总是拉肚子怎么办

　　俗话说，人有三急，但总是急个不停，那么就代表着身体出问题了，这也是人体对自我发出的信号，应当予以重视，那么，关于腹泻这个问题，你的了解又有多少呢?今天小编就为大家分享一下这方面的知识以及解决办法。

　　腹泻分为急性腹泻与慢性腹泻：

　　1、细菌与病毒感染：人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌，病毒等污染了的食品，或饮用了被细菌，病毒污染了的饮料后就可能发生肠炎或菌痢，会出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。

　　2、食物中毒：是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。其特点是：患者出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

　　3、饮食贪凉：夏天，很多人喜欢吃冷食，喝凉啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻

　　4、消化不良：夏天饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。

　　5、.着凉：腹泻夏季炎热，人们喜欢呆在空调房内或开着空调睡觉，腹部很容易受凉，致使肠蠕动增加而导致腹泻。

　　6、慢性腹泻的病因，肠道感染性疾病，小肠吸收不良，消化不良等一系列疾病引起的腹泻。

　　腹泻的饮食建议及治疗方法：

　　1、油腻的食物会增加胃肠道的负担，导致肠胃更加不适，拉肚子的人胃肠道是比较脆弱的，应该吃一些比较容易消化的食物。拉肚子，不要吃过油、过冷、过辣的食物，饮食应该清淡为主。

　　2、禁忌食物：西瓜，玉米，芹菜，肥肉。

　　3、宜吃食物：苹果汁，小米粥，圆白菜。

　　4、建议腹泻者口服健胃消食片和藿香正气软胶囊，多饮温开水，多吃清淡易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，少量多餐。讲究个人卫生，饭前便后要洗手，注意保暖，避免胃及腹部着凉，避免暴饮暴食。

　　5、对明确诊断为细菌感染者,要及时使用抗生素.

　　6、解除肠痉挛，使用复方苯乙哌啶,阿托品,普鲁苯辛或鸦片酊进行治疗，用热水袋置于腹部，也有助于腹泻的治疗。

　　以上就是小编对于腹泻的治疗建议，希望能够帮助到大家。