学习啦>兴趣爱好>学化妆>美容知识>美容美体>

有什么办法可以速效瘦脸

晓琼分享

  大脸的女生虽然有福相,但是没有女神相啊,别人看到脸都想吐槽有没有,那么有什么办法可以瘦脸呢?下面是小编为你带来的速效瘦脸的方法,一起来看一看吧。

  速效瘦脸的方法

  1、微微张开嘴,用手摸在两颊接近耳朵处有一个陷下去的地方,按摩那里会有酸痛的感觉,用指腹在那里按摩一两分钟,不要太轻也别太重。

  2、在耳朵后面,耳垂后,有一处软的地方,按摩那里一两分钟。

  3、用大拇指按摩下巴的下面软的地方,没事就可以做,绝对就不会有双下巴每天早晚都用手拍打自己的两颊一两分钟,最重要的是咬肌位置,向上拍,不要太轻,坚持一段时间,咬肌就会萎缩变小,脸也会很紧致。

  4、双手握拳,掌心向着脸部,用手指的第二关节压着左右两侧的脸颊,用适当的力度顺着腮部的面部轮廓一下一下地按压。

  5、双手放在面颊骨下,用手指的第一关节与第二关节之间的部位,上下来回地轻轻按摩脸颊5次,帮助消除脸部周围的水肿。

  6、双手打开,中指与无名指自然靠拢,放在面颊骨下侧,利用指腹的力量慢慢向上推压。保持动作3秒,将向下松弛的面部肌肉向上提拉。

  7、将中指与无名指并拢,放在脸颊两侧,顺着脸颊,经过颧骨外侧一直到眼角外,利用指腹的力量提拉脸颊。重复按摩3-5次,一直到太阳穴结束。

  8、手指微微张开,中指放在嘴角旁边,也就是左右的法令线上,利用中指的力量,力度稍微加大地按压这个部位,帮助刺激脸部肌肉,不仅能够消除法令线,而且还能加速血液循环。

  9、将中指指腹放在左右两边的嘴角旁,将面部肌肉向上提拉至眼外角,下巴附近的肌肉也会被带动着向上收紧,帮助缓解双下巴的症状。

  10、在脸上均匀地涂抹上按摩霜,然后再从颊骨的部分纵拉赘肉,并且有意识地向外拉开。必须是护肤过后,肌肤水润的情况下然后纵拉的位置慢慢向下移动,一直到鼻翼为止。每一次纵拉动作都要持续约5秒钟。

  11、双手洗净后擦干净双手搓热,轻轻抚平鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹,然后将皮肤轻轻横向拉开,这个按摩动作反复进行约一分钟即可。

  12、每天喝适量的水可以帮助消除脸部浮肿,还能让你的肌肤及时补充水分,看起来更加的水嫩!尤其是在大清早的,喝杯白开水就能清肠排毒,促进消化。

  13、大多数的果蔬中含有膳食纤维,能促进消化,西红柿、柠檬、西芹、菠菜、黄瓜都有助于减肥又有美容的功效。

  14、在日常的生活中,多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的。强烈推荐的是薏米和红豆。薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥,可当作早餐或午餐,日常的饮食要注意清淡,忌食高盐高热量食物。

  15、利湿的蔬果含有的纤维素较多,能增进肠蠕利于排便,以此同时排出肠内过多的营养成分及代谢废物,有利于减肥和清洁肠腔。所以应多吃白萝卜、豆芽、黄瓜和冬瓜等食物,这对瘦脸会有非常好的效果。

  16、用手指腹按在头的两侧,以画圆的方式按摩数次,这样可提升脸部线条。重复用大拇指按压眉头以降低眼压。拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方,像把肉往上推一样做3次。双手放在肩膀上,再左右摆动8次,用力把头抬高,尽可能把舌头伸长,保持5秒再放下,重复3次,双下巴就可解决。

  17、高温沐浴除了有效消除疲劳的同时也打开了皮肤的毛孔,水中的蒸汽能有效排除皮肤内的毒素,假如这时再加上面部的按摩,就能起到事半功倍的作用。因此,你可以每天用38度的水沐浴,当浸泡到一定时间后,用手按摩脸部,但时间不宜过长。

  18、事先准备一把小钢勺和一瓶小橄榄油,接着把橄榄油涂在小钢勺的勺心和勺背。涂完后握住勺柄,轻轻拍打肌肤,再反过来用勺背贴紧脸部紧肤,轻轻按压,再用勺背按摩脸部各个部位。

  按压穴位可以瘦脸

  1、按什么穴位可以瘦脸

  下关穴

  位置:颊车穴位在下巴骨外侧,由耳朵下方沿着下巴骨的后端,一路往下可摸到下巴骨有明显的转折处,转折处向前上方就能摸到的明显肌肉隆起处,按压下去有明显的酸胀感。下关穴位于颧骨下方、颊车穴上方

  方法:先用大拇指按摩颊车穴放松紧绷的肌肉,再慢慢往前上方按压至两颧骨下方的下关穴,每天操作约10至20次,可拉提脸部曲线,预防老化和下垂,保持脸部肌肉和皮肤的弹性。此外,在下午和傍晚容易合并发作头痛的民众,多按摩颊车穴,也能达到放松止痛的效果。

  风池穴

  位置:风池穴位在头部后方,头骨下方的2个深窝处。

  方法:风池穴具有驱除风邪、调节免疫的效果,常用于改善因过敏和反覆感冒导致脸部水肿的患者,但若在睡前搭配精油按摩此部位,也能达到放松头部侧面与头顶肌肉的效果,改善气血循环,让人一夜好眠,消除脸肿。

  2、减肥茶瘦脸法

  通过了功能学和毒理学实验证明,可促进脂肪代谢,维持正常的生理机能,克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而诱发其它疾病的缺点。

  茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用,可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥的效果。

  3、高温沐浴瘦脸

  我们都知道高温沐浴是瘦身的好方法,同样也可以瘦脸。你每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,沐浴时间以20分钟为宜。

  瘦脸吃的菜

  1、菠菜

  菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜经常出现在餐桌上,但是MM多吃菠菜,除了可以为身体提供补充各种营养物质和促进肠胃蠕动之外,对于想要瘦脸的MM来说,菠菜也是不容错过的一种食品。因为菠菜中丰富的钾物质可以帮助有效地消除脸上的水肿,当脸上的水肿现象消除后,大脸也就会慢慢变成小脸了。

  2、豆苗

  所谓的豆苗,实际上就是我们常说的豌豆苗。而在我们日常所吃的豆苗,大部分都是豆苗中的嫩梢和嫩叶,豆苗的这两个部位的口感是非常的娇嫩的,因此很多人经常都会吃豆苗。除此之外,多吃豆苗其实还可以减掉自己脸上的赘肉,塑造纤小的巴掌脸。

  豆苗中含有各种维生素和胡萝卜素,这些物质可以对于利水消肿有着不容忽视的功效,因此当MM摄取豆苗的时候,这些物质就会帮助消除脸上的水肿,让浮肿的脸变瘦。另外,豆苗还可以促进口腔活动,这样就可以让脸上的脂肪在口腔不断的活动中被消耗掉,这样对于瘦脸就更加容易了。

  瘦脸吃的水果

  1、黄瓜

  平时生活当中我们用黄瓜最多的可能就是用黄瓜片来敷脸。由于黄瓜具有一定的美白功效,所以说受到很多爱美朋友的青睐,但是同时黄瓜也是具有一定的消除水肿的作用,所以说我们用黄瓜片敷脸的话,不仅仅具有一定的美白功效,同时也可以有瘦脸的效果,就是这个效果比较缓慢。需要我们长时间的坚持。

  2、香蕉

  香蕉的主要功效就是帮助我们通肠胃,促进大便的排出。可以达到一定的瘦身效果,相对应的对于瘦脸也是会有一定的作用,由于香蕉对我们的肠胃是极有益处的,所以说平时对一些肠胃不好的朋友,有便秘的朋友,可以多食用一些,一举两得的事情,一定会有非常好的效果。


猜你感兴趣:

1.女生快速瘦脸的小妙招

2.有哪些瘦脸的小妙招呢

3.有什么日常瘦脸的小妙招

4.求快速瘦脸的方法有哪些

5.初中生怎么瘦脸有什么小妙招

    3817129