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如何保养颈部

保燕分享

  颈部皮肤是人体最容易衰老的部分之一,因此颈部除皱以及颈部保养显得非常重要,想让颈部皱纹暴露你的肌肤年龄,从现在开始学习怎么保养颈部吧。下面学习啦小编给大家介绍保养颈部的方法,希望对你有用!

  颈部保养的重要性

  面部松弛的根源

  颈部没有骨骼支撑,仅仅只有肌肉支撑,颈阔肌位于颈部中间部位,受面部神经支配,支撑面部皮肤,面部的松驰由颈部颈阔肌肉所决定,因为颈阔肌是起到支持面部苹果肌和咬肌的作用。

  颈阔肌一旦松驰萎缩就无法支持面部肌肉,所以面部皮肤就会松弛衰老出现眼角纹、法令纹、嘴角纹。颈阔肌就好比是房子的地基,地基稳固扎实,房子才能建的高,基层建筑决定上层高度,颈阔肌紧实弹性才能支撑面部轮廓,才能预防和改善法令纹、嘴角纹、眼角纹,所以想要面部紧实弹性,一定要保养好颈阔肌。

  大脑缺氧的根源

  (1)颈椎和腰椎是人体的两大枢纽,颈椎是连接头和身体的枢纽,是神经和血管的唯一通道。

  神经通道:脊髓、运动

  血管通道:内外动脉、椎动脉

  (2)颈椎一旦出问题,其影响上至头发,下至脚跟。

  影响这么大,到底有哪些,例:

  1、颈部血管受到刺激,则血管痉挛而出现脑供血供氧不足,大脑缺血缺氧,记忆力减退、失眠多梦等;

  2、颈部脊髓受到压迫,则大脑发出的指令不能及时到达全身各处,出现运动障碍,四肢无力等,神经受到压迫或刺激,出现神经支配区域的感觉障碍,如四肢麻木疼痛等;

  3、颈部交感神经受刺激,则交感神经所支配的脏器出现心慌胸闷、胃痛胃胀、血压升高或降低、多汗或少汗等。

  保养颈部的方法

  第一步,前、后、左、右交替转动脖子,向前要使头部挨到胸部,向后也要与地面平行;左右转动时要尽量伸展肌肉。第二步,由左向右打圈式转动头部,然后又由右向左再做一遍。这个办法对于缓解颈部疼痛很有帮助。第三步,双手手心向上,交替从锁骨处向下巴处轻拉。这样可以缓解肌肤下坠的情况。

  脖子保卫战

  女人治老公有软、硬两招,治感冒有中、西两招;“治”颈纹也可以有两招。一招是去专业美容院,全全交给专业美容师;一招是自己在家亲劳亲为。

  和女人皮肤息息相关的两个词语:紧实、弹性。

  去死皮

  洗澡的时候,可以用纯棉的软毛巾由下至上干擦颈部皮肤,动作要轻柔,之后再清洁。每星期一次,可以有助于表皮更新。

  润肤

  给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。

  还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。

  好习惯

  谁都知道美丽要由内而外才是最好,保养颈部也是同样的。有一个好的生活习惯也是“脖子保卫战”中很重要的一步。坐要直,站要挺,看着电脑常晃头。古人说:高枕无忧。但是,如果你真的在乎脖子上的美丽,睡觉的时候就还是不要垫高枕头了。高枕头容易使颈部处于弯曲状态,也很容易产生颈纹。

  女人化妆时要心细,卸妆的时候就更要仔细而认真了。一定不要忽略颈部的卸装,而且界线还要稍稍拓宽一些,以改善疲惫的颈部表皮;随时注意观察颈部的细微变化,如有异样就该注意了。而用冰块敷于颈部、胸部、然后用手轻拍,每天坚持就可达到修护肌肤,焕发健康光彩的效果。

  最后需要注意的是,天一热,女人们就爱闹着减肥,但是在短期内的节食暴瘦也是很容易让脖子上长皱皱的。所以,爱美的小女人们一定要慎重哦。

  夏季保养颈部的方法

  1、颈部的皮肤非常细腻也很薄,因此,按摩脖子的方向和力度很重要,正确的按摩方式应该使用双 手手掌,从胸部由下往上按,重复且平行轻抚。千万不要画圈或逆向按摩。

  2、适当的油可以帮助你的颈部肌肤更年轻。选择纯天然的美容油才不会造成负担。椰子油是不错的选择 ,沾取少量混合一点水分,并利用手掌按摩直至吸收。橄榄油、杏仁油、洋甘菊、尤加利以及玫瑰精油都非常有帮助。

  3、颈部也要敷面膜:若想使护颈的工作做得更到位、更有效,就必须对其进行深层保养。对于深层保养来说,面膜是不错的选择。但在选用面膜时,需要注意几点,如颈部肌肤暗淡的女性可以使用美白面膜,这样有助于淡化颈纹的色素;肌肤偏干的女性可以敷保湿面膜;肌肤有点松弛的女性可以敷抗老化面膜。另外,女性都应避免使用具有深层清洁功效的面膜,因为这种面膜会令你颈部的肌肤越发干燥。

  4、清洗颈部的作用:由于颈部长期暴露在阳光空气之中,受污染的机会比较大,因此每天都需要对颈部进行清洗。洗完后,还应涂上美容霜,这样能延缓颈部肌肤的衰老。

  5、颈部也要定期去角质。记得挑选温和的去角质产品,每次使用不超过五分钟。磨碎的杏仁细粒加上牛奶,也可以用来做家居去角质,从肩膀开始往上轻抚至颈部,在洗澡时一并冲掉,这道保养程序大 约2-4周一次即可。

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