学习啦>生活课堂>健康知识>疾病知识>

小腿冰凉是怎么回事

巩诗分享

  经常腿凉是预示身体出现什么问题呢?下面学习啦小编为你带来脚发凉的相关知识。

  小腿发凉是什么原因:

  小腿发凉,有疲劳感,多为下肢血液循环不好,年轻人要除外血栓闭塞性脉管炎,年龄大者要除外闭塞性动脉硬化可能。最早症状是肢体怕冷、发凉,易疲劳,建议做血管方面的检查,除外下肢血管疾病可能。 从中医上讲是阳虚的表现,饮食上可多吃羊肉、牛肉、红枣、枸杞、黄芪等,可提升阳气补气血。睡前泡脚也有一定效果。药物可用维生素E,维生素B1,可使毛细血管扩张,血流畅通,加强神经抗寒能力。

  腿为什么发凉记得,那是一个冬季的星期天。天空中飘着大朵大朵雪花,我和爱人穿上风雪衣去踏雪。积雪在脚下发出清脆的吱吱声,若大广场上只有雪花飞舞着,两人弯下腰攥起雪团,孩子一样打起雪仗来……   在雪地里时间一长,腿发麻,脚发凉,即使回到家里也始终没有缓过劲来。爱人先是用热水给我烫脚。脚刚伸进热水里时还觉得热,舒服,可抽出脚来,就又觉得凉了。   那时我还认为是在雪地里呆长了,寒气把身上的火力冲淡了,过一阵子、或许到了春天就好了。

  专家点评糖尿病周围神经病变,是糖尿病的并发症之一,大多与长期高血糖有很大的关系,主要表现为四肢疼痛、麻木、感觉减退、发凉等,由于其发病原因不甚清楚,所以治疗效果并不理想。目前治疗常以改善微循环及营养神经的药物为主。 在期待中迎来了春天、夏天,可是腿脚凉的感觉不但没有见好,而且明显加重。

  一晃秋天远去了,冬天又来了,我又琢磨,是不是鞋底太薄了?于是买来棉鞋,还在鞋里放上了毡鞋垫,然而,还是老样子。从此,不论是再热的夏天,睡觉的时候总是把膝盖以下的腿脚盖好。

  晚饭后出去散步,只要一在路边的连椅坐下,爱人就会抬起我的腿脚来敲打,常常招来羡慕的目光,“瞧,人家的媳妇多贤惠呀!"岂不知家家都有难念的经。为了缓解腿麻、脚凉的毛病,我经常自己按摩、敲打它,有时还会用酒擦。揉搓的时候腿上的感觉还可以,可过后依然是凉。

  小腿发凉是怎么回事?医生回答:你好,小腿发凉的为这是气虚,气滞,阳气不足的反应.由于体虚,更容易引起小腿发凉.泡脚是最有效的方法.在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝.浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热.如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好.1.吃西洋参.这是一种补气的良药,性平和,补而不燥.可以单独泡水饮用.2.吃芝麻,花生.富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力.维生素E 还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环.3.吃洋葱,辣椒等可以帮助身体产生热量,促进血液循环的食物。

  腿凉的治疗方法:

  腿发凉应是经络寒气重,可以考虑以下几个方法试试;

  1.饮食方面:红枣+姜片+枸杞=每日必喝的热茶水

  2.运动:在你感到腿难受的时候,轮流踢腿.脚热微汗后,再烫脚.水高过脚腕.20-30分钟

  3.做一做双下肢的推拿,特别是三阳经-足阳明胃经,并且晚上临睡时烫烫脚每次在20分钟以上。

  4.食疗:羊肉300克,当归30克,姜50克.先煮一下羊肉拿出来,再放冷水,烧开后,放入羊肉,当归和姜片煲汤.

    1604543