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小学生保护牙齿的方法

梁珊分享

  拥有一口漂亮整洁的牙齿使我们终生受益,保护牙齿要从小做起。那么,小学生保护牙齿的方法有哪些呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  小学生保护牙齿的方法

  养成良好的生活习惯,饭后漱口和早晚刷牙,经常保持口腔的干净清洁。

  少食含糖量高的食品,如糖块,含糖量的糕点、蛋糕、巧克力、糖水等,以免产生蛀牙。

  定期看牙医,有条件的话一年要至少看两次牙医,及时修补有漏洞的牙齿,定期清洁牙齿,发现问题请医生及时解决。

  低氟地区可用含费牙膏刷牙。

  饭后喝水,要养成饭后喝水的好习惯,饭后喝水不仅能清洁口腔,还能稀释血液,切忌不要饮用太多,太多能冲淡消化液。

  合理均衡的营养,多食新鲜蔬菜和水果,不偏食,不挑食。

  从小预防龋齿的方法

  胎儿期的预防措施

  怀孕期的妇女要注意摄取适量的钙和氟,特别是钙,因为胎儿的牙齿、骨骼和神经系统的发育都需要大量的钙,乳牙和一部分恒牙的牙根早在胎儿时期就已经在牙龈下面形成了,所以孕妇多吃一些含钙质丰富的牛奶、鸡蛋、豆制品等食物就有利于胎儿牙坯的形成。

  避免孩子含奶头入睡

  不管是母乳喂养还是非母乳喂养,都要避免把奶头当作是制止孩子哭闹的镇静剂,特别是不要让孩子养成含奶嘴或妈妈的乳头入睡的习惯,大一点的孩子也不应该养成睡前吃东西的习惯。要知道,如果睡前哺乳或吃东西,口腔里的乳汁和食物会为细菌的滋生提供有利的条件,而食物残渣的发酵以及细菌的作用最后都会有酸产生,酸是破坏牙釉质量最厉害的腐蚀剂,加上孩子的乳牙本身髓腔就比较大,外层的釉质和牙本质又都比较薄,很容易发生龋齿。

  吃糖要有节制

  糖很容易被细菌分解而产生酸,小孩子的饮食多数都是甜的,大一点的孩子也喜欢吃糖,这样就为腐蚀性酸的产生创造了条件。所以对孩子吃糖加以限制,告诉孩子吃完糖要漱口或是喝点水,不要让糖残留在嘴里,吃糖的时间也不要超过半小时。

  定期做牙齿保健

  当孩子两岁也就是乳牙长齐后,应该带孩子去检查一下乳牙,并且处理乳牙上的积垢,还要在局部做氟化物处理,为的是更有效的预防龋齿。当后面的大牙一长出来,就要在咬合面上涂上一层防龋齿的涂料。大牙的咬合面最容易受损,因而也最容易出现龋齿洞。美国一项对30000名儿童实行的涂层龋齿覆盖层的实验表明,这样做可以将龋齿的发生率减少65%。我国也曾在上海、四川等地做过同样的试验,一年后恒牙覆盖层的完整保留率达到94.5%,龋齿的发生率明显减少了。在最容易发生龋齿的2~14年龄都可以采用这种方法来预防龋齿,而且越早越好,最好在恒牙咬合面已经全部萌出而龋齿还没有发生时,这是最理想的时间。另外,要定期看牙科,发现有小的龋齿洞就及时补好,一般应该每隔半年做一次定期的牙齿保健为好。

  别让牙齿缺氟

  有统计表明,如果饮用水的含氟量适当的话,生长期孩子患龋齿的发生率就会减少到65%。假如当地饮用水含氟量偏低的话,可以用含氟化物的牙膏来刷牙,以补充牙齿对氟的需要。
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