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出现黑眼圈了怎么办

梁珊分享

  随着年纪的增长,如果日常没有认真保养眼部,很容易出现眼部问题哦,黑眼圈就是其中一个。那么,出现黑眼圈了怎么办呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  出现黑眼圈了的解决方法

  按摩法。用双手温和的按摩眼睛周边的穴位,能刺激神经,促进血液循环。方法是用中指由上眼眶眉头内部的攒竹穴开始按压,顺时针方向按压至晴明穴,多重复几次。每天坚持按摩5--10次,能减轻黑眼圈的症状。

  热敷眼睛周围。热敷可以消除静脉瘀塞,使血管收缩,能帮助减轻血管显现的情况。热敷时毛巾凉了要及时泡到热水里。这样既能慢慢消除黑眼圈,还能起到预防的作用。

  平常多吃一些富含维生素的水果,特别是维生素C含量高的。比如桔子、苹果、猕猴桃等,维生素补充足了,对缓解黑眼圈症状很有帮助。

  做适量的有氧运动。运动可以增强心肺功能,促进血液循环,减少黑眼圈的形成,让你的眼睛变的明亮很多。

  此外还有最重要的一点,就是保证充足的睡眠和休息,这样才是根治黑眼圈的方法。成人每天必须要保证7--8个小时的优质睡眠才行。

  按摩眼部去除黑眼圈的方法

  1、四部按摩法。

  ①无名指按箭头方向轻点。

  ②按照箭头所示方向按摩。

  ③依次涂抹上下眼睑。

  ④指腹轻轻按压眉心进行放松。

  2、3分钟按摩法。

  ①第一个1分钟:洗脸时1分钟眼部按摩。用中指逆时针在眼部打圈,至太阳穴时手指轻轻上提眼角、轻按两下,每次洗面都按摩可以彻底清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂,增加血液流通。

  ②第二个1分钟:洁面后使用眼霜或眼部精华按摩1分钟,从而预防和减少眼袋、黑眼圈。首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜或眼部精华,然后按内眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的顺序轻轻按摩,直至肌肤完全吸收。在按摩过程中,轻压眼尾、下眼眶、眼球,你会感到格外舒服。

  ③第三个1分钟:午休前,做个简单的1分钟眼部按摩,可以帮助眼周血液流畅循环。你可以用中指和无名指轻按眼眶,舒缓眼部组织。再由鼻梁处开始,用中指轻柔地按压眼睑,由内眼角按转至眼尾。最后从外眼角开始,用中指轻柔地按压眼睑,由眼尾按至内眼角。
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