木瓜美容汤

　　木瓜汤，适用于脾湿下注之腿足肿痛、麻木不仁等病人食用。下面学习啦小编给大家介绍木瓜美容汤，希望对你有用!

　　木瓜的食疗价值

　　1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

　　2、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

　　3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

　　4、补充营养，提高抗病能力 ：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

　　5、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

　　果实含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

　　木瓜美容汤

　　1、营养价值

　　枣 - 枣呈长圆形，晒干或烘干，以肥大甘美者为良，故有红枣、大枣、干枣、美枣、良枣诸名。 　枣营养丰富，既含糖类、氨基酸、铁、钙、磷、镁、钾

　　苹果- 一只中等大小，未削皮的苹果可提供3.5g的纤维质一一是营养专家建议的bda的百分之10以上一而且仅合80个卡路里的热量

　　2、原料：山楂50克、木瓜50克、枸杞10克、当归10克，糙米100克(煲粥).

　　3、做法：

　　(1)红枣洗净泡软并去核，苹果切细丁备用。

　　(2)将去核红枣及切丁的苹果用500cc水熬煮20分钟。

　　(3)鸡蛋打散，倒入作法2中即熄火，再倒入酒酿拌匀即可食用。

　　若怕喝了酒酿会头昏的人建议在晚上食用，正好帮助睡眠;酒酿可促进乳腺发达，常喝此汤可丰胸及肤色红润。

　　木瓜花生猪骨汤

　　菜品特色：

　　1、“蚝豉”，又叫“淡菜”，属于海产的干货，生蚝晒干处理后的样子吧。煲汤或煲粥的时候放几粒蚝豉，可以提鲜。

　　2、很多朋友喜欢喝木瓜银耳羹(甜)，但我个人更喜欢喝咸味的汤，木瓜和雪耳真是绝配，不管咸或甜都那么好喝，特别是煲得稠稠滑滑的雪耳，入口即化的感觉真是太美妙了!

　　3、煲汤真是很简单的事，来来去去就那几道程序，而且食材也可以随意增减。日常煲汤不建议大家放那些大补的东西，比如人参等，大补的食材可以用个炖盅专门炖。日常的汤水，只需最普通的食材，比如木瓜汤，可以加雪耳，可以加花生，可以扔几个鸡脚。简单、滋润、美容、温补，秋冬季节多喝汤水。

　　做法：

　　1.猪骨洗净剁块，烧开一锅水，焯一下，可去除油脂和脏物

　　2.木瓜去皮切块，和花生米、姜片、蚝豉、红枣和焯过的猪骨，一起放入大锅内

　　3.加足够量的水，大火煮滚，转小火煲1.5个小时，最后加盐调味即可

　　4.我这锅汤比较多，一家4口喝两顿的分量，请大家自行调整。