最快最有效的瘦脸操怎么做
小的时候脸胖，那是可爱的婴儿肥，但是长大的脸上还多肉，那就悲催了，看起来不绝对比实际胖10斤以上。下面是学习啦小编为你带来的最快最有效的瘦脸操，一起来看一看吧。
最快最有效的瘦脸操
第一步，大拇指指腹切近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2厘米摆布，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松;
第二步，中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处，再往上顶;第三步，四指并拢在脸颊的穴道上轻拍数下;
最后，四指并拢轻触脸颊上，顺时针标的目的，由内往外画圈。
留意：以上的指压推拿动作适合两天做一次。过于频繁或用力过度的推拿都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。
最有效的瘦脸方法
1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;在努力瘪起嘴，坚持十秒钟，可减少脸上的赘肉。
2、餐后食用瘦脸果，精选普洱茶等草本植物精华研制而成，在咀嚼的时候直接将各类消耗脂肪、抑制脂肪合成、排出毒素浮肿的有益因子快速深入面部皮下层，快速瘦脸不反弹。
3、最略张开，下颌左右移动，反复30次，每天坚持做2-3次。
4、用双手把脸上的肉往上提，两边提的大小要一样，否则会变大小脸，坚持半个月就有效果。
5、读“O”坚持10秒，再读“E”坚持10秒，反复练。
6、把下巴往上抬起，让脖子有拉伸的感觉，每天20次。
7、用玻璃球或瘦脸棒在脸上向上滚动，每天15次。
8、盐水敷脸：在500毫升、40℃左右的温水里加一勺盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，然后将纱布叠成方块，敷在眼睛上15分钟左右。
9、缓慢抬头，看天，张嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复十秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复十次，可减少下颌的赘肉。
脸部肥胖四大原因
脂肪
肥胖可不只是会出现虎背熊腰。为什么那么容易出现苹果脸?因为你的脸部脂肪太多了。脂肪可是肥胖的第一杀手!
肌肉
如果你发现你的脸上并没有嘟嘟的脂肪，可是仍然脸大。不要再疑惑为什么了，因为你的面部咀嚼肌太发达了。
面部骨骼
有的人脸上没有肉也让人觉得有张大饼脸，有的人明明肉嘟嘟的可是也不显得脸大。这种同人不同命的原因就是你脸上的骨骼轮廓比较突出。
水肿
很多人都会有这样的苦恼，感觉自己的脸早上大，下午、晚上又变小。其实这是因为身体新陈代谢不旺盛的时候，水分推挤在脸上产生水肿才让脸变大的。
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