14岁女生丰胸按摩法
胸部很小怎么办呢?对于广大的太平公主们,有木有想过让自己的胸部变大呢?下面是学习啦小编推荐给大家的14岁女生丰胸按摩法,供大家参考。
14岁女生丰胸按摩法
动作1——画圈圈美胸
做这个动作的目的是放松乳房肌肉,用右手支撑住右胸下侧,然后用左手在乳房画圈圈按摩。
动作2——大拇指按摩
从另一侧乳房顶端向上按摩,假如你的乳房有乳腺增生,会呈现大拇指按压后有轻轻疼痛感的景象。不过依照这个方法按摩,会从肌肉层面让你的乳房肌肤变得愈加柔软。也能够边洗澡边按摩,使用沐浴时血液循环进步作用。
动作3——放松肋骨
想要让乳房柔软有触感,你必定要做这个放松肋骨的动作。首要手指要并拢,将腋下的肉会集到乳房,另一只手握拳,在第二个关节骨从腋下往乳房的方向按摩,要记住另一侧也要按摩到。
最流行的丰胸方法
夹书丰胸法
招数详解:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。
书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。
成效分析:此方法深得“台湾波神”唐林推崇。
专家分析:腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
催眠丰胸法
招数详解:告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。
成效分析:心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。
在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
呼吸丰胸法
招数详解:盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;
等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5-10次。
呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。
成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果。
有实验证实,进行此呼吸练习3月后,练习者胸部平均增大,同时腰部变瘦。
丰胸食疗方法
一、葛根糊
葛根里含有大量的大豆异黄酮,可以补充亚洲女性缺少的雌性激素,这类激素能够使我们的内分泌更健康,能很有效的刺激乳腺的再次发育。野生的更好。
加入100度的沸水
加点糖或者蜂蜜 很好吃的哦!
步骤简单!
二、酒糟鸡蛋汤(酒酿是在月经完全完事以后大概是第7、8天开始吃,连续吃5天左右,因为这时候,乳房是吸收最好的时候)
材料:鸡蛋一个、 红枣4颗、桂圆5粒、红糖、酒糟、玫瑰花碎瓣一勺(酒酿很上火,加玫瑰花能调节)
准备工作:鸡蛋打匀、红糖一小块、一碗冷水煮开
水半开的时候:放红枣—放桂圆——放红糖——倒入打匀的鸡蛋(连续动作、不用等)
鸡蛋倒入以后,搅拌10秒(让蛋花均匀)——加酒酿——加玫瑰花碎瓣(不用等秒)
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