治疗口臭的饮食禁忌解析
想要去除口臭也要注意自己的饮食，那么，治疗口臭哪些食物可以吃、哪些食物不能吃?下面是小编为你带来的治疗口臭的饮食禁忌，一起来看一看吧。
治疗口臭的饮食禁忌
辨证分型
单纯性口臭、继发性口臭
推荐食谱
胡萝卜桃苹果汁、香瓜苹果汁
饮食宜忌
宜：①宜多吃清淡的食物，如多吃蔬菜、水果及豆类等。
②多吃藿香、橄榄、橘皮、麦冬、生姜、薄荷等消炎、降胃火之物。
③多喝茶水，绿茶中的儿茶素，红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。
忌：①忌食大蒜、洋葱、韭菜、咖喱、臭豆腐等辛辣、异味食物。
②忌饮酒、吸烟。
③忌吃甜食。
行为宜忌
宜：①早晚刷牙，饭后漱口，每次刷牙必须坚持3分钟，并在饭后3分钟内漱口。半年洗1次牙。
②口臭是全身性疾病的征兆。有其他疾病时也要及早治疗。
③养成细嚼慢咽的好习惯。
去口臭养生提示
1、吃了大蒜后，只要嚼一点茶叶(或吃几颗红枣)，大蒜气味就可消除。另外喝1杯浓茶或者1杯牛奶亦可。
2、用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭。
3、用藿香煎汤漱口，并噙冰荷散0.1克，三五日即根除口奥，并且说话呼吸时还会逐出芬芳的气息。用香薷煎汤含澈，亦有奇效。
口臭正确饮食是关键
特别病例
贪生冷辛辣食物
导致口臭不能根治
饮食方面的调理是治疗口臭的关键步骤。最近，我接到一个十分典型的病例，24岁的南宁市民黄女士因为口臭而不敢恋爱，吃了好几年的药物都没有根治，也没有出现腹胀、腹痛、消化不良、胃炎等疾病，甚至，她还怀疑是不是父亲把口臭遗传给了她。在经过仔细问诊后，他发现黄女士的口臭源于在饮食方面的不科学。
比如，黄女士喜欢吃生冷食物，整个夏季，她几乎每周吃一次绿豆沙、龟苓膏，还喜欢吃刚从冰箱里取出的水果，也喜欢辛辣、重口味的食物。每一次做菜或者在外面吃饭的时候，总会挑选厚味的菜谱。黄女士认为，生活就应该随心所欲，想吃什么就吃什么，几年来，一直没有变。
其实，黄女士对口臭的理解出现了误区，口臭并不能遗传也不会传染。其次，对于口臭患者，需要忌食，并不能随心所欲，黄女士就是因为随心所欲，贪凉贪辣的食物而导致了口臭不能根治。生冷、辛辣食物，对胃的刺激性比较大，容易破坏胃粘膜，滋生幽门螺旋杆菌等细菌，破坏胃肠道种群。如果黄女士能够坚持清淡的饮食，也许她的口臭早就可以治愈了。
医生提醒
不能常吃大黄、番泻叶
治疗口臭，中西医结合能得到很好的治疗效果。如果是肠胃不适引起的口臭，常常表现为胃热、胃火旺盛、脾胃湿热，阴虚火旺、食积不化而表现出一些热像，比如，舌质偏红、苔黄、口干。市民可以根据这点来断定自己的身体状况。
在出诊过程中，我发现有一些患者常常因口臭而服用藿香正气口服液，这种方法确实可治疗口臭，因为藿香有清热利湿的作用，但使用这种方法的前提，是在舌苔厚密的情况下可以用，如果舌苔厚密，发黄，那么藿香也是不能起作用的。因此，口臭患者还是需要到正规的医院专科进行检查，查出病因再对症下药。
热水刷牙会口臭吗
医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。
牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，这些有效成分发挥作用的最佳温度是35℃左右。用温水刷牙是对的，有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。温水的温度以接近体温为宜，太热的水也不好。
猜你感兴趣：
