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舌苔厚重是怎么回事

巩诗4分享

  大家有时候会舌苔厚重,那么这是由于什么引起的,治疗方法是怎么样子的呢?

  一.舌苔厚重的原因

  白苔:一般表示为表证、寒证。舌苔薄白而润为正常人的舌苔。中医角度考虑这是由于脾虚湿盛所致,表现为舌苔就是舌苔白厚,,同时,苔薄白亦是表示病在体表而未入里。舌苔薄白而过于润滑,多见于表寒证。苔薄白而干燥,为表热证或感受燥邪。舌苔白厚而干燥,代表湿浊化热伤津。舌苔布满白苔,摸之不干燥,称为“粉白苔”,表示得瘟疫病。苔白且干燥,称为“糙裂苔”,多见于温热病。

  二.舌苔厚重治疗方法

  1.可以吃点清胃散或藿香清胃胶囊调理,多饮茶,绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。

  2.多吃新鲜水果蔬菜,尤其是含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、玉米面等。

  3.不要吃辛辣刺激性的食物,祝你早日康复.。

  4.舌苔较厚说明消化功能欠佳,这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入,多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难,可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉,白色肉类容易消化一些。此外要多吃蔬菜,每天都应摄入足够的蔬菜,比如芹菜、油菜等,增加胃肠蠕动,促进消化。

  5.保持心情愉悦。

  心情好了,饮食工作中身体自然感觉轻快,身体的脾胃会正常运转,对缓解舌苔厚白症状很有好处。如果经常郁郁寡欢,大喜大悲,对五脏六腑伤害很大。所以平常应该注意缓解压力,不要当工作狂,毕竟身体才是革命的本钱。

  6.坚持锻炼身体。

  如果能坚持锻炼身体,每天保证半个小时,能增强身体抵抗力,加速身体血液循环,对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法,而且要劳逸结合,不要过度了,否则会伤身的。

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