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茶色黑眼圈怎么消除

梁珊分享

  茶色黑眼圈,又称为色素沉淀型黑眼圈,症状是眼眶周围皮肤特别敏感。那么,茶色黑眼圈怎么消除呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  消除茶色黑眼圈的方法

  消除茶色黑眼圈 食疗法

  首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同时还应注意含铁食品的摄入,因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物,如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等,因为维生素C有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳50克,红枣10个,红糖100克煎服,每日2 次。经常服用,有消除黑眼圈作用。

  此外,不要吸烟喝酒。因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态,从而使眼圈变黑;喝酒会使血管一时护张,脸色红晕,但很快便会使血管收缩,尤其是眼圈附近更为明显,从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧。如果长期饮酒,便会形成明显的黑眼圈。除此之外,一定要保证充足的睡眠,这不仅有利于防止黑眼圈的出现,更有利于身心健康。

  消除茶色黑眼圈 要养成良好的作息习惯

  熬夜加班,经常过夜生活等不良的作息习惯都是引起黑眼圈的主要因素,因此,要想消除黑眼圈,那么就必须养成良好的作息习惯。每天早睡早起,让自己的眼睛得到足够的休息,缓解眼睛的压力。

  消除茶色黑眼圈 茶叶消除黑眼圈

  方法一:用隔夜的茶包敷眼睛,可以有效缓解因熬夜水肿等原因引起的暂时性黑眼圈,眼睛浮肿,令双眼焕发神采。

  方法二:先把温热的茶包敷在眼部,10分钟后去掉再敷眼膜,能加速眼部血液循环,使眼部更好的吸收眼膜的营养。

  按摩去除茶色黑眼圈的方法

  1、由下眼部的眼眨肌(下眼袋)开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。

  2、上眼部则由眉头开始往眼尾方向,以同样方式按摩。

  3、按到眼尾时,再以指腹轻按内眼角3秒左右,可以促进血液循环。

  4、运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100~200次,范围还可延伸至上脸颊处。

  5、绕圈由下往上按摩,可帮助血液循环,紧致,改善黑眼圈现象。

  6、最后将双手搓热,似盖棉被般的盖住双眼。
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