办公室白领怎么瘦身最快
白领MM总是抱怨没有时间去运动锻炼的。没关系，几种快速瘦身法，不需要太多时间和精力，但是又简单有效，不用担心会反弹。下面是小编为大家精心挑选的办公室白领瘦身最快的方法，希望对大家有所帮助。
办公室白领瘦身最快的方法
白领瘦身法：走路白领平时时间不是很多，那么就可以从上下班的时间里挤出来，比如提前一个站下车或是走一站路在上车，都是不错的选择，上车后也可以选择站着而不是坐着，这样可以瘦腿和瘦小腹哦。
白领瘦身法：站立每天午餐在公司解决的MM们，吃完后不要立刻坐下，可以去爬爬楼梯或是扭腰之类的，最起码要活动半小时，还可以泡一杯柠檬水货是绿茶，在饭后的半小时后饮用。
白领瘦身法：上网在上了一会儿网后，手可能累了，这时作击掌动作。两手五指伸直展开，然后用力击掌，越响越好。击掌主要是刺激两手上相应穴位，一般在20次左右。
白领瘦身法：坐着上班的时候坐的太久了，肥肉也就渐渐生长出来了哦，小编告诉你，坐着也是可以运动的，首先让身体后速战一下，保持上半身挺直，然后两脚平伸起来，手肘部位弯曲起来，让其贴近大腿部位，之后再将一条大腿抬起，手臂往后摆，换边反复多做几遍。
白领瘦身法：家务平时没时间去锻炼的MM，就来做家务瘦身吧，做家务的时候有很多动作都可以锻炼身体的部位，比如擦地时、拖地时、收拾房间时等等。坚持利用每一个家务来锻炼身体，长期下去也有好的健身作用功效。
减肥瘦身霜的减肥原理
减肥霜按摩减肥的效果，专家们一直抱质疑态度。 我们的脂肪细胞位于皮肤组织的深层，并非皮肤浅表层，减肥霜很难深层渗入。而且减肥霜的成分多为大分子，虽然用力涂抹，皮肤吸收也会有困难。那么为什么有些人用了减肥霜感觉有效呢?这是因为有些减肥霜能够在皮肤表层发挥暂时性脱水的效果，对于因水分代谢不良，水分滞留所形成的局部肥胖现象，短时间内可以起到紧实肌肤的效果。但是水分滞留的根本原因并不能得到解决，一旦停用局部肥胖的现象还是会恢复原状。
减肥瘦身霜的作用成分
瘦身霜中那些成分在帮助我们纤体?
1.咖啡因：刺激血液及淋巴循环，加速脂肪的新陈代谢。如果经常喝不加奶、糖的黑咖啡，也可以起到瘦身作用。
2.茴香：茴香具有利尿、抗菌功能，促进新陈代谢，对改善蜂窝组织有神奇作用。
3.海藻：从海藻中萃取出来的精华能够有效补充皮肤的胶原蛋白和弹力
4.葡萄籽：葡萄籽精华能够借助它的抗氧化作用保护皮肤组织结构。
5.可可精萃：可可能刺激体内安多酚因子，给予皮肤细胞信号从而启动脂肪分解。
6.辣椒素：辣椒能够疏通血脉、刺激神经系统，通过促进淋巴排毒和排汗，从而改善水肿型的肥胖。
虽然瘦身霜的制作原材料是决定瘦身效果的一个指标，但很多MM花费了大量资金败来的名牌瘦身霜却仍旧没有太大的减肥效果。瘦身霜在涂抹的时候非常需要技巧，并不是胡乱涂抹一通就能达到效果的。涂抹的方向、力度和方式不对，瘦身霜的燃脂功效就会大打折扣。赶紧跟小编一起学学瘦身霜的涂抹技巧，轻松甩掉恼人脂肪吧。
猜你感兴趣：
