自制秋季养生茶

　　秋天天气比较干燥,而且天气清凉,因此在正常的饮食上需要一些养生茶辅助养生。下面学习啦小编给大家介绍自制秋季养生茶，希望对你有用!

　　自制秋季养生茶1：生津茶

　　茶方：青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝。

　　服法：煎水代茶饮。这款秋季养生茶

　　功效：其功能生津止渴，养阴润燥。适用热病伤阴，或老人阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等。

　　自制秋季养生茶2：蜜糖茶

　　茶方：取鲜芦根25克，加蜂蜜适量，加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用

　　功效：生津清热、润肺利咽之功。

　　自制秋季养生茶3：菊花茶

　　茶方：干菊花10g，构把子5g，蜂蜜适量。

　　服法：加入清水煎煮后代茶饮用。秋季养生茶

　　功效：有明日清肝，清热解郁的作用。电脑一族经常饮用，可缓解眼部的疲劳。

　　自制秋季养生茶4：枸杞茶

　　茶方：取枸杞子15g。

　　服法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。秋季养生茶

　　功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、 钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，这款秋季养生茶功效对视力下降都有很好辅助治疗作用。

　　自制秋季养生茶5：罗汉果茶

　　罗汉果自古被人们誉为“神仙果”，性凉味甘，能清肺润肠。 同时，还具有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用。取罗汉果少许，冲入开水浸泡，可防治高血压、高血脂，富含的糖甙具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。

　　自制秋季养生茶6：兰香子柠檬茶

　　兰香子原产印度，是100%天然植物，因为其丰富的植物纤维和不饱和脂肪酸，可预防高血糖高血脂，无防腐剂可以长期使用。先要自制柠檬酱，将柠檬切片放在容器里，以盖过其分量的白糖掩盖，一天左右白糖即可化成糖浆状。把适量兰香子温水冲泡，不要放太多兰香子。待兰香子泡开后加入柠檬酱和冰块即可。

　　自制秋季养生茶7：玫瑰普洱茶

　　玫瑰是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，能疏解胸闷，与普洱茶一起冲泡饮用，其芳香怡人，对秋季肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果。将普洱茶放在杯子中，冲入沸水。第一杯泡茶倒掉不喝，然后加入玫瑰花，冲入沸水泡出玫瑰花香即可饮用。

　　自制秋季养生茶8：高丽参茶

　　高丽参茶是由高丽红参、蜂蜜等制成，有益肺阴、清虚火、生津止渴之作用;特别在秋季每天的早晚服用一次，能起到养阴清热、补气生津的作用。