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夏天上火长痘怎么办

梁珊分享

  饮食和生活作息不规律容易上火,导致痘痘突然爆发,而这些火痘一旦出现,就很难消停。那么,夏天上火长痘怎么办呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  夏天上火长痘的治疗方法

  夏天上火长痘的治疗方法1、金银花消痘茶

  材料:金银花

  做法:取金银花瓣(干品)6~10克入茶杯内,冲入沸水加盖闷5~10分钟后,即可饮用。

  功效:中医认为,金银花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫等作用,对祛痘消痘有明显功效。

  夏天上火长痘的治疗方法2、酸枣仁白菊茶

  材料:酸枣仁10克、白菊花3克。

  做法:将二者洗净,加85℃开水浸泡1小时后即可饮用。

  功效:这道茶可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠、女性经期紊乱等。此外,此茶对预防青春痘的出现也效果显著。

  夏天上火长痘的治疗方法3、玫瑰金盏茶

  材料:玫瑰花5朵,金盏花2朵。

  做法:将玫瑰花、金盏花洗净,放入杯中,以沸水冲泡,闷5分钟即可饮用。

  功效:祛痘、美白、补水。

  夏天上火长痘的治疗方法4、月见草茉莉祛痘茶

  材料:月见草6朵、茉莉花1茶匙、红巧梅4朵。

  做法:将以上材料放入杯中,以沸水冲泡,闷5分钟即可饮用。

  功效:月见草活血通络、息风平肝;红巧梅能清肝散结、护肤消斑、促进新陈代谢;茉莉花能化湿和中,理气解郁。常饮此茶能调节内分泌、淡斑祛斑,对消除暗疮粉刺也有一定效果。

  有助于去火祛痘的食物

  1、苦瓜

  苦瓜虽然味苦,很多人都不爱吃,但是苦瓜降火的功效还是非常好的。所以为了快点让脸上的痘痘消掉,还是多吃些苦瓜比较好。

  2、苹果

  苹果属于凉性水果,上火长痘痘的话多吃点苹果也可以起到降火的作用。而且苹果中维生素丰富,也可以为祛痘起到一定的作用,可以帮助痘痘更快的褪去。

  3、柚子

  柚子降火的功效也很不错,多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效,可以让体内的毒素很快的排出。

  4、莲子芯

  莲子芯味苦,有寒性,吃莲子芯可以发散心火,所以也有很多人利用吃苦来排毒。莲子芯除了可以直接吃以外,还可以用来泡茶,泡茶时加点竹叶或者甘草,可以让莲子芯排毒的效果更好。

  5、梨

  梨是很好的清热降火的水果,一般我们上火吃梨的时候,吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去,这就是梨子清热降火的作用。所以上火导致脸上长痘痘了的话,就可以多吃梨来起到降火排毒的效果。

  6、绿豆

  绿豆也是清热降火的好食物,如果上火长痘痘了,那么就可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝,煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花,一起煮,可以起到清热解毒的功效,能迅速的清除内火,让皮肤上的痘痘更快的好起来。
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