养颜美容清润汤

　　药补不如食补，这是总所周知的事情，现在很多白领MM都在抱怨说，现在的工作压力太大，都快变成黄脸婆了。下面学习啦小编为大家介绍养颜美容清润汤，希望对你有用!

　　养颜美容清润汤

　　主 料：

　　苹果1个，无花果5个，猪前腿肉约650克，清水8杯，盐少许。

　　制作方法：

　　1、 猪前腿肉洗净，氽水沥干留用。

　　2、 苹果去心留皮，切大块;无花果洗净。

　　3、 将清水煮滚，放入所有材料，加盖，用慢火煲大约2小时，加适量盐调味。

　　4、 猪肉取出切片，与苹果一起上碟。

　　备 注：

　　1、 这款清润汤，材料简单，但能降火解毒，滋润养颜。

　　2、 煲此汤除苹果外，还可用雪梨、蜜瓜等生果。

　　养颜美容清润汤的其他做法

　　养生汤推荐：鲜味萝卜汤

　　材料：三碗水(750毫升)，白萝卜2个，葱2棵，鸡味浓汤宝1块

　　做法：

　　1. 白萝卜洗净去皮，切块;葱切成碎末。

　　2. 在锅中放入三碗水，煮沸后加入家乐鸡味浓汤宝1块，搅拌至完全溶解。

　　3. 放入萝卜块，待再次煮沸后撒上葱碎即可。

　　养生汤推荐：山药小排汤

　　材料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜 3片，家乐浓汤宝猪骨汤1块，3碗水(约750毫升)

　　做法：

　　1. 排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，山药、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块。

　　2. 锅内倒3碗清水，加入姜片，待水煮开之后，将浓汤宝放进锅中，搅拌至完全融化。

　　3. 放入小排、胡萝卜、山药和枸杞，待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可。

　　养生汤推荐：芥兰鱼片汤

　　材料：三碗水(约750毫升)，芥兰300克，鱼肉片150克，家乐浓汤宝浓滑鱼汤1块

　　做法：

　　1. 芥兰去外皮，洗净备用。

　　2. 锅中倒三碗清水，待水煮开之后，将1块浓滑鱼汤味的家乐浓汤宝放进锅中，搅拌至完全融化。

　　3. 放入芥兰和鱼片，待原料熟后即可。

　　八种秋天滋润食疗汤水

　　清润带补汤

　　[材料]猪肺一个，光杏仁25克，百合15克，密枣六粒。

　　[功效]百合为清凉退热要药，润肺宁神，清热止咳，补中益气，多用途，兼治肺、气管出血，加杏仁除痰、润肺、去风、散寒、治气急平喘。猪肺益呼吸道、肺脏器官疾病。此汤对感冒咳嗽、肺燥热咳者、支气管病患者、天气干燥而欲滋润者适合

　　[制作]猪肺买来后，用水管套入猪肺气门放入清水充满整个肺脏，将内脏血液什物冲干净后，整个放入瓦煲，加以上各药物，煲三四小时将猪肺切块加调味上碟作菜，汤另饮。

　　凉血止血汤

　　[材料]槐花米75克，猪大肠一条。

　　[功效]治痔疮、便血、肛门出血。

　　[制作]猪大肠漂洗干净，用盐擦过，再洗，肠内加中药槐花米，猪肠两头用小绳扎紧，放瓦煲内，加水五碗慢火煎三小时，饮汤吃猪肠，可加调味。

　　清痰去积汤

　　[材料]霸王花100克，猪腿250克，无花果100克，南北杏各25克。

　　[功效]除痰、清热、下火、祛痰、利气。

　　[制作]各物洗净，无花果切开，加水八碗，煎成三碗，够三人饮用。煲好加调味。

　　护甲状腺汤

　　[材料]昆布25克，海藻50克，大生地50克，猪蹄肉500克，陈皮一角。

　　[功效]治甲状腺分泌失调、解烦热、止渴生津。

　　[制作]先将昆布海藻洗净，太长者用剪刀剪二三段，生地亦洗净，同猪肉陈皮共五种材料一齐煲两小时，亦可煮沸水才下材料。煲好时加些调味。

　　温补益发汤

　　[材料]乌豆100克，咸瘦肉200克，或肉排250克。

　　[功效]此汤有乌须黑发之功。

　　[制作]肉排或瘦肉先放盐少许渍过一夜后，加入药材同煲八碗水，两小时豆已熟烂即可。

　　散疬汤

　　[材料]牛大力100克，龙吐珠100克，瘦肉250克。

　　[功效]散痰火核、喉炎。

　　[制作]牛大力用新鲜的，干品用少许，中药店有售，龙吐珠(又名龙珠果)，用新鲜的，药同瘦肉洗净，加水五碗，慢火煎取一碗服。

　　降压明目汤

　　[材料]鲍鱼一至二个，瘦肉200克，生姜二片。

　　[功效]降血压，明目滋阴，愈肺结核潮热盗汗，降火平肝热养津。

　　[制作]鲍鱼多用干鲍或罐头鲍鱼，鲜鲍很少供应(鲜鲍须去壳)，洗净、切片，瘦肉原件，姜洗净放水五碗，煲四五小时至鲍鱼黏为止。

　　秋燥柚皮汤

　　[材料]沙田柚皮100克至200克，瘦猪肉150克，焦白术15克，火麻仁10克。

　　[功效]肠胃虚弱，胃气不纳，食寒冻即肚屙，或屙烂屎。食煎炸食物，或少许带补食物，三两天无大便，困闷异常，当宜润之。

　　[制作]柚皮洗净放入瘦肉及药物，加水五碗炖三小时。