如何不让孩子出现佝偻病

　　生活中佝偻病的患者是很多的,主要是因为孩子在生活中生长过慢引起的,还有的患者是因为营养不良引起的佝偻病,下面由学习啦小编为大家介绍如何不让孩子出现佝偻病，希望能帮到你。

　　如何不让孩子出现佝偻病

　　佝偻病预防的关键在日光浴与适量维生意D的补充。人体皮肤1平方厘米日光照射14小时可获得维生意D 20单位。生后2—3周即可让婴儿坚持户外活动，冬季也耍保证每日1一2小时的户外活动时间，在室内洒太阳应当开窗，并应尽量暴露孩于的头领部、双手、双下肢，夏季晒太阳，要避开中午，可在树阴下活动。

　　早产儿及双肪、多朋和低出生体重儿生后2周开始补充维生意D，好日800单位(浓缩色肝油1滴，含维生素D160单位)，3个月后改为每g 400单位，足月儿生后2周开始补充维生意D，每日400单位，直至2岁。到了夏季，户外活动多，可哲停职用或域量。一般可不加服钙剂。

　　4个措施可防止小儿佝偻病

　　首先，准妈妈在孕期要注意补钙

　　准妈妈在怀孕末期要注意营养，多吃蛋类、动物肝脏等含维生素d及蛋白质多的食物，经常晒太阳，并在医生的指导下服用维生素D和钙剂。

　　其次，合理喂养

　　掌握合理的喂养方法对预防佝偻病是十分重要的。宝宝出生后应尽量采用母乳喂养，因为母乳中维生素D和钙的含量较高，易于吸收。4个月的宝宝开始添加辅食时，不要以谷类食品为主，否则会影响膳食中钙盐的吸收，应逐步添加蛋、肝等含维生素D多的食品。

　　再次，多晒太阳

　　晒太阳是预防小儿佝偻病最方便、经济、安全有效的方法。因为紫外线照射在皮肤上，可使皮肤产生维生素D，这是人体内维生素D的主要来源。因此小婴儿过了满月后，可逐步增加日晒时间，在正常天气下，每日晒太阳2小时左右就可以满足维生素D的需要。夏季避免阳光直晒，可在树荫下玩耍，也可以达到日晒的目的。晒太阳时不要隔着玻璃、戴着帽子或口罩，否则达不到抗佝偻病的目的。

　　最后，服用钙剂和维生素D

　　因为普通膳食中维生素d的含量有限，所以按时服药也是必不可少的预防措施。宝宝出生半个月应在医生指导下服用维生素D和钙剂，并定期到保健单位进行健康查体，在医生的监测下增减药物剂量。一般婴儿每天需维生素D约400国际单位。对体弱生病的孩子和生长速度较快的孩子，如早产儿、双胞胎、低出生体重儿、肥胖儿要格外注意，因为这些孩子需要维生素D及钙的量大一些，如补充不足，极易发生佝偻病。

　　宝宝佝偻病应如何补充钙

　　治疗宝宝佝偻病的关键是补充维生素D，而不是补钙;虽然，钙剂是次要的因素，但也是必不可少的。也是家长最关心的问题。

　　选择钙片也要综合考虑，包括钙的安全和质量问题、成分、含量、吸收率、剂型、口味、是否含维生素D等。

　　安全和质量问题：所有食品和保健的安全、卫生和质量问题，是越来越受关注的。

　　成分：常见的钙有葡萄糖酸钙、乳酸钙、磷酸钙、碳酸钙、鳌合钙、L-乳酸钙等，含量无需太多，要根据宝宝的需要量来选择，不是越多越好的。钙元素含量在100毫克左右的最合适。

　　吸收率：溶解度高的钙，自然吸收率就高。还有两种特殊的钙，鳌合钙和L-乳酸钙吸收率特别高，可以突破普通钙30～40%的吸收率。

　　是否含维生素D：根据不同的需要，含或不含维生素D钙各有好处，要看具体情况。

　　口味也相当重要：因为钙是每天都要吃的，如果每天像灌药一样给宝宝吃钙，那就太痛苦了。选择宝宝喜欢吃的钙，这一点很实际。