生活简单的美容小常识推荐

坚持做美容面膜，可以增强皮肤的保湿度和氧合度，改善色素斑、皱纹等问题，保持健康的肌肤。这里小编为大家整理了关于生活简单的美容小常识推荐，方便大家学习了解，希望对您有帮助!

生活简单的美容小常识推荐

一、女性美容要注意防晒。

不论阴晴，都要防止紫外线对皮肤造成伤害，因此尽量避免日照强时出门。出门时，要擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。

二、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。

以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

三、女性美容要注意补水。

皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5—10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感。

四、女性美容要注意维生素的摄取。

尤其是维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

五、女性美容不要食用含有人工食品添加剂的食物。

健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

六、女性美容要保持舒缓紧绷的身心。

生活压力会带来肌肤的`不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。

七、柠檬面膜。

先将黄瓜洗净，切成小段后放入搅拌机中搅拌成泥，倒入面膜碗中，挤入柠檬汁，然后再加入备好的面粉，一起充分搅拌均匀。将脸部肌肤清洗干净后，将面膜均匀涂于面部肌肤，保持15分钟后再用温水将脸部肌肤清洗干净就可以了。柠檬面膜不但能补水保湿，同时还能美白滋润肌肤，让肌肤更显白皙动人。

八、雪梨杏仁面膜。

先把雪梨洗净并切块，加入清水放在锅中煎煮，等到把雪梨煮熟后，把它晾干压碎成泥状物，再把杏仁油加进去，混合在一起并搅拌均匀。清洁好脸部后，将做好的面膜敷上，15分钟后用清水洗净。雪梨杏仁面膜可以去除面部油脂，让肌肤更显细嫩，并且它在治疗粉刺和痘痘方面的效果也是非常好。

九、红酒美白面膜

将1/3茶杯的牛奶，1/4杯的张裕干红，一小勺橄榄油，1/4杯的蜂蜜，适量面粉倒入干净容器中，一起充分混合搅拌均匀，调成膏状把面膜放置一段时间，让红酒的酒精挥发掉些。然后再把面膜均匀涂于洁完面之后的肌肤，保持15分钟，然后用温水把脸洗干净就可以了。红酒美白面膜具有美白细腻肌肤的功效，同时还能有效抗衰老。

美容小常识

洗面奶洗脸后是否有杂质

在使用洗面奶洁面之后，我们一般都会马上涂上护肤品，如果想要鉴定洗面奶的好坏，我们可以想暂时不涂抹护肤品，让脸部体验一下适合很干燥，使用手摸一下适合柔滑，但是如果觉得脸部很干燥化，可以使用手在面部搓一搓，如果搓出东西，就说明这款洗面奶中含有杂质，如果长期使用非常容易堵塞毛孔。

洗面奶洗脸后完干不干

在使用完洗面奶之后，不要马上使用护肤品，在10分钟之内，感觉洗后的面部是否干燥，如果感觉很干燥化，就说明这款洗面奶pH值偏碱性，由于我们肌肤本身就是弱碱性的状态，如果长期的使用这类型的洗面奶，而且你并属于油性肌肤时，这样的洗面奶容易破坏我们的皮脂膜，而且会导致肌肤水油絮乱。

洗面奶洗脸是否刺眼

在洁面时，可以尝试睁开眼睛，如果时间较劣质的洗面奶话，会非常的刺眼，这样的洗面奶最好不要继续使用，但是好的洗面奶在你洗脸及时睁开眼睛，也不会感到任何的刺激感哦。

用火烧洗面奶

洗面奶怎么鉴别好坏，我们使用火烧的方式。使用一个勺子，取少量的洗面奶放在上面，用火烧，如果烧着烧着出现了洗面奶溅出油质来，而且有非常刺鼻的味道，那么说明这款洗面奶不这么好，如果你的洗面奶越烧越像牛奶，那么说明这款洗面奶很好，可以放心的使用。

洗面奶涂抹试用

洗面奶怎么鉴别好坏，其实还有一个很简单的方式，就是先挤少量的洗面奶，闻一闻好的洗面奶会有一种淡淡的清香，并且涂在面部时应该不会有油腻感，不使用水，涂抹在面部，尝试是否有刺激、不够温和、发干，这都是不太好的洗面奶。

pH值测试

洗面奶怎么鉴别好坏，还有一个非常科学的测试方式，就是使用pH测试纸进行测试，一般我们肌肤平均pH值为5.6是属于弱酸性，以pH值7为中心点，如果超过7就属于碱性，如果在测试洗面奶是pH值接近我们的肌肤的pH值说明这款洁面产品，非常的温和，如果超过就说明这款洗面奶刺激性较大，但是清洁力也较高。

洗面奶用盐水泡

洗面奶怎么鉴别好坏，还可以使用盐水测试，先准备一杯淡盐水，然后将洗面奶挤一点进去，搅拌一下，静置三十分钟之后，再看洗面奶的情况，如果盐水中的洗面奶被溶解，水变成的白色，说明这款洗面奶很好，如果洗面奶变成一款一款的白色漂浮物，那么建议这款洗面奶不要继续使用了。

美容护肤小常识大全

一、清洁

很多女生都知道清洁是变美肌的基础，但是每天过度清洗是不好的，因为过度清洗会将我们脸上的保护油脂全都清洗掉的，会对肌肤造成很大的伤害。大家记得每天早晚洗一次，如果流汗了再洗就够了哟!

二、美白

都说女人是水做的，所以，想要变美女当然离不开水。我们的肌肤要想看起来亮白，就必须有足够的水分，因此，每天要喝足够的水，然后在配合使用美白面膜，那拥有白皙肌肤不再是梦想。

三、防晒

不要以为冬天就不需要防晒了，防晒功课要时时关注。虽然冬天的日光没有夏天的强烈，但紫外线并不会比夏天少哟，所以，冬天的防晒功课不能少。

四、多补充胶原蛋白

因为胶原蛋白能够让我们的细胞变得更加的丰满，从而让我们的肌肤更加有弹性，这样能够减少皱纹。所以，大家在平时一定要适当的吃一些鸡皮、蹄筋、猪皮等食物。

五、预防痘痘

预防痘痘的最好办法就是注意饮食，不要吃一些刺激大的食物，不熬夜、多喝水、保持肌肤清洁。

在这酷热的天气里，许多爱美女士都在经受着严峻的考验，防晒就变成了她们热门话题。皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄和肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢;有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来;有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了!

1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦!它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。

如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品?提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢!

2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢?虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。

另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。

在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦!地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。

5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。