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性感女人健美操视频

晓琼分享

  在工作和学习中,我们常要自己编写健身健美操(简称健身操)。现在就跟着学习啦小编一起来看一看性感女人健美操视频,资料仅供参考。

  性感女人健美操视频教程  健美操的常见手型

  (1)并拢式:五指伸直,相互并拢。大拇指微屈。

  (2)分开式:五指用力伸直,充分张开。

  (3)芭蕾手式:五指微屈,后三指并拢,稍内收,拇指内扣。

  (4)拳式:握拳,拇指在外,指关节弯曲,紧贴于食指和中指。

  (5)立掌式:五指伸直,手掌用力上翘。

  (6)西班牙舞手式:五指用力,小指、无名指、中指自掌指关节处依此屈,拇指稍内扣。

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