喝茶养生的11种功效

敏敏分享 2016-11-03 09:09:48

　　茶是我们国古代就一直流传下来的一种饮食方式。大家都知道有很大的养生功效，下面是小编为大家收集整理的喝茶养生的11种功效，欢迎大家阅读。

　　1、便秘

　　菊花9克、草决明30克，煎水代饮。

　　2、冻疮

　　柿子皮烧灰，浓茶调服。

　　茶叶有名茗，其性甘苦，无毒，含咖啡因、可可碱、黄嘌呤、鞣质、胡萝卜素、维生素(B、C、D)，挥发油和氟等。有除烦解渴，消食止泻，利尿解毒的功效，可以掺入某些中药。

　　如：野菊花、决明子、薄荷、紫苏等制成药茶或汤、饮、露、汁、乳、浆、水等功能饮料。通常较浓的称浆;加入乳制品中称乳茶;将新鲜水果，花草经蒸馏加工取得的液体称露;把新鲜瓜果、蔬菜、中药，经压榨得到的液体称浆汁。失眠者不能用茶疗，茶不可与其他药物尤其是补益药同服，所以用茶水送服药物是不可取的。

　　3、发热

　　五汁饮(梨汁30克、荸荠汁20克、藕汁20克、麦冬汁20克、鲜芦根汁25克)混合加水煮沸后凉服。七鲜汤(藿香6克、佩兰6克、梨汁10克、薄荷6克、生地6克、何首乌6克、荷叶6克)水煎代饮。

　　4、风寒感冒

　　午时茶(藿香、紫苏、防风、柴胡等分)泡饮。五味煎(荆芥、苏叶、茶叶各6克，生姜3克、冰糖25克)煎汤代饮。

　　5、咽痛

　　喝茶也是可以缓解咽喉疼痛的。由于茶叶有清热解火的作用，而咽喉一般疼痛的时候都是由于上火引起的。所以大家如果咽喉出现不舒服的话，就可以喝点茶叶，这样就可以润喉咙，也是可以帮助去火的。

　　海蜜饮(胖大海3克，蜂蜜适量)冲泡茶饮。鲜麦茶(鲜石斛15克、麦冬10克)泡饮。

　　6、心脏病

　　老茶树根30克，水煎适量，黄酒送服。

　　7、带状疱疹

　　老茶叶研细末，浓茶水调涂，每日2—3次。

　　8、癫痫

　　红茶500克、明矾500克，研细末，糯米为丸如梧子大，发病前服送40丸。

　　9、痛经

　　茶叶根15克、凌霄花根30克、小茴香15克，加适量黄酒隔水炖3小时，去渣加红糖经期服。

　　10、头痛

　　炒苍耳子6克、薄荷9克、茶叶9克、煎水代饮。

　　11、菌痢

　　取茶叶10—20克，浓煎口服或保留灌肠。

　　喝茶养生的季节

　　1、春夏季节应多喝绿茶。春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶都有生发作用，可以缓解春困;

　　2、夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。

　　3、秋天最该喝青茶，乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，非常适合秋天饮用，可以兴奋神经，使人神清气爽。

　　4、黑茶冬天喝最适合，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适。冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃。

　　另外，普洱茶还具有一定的控制体重的作用。用低热量的普洱茶，代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入。

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