冬天什么不能装进保温杯

　　入秋之后天气开始慢慢变凉，保温杯又“重现江湖”，很多朋友为了能喝上暖暖的牛奶、奶茶，总会把饮品放进保温杯，但是专家提醒，有4种饮品不适合放进保温杯。

　　不能放进保温瓶的饮品

　　1、牛奶

　　牛奶营养丰富，不少人都会装上随时喝，然而，正因为牛奶营养丰富，维生素等营养物质容易在高温中被破坏，其中的微生物还容易在适宜温度下迅速繁殖，导致腐败，

　　2、酸度高的果汁

　　果汁本来就不应该保持高温，以免维生素被破坏。另外，酸度高的果汁还容易和保温杯内壁发生化学反应，影响人体健康。

　　3、茶

　　茶叶中含有大量的单宁酸、茶碱、芳香油和多种维生素，只宜用80℃左右的水冲泡。如果用保温杯泡茶，茶叶在高温和恒温的条件下容易发酵，维生素会被大量破坏，芳香油挥发，单宁酸、茶碱大量浸出，不但降低了茶的营养价值，还会使茶汤无香味，茶味苦涩，有害物质增多。

　　4、中药

　　中药中的酸性物质同样容易与保温杯内壁所含的化学物质发生反应，产生损害身体的有害物质。建议中药最好是能用陶或者是搪瓷的容器盛放比较好。

　　天冷养生注意事项

　　1、风湿性关节炎

　　在秋冬冰冷节令，穿得太少很可能会引起风湿性关节炎。这是因为，穿得少就容易受凉，特别是体质不好的人，最爱感冒。经常感冒的人，本身免疫力就会降落，容易引发上呼吸道感染、发烧、扁桃体炎等本身免疫性疾病，呈现游走型的关节疼痛，也就是一会腿疼，一会胳膊疼的病症，严重的还会招致风湿性心脏病。除此之外，还可能引发类风湿性关节炎，关节呈现肿胀、僵硬，致使变形等。

　　2、冻疮

　　‘短裙+长靴’看似把腿包得结结实实，但寒气仍会透过衣裙缝隙渗出去，刺激皮肤，惹起下肢静脉血管血流不畅，很容易长冻疮。冻疮多见于儿童、女性和末梢循环不良者，好发于手指、手背、脚趾、足跟等肢体末端处，呈蚕豆大红色肿块。此外，这种穿法还会引起“凛冽性脂肪组织炎”，很多人常常会把它跟冻疮混同。与冻疮不同的是，得了这种病的人，腿上或胳膊上会出现青一块、紫一块，并伴有杏仁大小的疙瘩，有明显的痛痒感，轻者能够用热水袋或热毛巾外敷患处，直至康复，重者要及时去医院就诊。

　　3、痛经

　　女人对温度是最敏感的，只顾风度不顾温度的直接结果就是痛经。此外，由于下肢血液循环不好，还可能惹起淤血，对女性健康极为不利。

　　因而，在凛冽的时节，要特别留意脖子、腹部、腿部的保暖。倡议不要每天都穿短裙、长靴，即使穿，也应挑选较厚的毛呢或粗呢面料，长度最好到小腿肚，最好不要光腿穿丝袜，应在里面穿上保暖性能较好的贴身裤。长靴也不能长期穿，两天换次普通冬鞋，袜子最好筛选纯棉的，这样可有效防止冻疮产生。另外，颈部保暖可以有效预防颈椎病，因此，出门时别忘了戴上围巾。