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面部淋巴排毒有哪些手法

梁珊分享

  胖脸并不是天生的,很多时候是由于我们脸部的淋巴循环不畅而导致的。那么,面部淋巴排毒有哪些手法呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  面部淋巴排毒的手法

  面部淋巴排毒的手法一、眼部按摩排毒

  沿着箭头方向,从凹进去的地方开始向上提拉按摩,每边15-20秒左右。

  用中指和食指的指关节从里到外按摩,把毒素都“拉”出去!

  最好先涂上眼霜,然后再轻轻地从里到外按摩下眼皮,想象着把黑眼圈都抹掉!

  面部淋巴排毒的手法二、颧骨按摩排毒

  颧骨下方是毒素沉积较多的地方,一定要好好按摩!

  用手指按箭头方向画螺旋线按摩15-20次。这个部位对脸部整体的肤色影响较大,所以坚持在洗脸的时候按摩一下,会提亮肤色哦!

  面部淋巴排毒的手法三、下巴按摩排毒

  从下巴中央一直提拉到耳朵下方。这个按摩不仅有提拉的作用,还能消除脸部浮肿。搭配保湿霜按摩会更好哦!

  面部淋巴排毒的手法四、耳部按摩排毒

  把手张开,像上图那样。把手指放到耳朵两边,从上到下边轻摁边往下拉50-100次。

  面部淋巴排毒的手法五、脖子按摩排毒

  把五根手指放在脖子上,从上到下轻轻地边摁边拉,按摩50次左右。

  面部淋巴排毒的手法六、锁骨按摩排毒

  用手指慢慢地按压锁骨50次。每次按1-2秒,想着把毒素统统都摁死!

  接着再从锁骨中央到两边推拉,这样很舒服呢!

  面部淋巴排毒的手法七、腋下按摩排毒

  腋下也是淋巴集中的地方,边看电视边按一按凸出来的部分,每边按20回。腋下比较敏感脆弱,所以要轻点哦!

  每边再轻轻敲打50下,有毒素腋下会凹凸不平哦,坚持敲打把毒素都排走!

  面部刮痧可以排毒

  众所周知,刮痧是可以排出体内毒素的,那么面部刮痧能不能脸上多余的毒素排掉呢?专家认为,良性的面部“刮痧”刺激,不仅能改善面部血管的微循环,增加血液、淋巴液及体液的流量,使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气,加速细胞的新陈代谢,促进衰老细胞的脱落,维护纤维的弹性状态,激发人体“潜能”,使大脑信息反馈而重新分配全身能量,还起到了排毒养颜,舒缓皱纹,行气消斑,保健养颜的功效。

  所以说,面部刮痧也有排毒的作用,不过需要一提的是,面部刮痧很容易对面部造成伤害,所以小伙伴们一定要选择正规的理疗室进行刮痧,避免不必要的伤害。

  面部刮痧的手法与步骤

  1、均匀上面部精油。

  2、用刮痧板轻按面部穴位,由下往上:承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。

  3、用刮痧板点按面部穴位:印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。

  4、开始刮痧,刮痧路线起止点及顺序如下:1)承浆——听会;2)地仓——听会;3)人中——听会;4)迎香——听会;5)鼻通——耳门;6)晴明——耳门;7)攒竹以下——太阳穴;8)额头分三段——太阳穴。

  5、用刮痧板轻轻按抚全脸。

  6、按4所述刮痧路线,再由额头刮至下颌,即由8线至1线。提拉左边脸颊,提拉右边脸颊。

  7、用刮痧板轻轻按抚全脸。

  8、颈部路线:由神经沿着淋巴走向,从耳后至锁骨轻刮,向下排颈部淋巴液。

  从文中我们可以了解到,面部刮痧是有排毒作用的,不过面部的肌肤比较娇嫩,在刮痧的时候一定要注意手法与力度,否则一不小心就会“毁容”哦。
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