处秋季气温转凉,早晚温差较大,要注意气候变化,预防感冒,注意保持鼻及咽喉卫生,每日数次漱口,必要时进行鼻咽腔冲洗,避免病毒感染。

  2、远离有毒气体

  尽量避免有害烟雾经过鼻子吸入人体,如二手烟气、煤油灯气、杀虫气雾剂等,并积极戒烟、戒酒。

  3、及时治疗鼻部疾病

  有鼻咽疾病的患者应及早就医诊治,切勿觉得是小事而耽误治疗时间,如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕,以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查,对鼻咽癌的预防非常重要。

  .4、增强抵抗力

  要注意生活调理,避免体力上的过劳:如重体力劳动,熬夜,过度的体育锻炼等,均可使机体的内环境失衡,抵抗力下降,促使鼻咽癌产生并扩散。

  5、合理饮食

  合理搭配饮食可以减小罹患癌症的几率。在日常饮食中要多摄入谷物,选择瘦肉,多吃水果和蔬菜。食物要多选吃含抗氧化剂的食物,增加纤维摄取量,减低脂肪进食量,保持理想的体重。

  鼻咽癌的发病原因

  1、家族遗传

  鼻咽癌病症带有很明显的家族遗传性及种族聚集性。黄种人的鼻咽癌患有率要大大高于白种人。经过研究发现,黄种人中常患有鼻咽癌的家族即使是换了生存环境,搬到其他地方居住生活,其后代患有鼻咽癌的概率并不会因此而降低。

  2、环境污染

  环境污染是诱发鼻咽癌的重要因素之一,若长期在污染严重,含有多种致癌的化学物质的环境中工作或者生活,患有鼻咽癌的概率较之于在健康环境下生活的人群要高的多。许多专家认为因环境污染而致癌的患者,其鼻咽癌的诱发是环境与遗传共同作用的结果。

  3、饮食习惯

  鼻咽癌的诱发与高发人群的饮食习惯有很大的关系。如在我国鼻咽癌高发地区的人群,多以咸鱼、腌菜、腌肉等含有中亚硝酸盐及亚硝胺和多种化合物的食品为主。经研究证明,这些都是诱发鼻咽癌的主要物质。


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