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排毒足贴对身体有害吗

梁珊分享

  近日,网上一种声称能保健、治病的足贴受到不少人士的热捧。那么,排毒足贴对身体有害吗?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  排毒足贴不会对身体有害

  足贴的种类和品牌很多,基本都一样,并不会有副作用和依赖性。

  1、足贴作用于足底,刺激反射区作用,类似足底按摩,属于理疗。

  2、足贴只是一般保健品,并不是药物,并无药理作用。

  3、通过以上作用原理和性质可以看出,理疗产品并不会产生副作用。

  日常排毒的方法

  一、多吃粗粮和水果

  为何要多吃这两种食物,大家应该也很清楚,粗粮和水果能帮助人体促进肠道的快速蠕动,避免毒素和垃圾越积越多。粗粮包含玉米、豆类。而蔬果类你可以多吃黑木耳、蘑菇、蜂蜜等有营养的排毒食物。

  二、喝水排便法

  还有一种排便法也非常有效,就是每天清晨空腹喝一杯温开水,会让你的排便时间变得很固定,让体内的毒素和脂肪能在早上就被排除体外。

  三、断食排毒法

  毒素存在在我们身边的每一个角落,也许一杯水都有毒素,想要排毒彻底,断食排毒法是非常有效的。就是一周选择一天不吃东西,但是这个一般人坚持不了。

  排毒要注意的事项

  1、不能光依赖排毒补充品而不做运动,流汗也是代谢废物的管道

  2.断食不等于排毒,反而会让新陈代谢能力减缓

  3.吃排毒产品要清楚来源,如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等,不但毒没排掉,反而加速累积。

  4.排毒过程还应注意多喝水,成人每天身体的新陈代谢对水的需求量大概在2000ML左右,达不到这个标准,对人身体的新陈代谢有非常大的影响。

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