玉米怎么煮好吃又甜又香
玉米的果实为金黄色或白色，形状为长圆形或圆形。玉米是一种喜阳植物，需要充足的阳光和水分才能生长良好。这里给大家分享一些关于玉米怎么煮好吃又甜又香，供大家参考学习。
玉米怎么煮好吃又甜又香
1、包着叶子煮
在煮玉米的时候可以不剥掉所有的外皮，适当留1~2层，并且玉米须最好也不要去掉，这样做可以防止玉米中的营养流失，同时能使蒸熟的玉米会更加香甜。
2、加入适量盐
还可以在煮玉米的时候，适当加入一些食盐，少量的食盐可以激发出玉米的甜味，玉米吃起来更加香甜。
3、冷水下锅煮
很多人认为用热水下锅煮玉米可以缩短时间，但热水只会将玉米粒烫缩小，这样煮出来的玉米不够饱满，而如果是冷水下锅煮的话，玉米会随着水温升高而被煮熟，这样煮出来的玉米会更加软糯香甜。
煮过的黑玉米水可以喝吗
可以喝。
虽然黑玉米煮过的水颜色也会发黑，在外观上容易让人觉得不适，但实际上其中含有多种营养，如钾、花青素、维生素C等，适量服用可以抗氧化美颜、利尿通便、清热降火等，而且味道带有淡淡的甜味，是可以放心喝的，对人体无毒副作用。
但若是煮过的变质的黑玉米水就不要喝了，以免对健康造成危害。
黑玉米能天天吃吗
一般情况下不建议天天吃黑玉米，还是要根据个人体质适当适时适量的吃黑玉米。
黑玉米本身就是生活中常见的农作物，其中膳食纤维和微量元的含量是非常高的，经常食用黑玉米可以补充人体所需能量及营养，缓解便秘。
虽然说吃黑玉米有很多的好处，但是不建议长期吃黑玉米，黑玉米是粗粮，天天吃可能会导致消化不良甚至是肠道阻塞，而且会影响对其他食物的吸收使身体缺营养，也可能会导致维生素缺乏症。若是食用过量很容易加重人体的胃肠负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，不利于人体健康。
玉米减肥法怎么吃
水煮玉米
材料：新鲜玉米。
做法：
1.把玉米清洗干净，注意要留下玉米的外壳和“胡须”。
2.之后将一整根玉米下入锅中，加入适量的清水煮上20～25分钟，熟透后即可食用。
微波炉烤玉米
材料：玉米、保鲜膜。
做法：
1.把玉米清洗干净，留下少数玉米包叶和玉米须。
2.将处理好的玉米以保鲜膜包住，再用微波炉加热即可，这种做法与水煮玉米相比较，水溶性维他命损失相对减少。
鲜榨玉米汁
材料：玉米、牛奶。
做法：
1.将玉米粒切下，再放入约三倍的水，大火烧沸后加入糖，小火10分钟煮制熟烂。
2.将煮好的玉米粒加入牛奶 ，用搅拌机搅打成玉米汁，再用筛网过滤一下即可。
玉米茶
材料：玉米。
做法：
1.把玉米粒剥下来后放到锅中炒干，并用果汁机将其打成粉末。
2.在快烧开的开水中倒入50-100克的炒玉米粉，再煮10分钟左右即可饮用，注意不要加糖。
无油玉米片
材料：玉米面、棒子面、白面盐胡椒粉适量
做法：
1.几种面混合，加适量盐和胡椒粉。
2.加水揉成面团，在即将入烤箱的锡纸上擀开，切成三角形。
3.放入烤箱，上下200度20分钟，烤出来晾晾即可。
哺乳期吃玉米怎么做
1、玉米浓汤的做法
甜玉米粒300克，牛奶300毫升，黄油10克，面粉10克，胡萝卜10克，西兰花20克，盐适量。
做法
(1)把甜玉米用刀贴着玉米芯切下玉米粒;胡萝卜切粒;西兰花撕成效朵。
(2)锅中水烧开，把胡萝卜粒和拆成小朵的西兰花入锅焯水，沥干。
(3)取下的甜玉米粒和牛奶一起放入食物搅拌机，把玉米粒和牛奶搅打成泥。
(4)干净的锅中放入黄油，小火融化后，加入面粉翻炒至油粉融合。
(5)待面粉与黄油完全融合后，加入100毫升的开水混合均匀。
(6)将打好的牛奶玉米泥，倒入平底锅中焖煮2分钟，加入切碎的胡萝卜碎，加入盐调味，关火出锅，把焯水的西兰花装饰在上面即可。
功效：玉米浓汤材料简单，做法不难，是一道常见的家常菜，它既能开胃益脾又可润肺养心，经常食用则延年益寿。
2、山药玉米排骨汤
食材：猪肋排2根，甜玉米1根，山药半根，盐适量。
做法
(1)猪肋排剁成小段，飞水。
(2)砂锅放温水，将排骨放到砂锅里，中火烧开。
(3)玉米切段，山药切成滚刀块。
(4)中火煮排骨大红40分钟后放入玉米、山药。
(5)转小火继续煮40分钟后，按个人口味加盐后关火即可。
功效：玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。玉米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，从而有益于智力。
总结：哺乳期的妈妈们是可以吃玉米的。而且适量的吃玉米对于妈妈们的身体的健康是很有帮助的。玉米能够帮助妈妈们的智力发育，增强记忆力。还能够有着促进肠胃蠕动，防止便秘。有着减肥的功效。吃玉米的时候，除了直接煮着吃，还有一些其他的吃法。大家可以尝试一下哦。
鲜玉米生冻还是熟冻好
都可以。
玉米生冻和熟冻都是可以的，只是生冻和熟冻对对玉米的口味造成不同的影响，具体选择看个人喜好，生冻会使玉米的味道更加鲜甜，因为生冻时不会让玉米营养成分有较多的流失，操作上也简单，直接将有叶子包裹的玉米放入冷冻室。
而熟冻玉米的保存时间更长，因为煮熟后的玉米在冷冻室中不容易滋生细菌，加水低温环境，所以玉米可以存放很长时间不变质。
