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摆脱大饼脸_轻松瘦脸的五大妙招

晓琼分享

  常有MM会抱怨,明明身上都没有什么肉,就因为有个大饼脸,看上去就是显胖。打瘦脸针效果又不持久,削骨手术风险大,大脸MM的苦恼谁懂?下面是小编给你介绍的轻松瘦脸的五大妙招,希望对你有帮助。

  轻松瘦脸的五大妙招

  1、坐在镜子前,看着自己的眼睛,然后将你的左上眼皮微抬,高于正常姿势,接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。

  2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转,然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组,每组左右各4次。

  3、卷一卷你的舌头,舌尖向后收,然后整个舌头向前伸,同时下颌向下伸。共20次。

  笑容练习

  嘴角用力勉强做出笑容的话,容易让眼角也加深力量,变成生气的样子。这样不自然的微笑往往会被人说成皮笑肉不笑,为防止这种情况的发生,请一定要认真锻炼脸颊的力量。

  a o e 练习

  说完OE的音立刻发EO的音。这样让口形交互反复,可以确认到嘴巴周围和脸颊的肌肉在运动。这个动作可以提升脸颊的力量,还有紧致嘴角的效果。

  眼球体操

  对着镜子看看自己深吸一口气和深呼一口气的样子。有没有发现吸气时候眉毛会抬高,眼睛会张大,就好像眼睛的开关开了一样。在和对方说话的时候,请把注意力放在对方的左眼。因为左眼同掌控感情的右脑相连结,这样可以给对方留下很深刻的印象。在你认为最关键的时刻,请试一下吧!

  左右撇嘴

  双唇轻闭,嘴唇先往右边撇,保持10秒,再往左边撇同样10秒,两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯,不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉,帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

  最有效的瘦脸按摩手法

  第一步:将脸部洗净涂完收缩水后,可以适量的涂上护肤品,注意顺着肌肤纹理涂抹,从下巴中央、鼻翼两侧、额头中央部分,分别往两侧进行按摩。

  第二步:大家在做瘦脸按摩的时候往往容易忽略颈部,其实这对整体瘦脸也起到很重要的作用。用双手手掌顺着脖颈缓缓从下而上做提拉按摩。

  第三步:双手手掌从前额中央向外拉开轻抚,直至腮腺淋巴,还可以顺着上图的虚线轻轻点按,不仅帮助瘦脸还有疏解疲惫,退散肌肤黯沉的作用。

  第四步:双手分别用食指和中指从内眼角轻抚直至太阳穴,还可以轻轻点按。

  第五步:双手分别用食指和中指从人中轻抚至颊淋巴,还可以轻轻点按,这一步能有效排出脸部的污浊毒素,帮助加速瘦脸效果。

  第六步:双手用大拇指抵住下颌,弯曲食指从下颌中央轻捏至后淋巴,还可以轻轻点按。这一步能够有效消退脸部的浮肿,并紧致肌肤。

  揭史上最全瘦脸法

  整形瘦脸法:

  1、骨骼型的“国字脸”—下颌角削骨

  下颌角削骨手术,这是矫正改善容貌的最佳途径,也日渐成为爱美女性青睐的整形手术。微创口内切口,彻底避免外部皮肤遗留疤痕问题。对多余下颌骨内、外两层全部切除,再对余下颌骨外板的边缘继续打磨变薄,使侧面弧度流畅,形成真正的“瓜子脸”。

  2、肌肉型的“大饼脸”—注射肉毒素

  打肉毒素瘦脸也就是在肌肉肥大处注射肉毒素,使该处肌肉松弛、萎缩,咬肌活动减少、萎缩变小,令下颌实现纤柔的骨感曲线。一般情况下,注射肉毒素一周的效果达到顶峰,可将咬肌缩小约30%,效果最久可持续约半年。若想延缓咬肌恢复的速度,就要少吃硬、韧的食物,适当避免频繁的咀嚼运动。

  3、脂肪型的"婴儿脸"—面部吸脂

  对于那些脸部脂肪很多,不敢磨骨、打瘦脸针效果不佳的人来说,面部吸脂是可以选择的瘦脸的方法。通过口内两侧小切口,取出位于面颊肌外侧咬肌的前缘,下颌支和颧弓两侧的两条扁长形的脂肪块,使原先的“婴儿脸”得到改善。

  除了上面三种整形瘦脸的方法,按摩瘦脸也是一种简单方便的瘦脸方法,天然并且无任何副作用。想要打造锥子脸,长期坚持按摩法瘦脸,会达到你想要的效果!

  瘦脸按摩法:

  Step 1:面部按摩

  双手勾起,以拇指作为固定点,利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方,再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。

  Step 2:按压颊骨

  用大拇指的指肚按压颊骨下方的凹处。刺激脸部废物排出,这个穴位能帮助刺激脸部下方的代谢废物排出,所以一定要用力按压。

  Step 3:提拉脸颊

  利用中指和无名指指腹,从太阳线往发际线提拉,重复5次。再用以食指、中指的力量,从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩。

  Step 5:按压下颌骨

  大拇指从喉咙凹处向下颌骨方向疏通。双下巴的人着重这里,四只手指抱着头部,用大拇指按压下颌骨的凹处,能减少双下巴。


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