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吃减肥药不能吃什么食物

晓琼分享

  很多女性朋友都会经常吃减肥药减肥,减肥药是很受欢迎的一种减肥产品。在吃减肥药的时候,会有很多的饮食禁忌。那么吃减肥药不能吃什么食物?下面是小编为你带来的吃减肥药不能吃的食物,一起来看一看吧。

  吃减肥药不能吃的食物

  禁喝酒

  任何药品都不宜与酒精同服。酒精和减肥药都需要通过肝脏代谢,同时吃会影响肝脏对药物的代谢,引起恶心、呕吐等不适症状,长期这样做还会损伤肝脏,对健康造成不可预知的危害。

  最好别抽烟

  虽然吃减肥药的同时,并没有严格限制抽烟,但是抽烟和吃减肥药都对健康有害,两者同时进行,无疑是对身体的双重打击。

  少吃辛辣食物

  多吃辛辣的食物会影响减肥药发挥作用,而且容易上火长痘痘,如果上火了又要吃清热下火的药,多种药物跟减肥药一起吃,可能会影响身体健康,因此吃减肥药期间最好少吃辛辣食物。

  不吃高热量食物

  减肥当然不能多吃高热量的食物,要不然吃的减肥药,药效都作用在你吃进去的食物了,减肥效果自然不好,搞不好还会长胖。

  温馨小贴士:

  减肥药存在很多潜在威胁,经常吃对健康伤害大,而且容易反弹。如果不想拖垮身体,建议选择运动减肥。

  吃减肥药吃的水果好

  苹果

  苹果中含有多种维生素、矿物质、水溶性植物纤维及有机酸,其中苹果酸鞣能刺激肠胃分泌消化液,水溶性植物纤维能加速肠胃蠕动,都是防治便秘的重要物质,因此吃减肥药期间可以多吃苹果。

  香蕉

  德国研究人员表示,香蕉能促进大脑分泌内啡化学物质,可治抑郁和情绪不安,帮助缓紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。吃了减肥药如果出现了心慌、失眠的人,不妨吃两根香蕉缓解一下。此外,香蕉含钾丰富,还能帮助身体留住水分,防止吃减肥药后身体严重脱水。

  葡萄

  葡萄中富含能辅佐睡觉的物质--褪黑素,褪黑素是大脑中松果腺排泄的一种物质,其与睡觉之间有着亲近的联系。吃减肥药后焦躁失眠的人可以吃点葡萄助眠。

  大枣

  大枣又称为红枣,富含维生素、钙质和铁,具有滋阴补阳,补血之功效。吃了减肥药后,不少人会有面色苍白,血气不足的情况,可以吃吃大枣改善。

  雪梨

  梨子有生津润燥,清热化痰的功效,吃了减肥药后,很多人常常感觉口干舌燥,身体燥热,可以吃吃雪梨润喉消烦渴。

  柠檬

  减肥药通常有利尿和抑制食欲的成分,长期吃容易导致身体脱水和食欲不振。柠檬有生津解暑、开胃、排毒的功效,用新鲜柠檬泡水喝,加一勺蜂蜜,不仅能增进食欲,而且还能给身体补充水分,防止身体出现严重脱水。

  长期吃减肥药的危害

  影响肠胃正常运作

  长期食用减肥药,会使得人体的肠胃功能紊乱,轻者会出现消化不良,重者可能会引发一系列的胃肠疾病。

  导致肾脏功能退化

  部分减肥药中含有利尿剂成分,如果长期服用,会导致肾脏功能退化,从而引发各种疾病。

  导致女性不孕

  女性吃减肥药会干扰激素的正常分泌,轻者出现月经不调,严重的会导致卵巢衰退出现闭经不排卵,最终引起不孕。有些女性长期吃减肥药后还患上了子宫肌瘤。

  引起心悸失眠

  部分减肥药作用于神经中枢,可能导致焦虑、沮丧、疲倦嗜睡或者亢奋失眠的症状,这都是减肥药常见的副作用,长期吃会慢慢拖垮身体,就算瘦了也是一种病态瘦。


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