最能瘦脸的食谱
马上要过年啦,想让自己在朋友和同学面前华丽大变身,瘦脸是第一步。那么,下面是学习啦小编给你介绍的最能瘦脸的食谱,希望对你有帮助。
最能瘦脸的食谱
瘦脸食谱1----海米炒油菜
功效:排水瘦脸,面容虚胖的原因是阳虚,肾阳不足,水湿泛于头面部。
材料:油菜200克,海米50克,适量鸡汤
做法:油菜洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米,加鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气,综合生效使面部虚胖消退。
瘦脸食谱2----冬瓜玉米汤
(强烈推荐!效果显著)
功效:强力排水瘦脸,所有脸型适用。还可以去火,最适合日常食用。
材料: 胡萝卜375克、冬瓜600克、玉米两个、冬菇(浸软)五朵、瘦肉150克、姜两片、盐适量。
制作:
1、胡萝卜去皮洗干净,切块。
2、冬瓜洗干净,切厚块。
3、玉米洗干净,切块。
4、冬菇浸软后,去蒂洗干净。
5、瘦肉洗干净,汆烫后再洗干净。
6、煲滚适量水,下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片,煲滚后以慢火煲2小时,下盐调味即成。
最有效的瘦脸方法
1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;在努力瘪起嘴,坚持十秒钟,可减少脸上的赘肉。
2、餐后食用瘦脸果,精选普洱茶等草本植物精华研制而成,在咀嚼的时候直接将各类消耗脂肪、抑制脂肪合成、排出毒素浮肿的有益因子快速深入面部皮下层,快速瘦脸不反弹。
3、最略张开,下颌左右移动,反复30次,每天坚持做2-3次。
4、用双手把脸上的肉往上提,两边提的大小要一样,否则会变大小脸,坚持半个月就有效果。
5、读“O”坚持10秒,再读“E”坚持10秒,反复练。
6、把下巴往上抬起,让脖子有拉伸的感觉,每天20次。
7、用玻璃球或瘦脸棒在脸上向上滚动,每天15次。
8、盐水敷脸:在500毫升、40℃左右的温水里加一勺盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,然后将纱布叠成方块,敷在眼睛上15分钟左右。
9、缓慢抬头,看天,张嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复十秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复十次,可减少下颌的赘肉。
脸部肥胖四大原因
脂肪
肥胖可不只是会出现虎背熊腰。为什么那么容易出现苹果脸?因为你的脸部脂肪太多了。脂肪可是肥胖的第一杀手!
肌肉
如果你发现你的脸上并没有嘟嘟的脂肪,可是仍然脸大。不要再疑惑为什么了,因为你的面部咀嚼肌太发达了。
面部骨骼
有的人脸上没有肉也让人觉得有张大饼脸,有的人明明肉嘟嘟的可是也不显得脸大。这种同人不同命的原因就是你脸上的骨骼轮廓比较突出。
水肿
很多人都会有这样的苦恼,感觉自己的脸早上大,下午、晚上又变小。其实这是因为身体新陈代谢不旺盛的时候,水分推挤在脸上产生水肿才让脸变大的。
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