经常头晕的原因及预防

头晕是我们经常会遇到的问题，大多数都觉得休息一下就好了，但我们对于头晕的了解却是少之又少。小编搜集了相关的资料，了解到了一些关于头晕的原因及应对办法，现在就跟大家分享一下。

一、引起头晕的常见疾病主要包括以下几种：

1、神经系统病变：如脑缺血、小脑及脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。

2、耳部疾病：如内耳疾病。

3、内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖高血脂、脑动脉硬化病等。

4、感冒：有时感冒可能会有头晕的症状。

5、颈椎病：颈椎病引起椎动脉供血不足而产生头晕症状。

6、失眠：失眠会经常引起头晕。

二、头晕的应对办法：

1. 让病人处在最舒适的姿势，保持情绪稳定

避免额外的声音、光线刺激;如果需要移动病人，应该尽量缓慢

2. 眩晕可能伴有恶心呕吐，及时清理呕吐物，防止误吸

如果病人需要卧床，应取侧卧姿势

3. 如果原来患有高血压、心脏病、糖尿病等，应测量血压、血糖

高血压、低血压、心衰、低血糖等，都是可能导致眩晕的因素

4. 出现以下情况时，立即就医或拨打 120 求救

(1)头晕持续时间长;

(2)伴有瘫痪、抽搐、严重的头痛、颈部僵硬、高热、意识不清、说话和行为改变等症状;

(3)胸痛、心律不齐、胸闷气短;

(4)曾经有头部外伤。

三、预防头晕的方法：

1. 积极控制高血压、糖尿病、心脏病、脑血管病;

2. 保证良好休息，避免过度疲劳;

3. 合理膳食，多喝水，戒烟、酒、咖啡。