学习啦>生活课堂>健康知识>疾病知识>

雨水节气疾病预防常识

泽凡分享

雨水时节,天气变化不定,忽冷忽热,这样的气候条件对人体健康危害很大,所以大家要注意保健,防止一些易发病的流行。下面小编梳理了雨水节气疾病预防常识,供大家参考借鉴。

宜防心肌梗死

早春时节是一年之中人们最容易得病的时期之一。在我国民间,早已有“可度三九,难耐春寒”之说。

雨水时节时而冷,时而热,忽而干燥,忽而阴湿;气压亦时高时低,很不稳定。有的老年人由于患有冠心病,经不住气候的骤然变化而易突发心肌梗死。

医学研究认为,“倒春寒”的冷空气,是促发心绞痛的罪魁祸首。实验证明,当骤然吸人5℃一10℃的冷空气时,冠心病患者的心电图,往往会出现类似心绞痛的改变。

由干寒冷的刺激,心肌耗氧指数增加,交感神经兴奋,末梢血管收缩,外周阻力增加,左心室负荷加重,使心肌缺氧。另外,寒冷还可能激发冠状动脉痉挛。统计表明,有67%的心肌梗死病人发病与寒冷相关。

宜防腮腺炎

腮腺炎,俗称“猪头风”“胖腮”等。它是由腮腺炎病毒感染引起的传染性疾病,可通过接触、飞沫等传染,一年四季均可发病。但是,冬春交替季节,更容易发病。

现代医学总结和概括出腮腺炎的主要症状是:以耳垂为中心的耳垂下方肿大,伴有明显疼痛或压痛、张口困难、发烧、食欲下降等。一般潜伏期为2一3周,先是一侧肿大,接着另一侧也出现肿大,并伴有疼痛和热感。在这段时间里,应对病人进行隔离,消肿一周后,就不会传染了。

腮腺炎病毒有多种类型。被某种腮腺炎病毒感染,治疗后就会产生对该病毒的抗体。但再被另一种腮腺炎病毒感染,还会长“作腮”。所以说,长“作腮”不是终生免疫的。腮腺炎引起的合并症很多,如腮腺炎脑炎、皋丸症等。所以,得了腮腺炎要及时治疗。

腮腺炎是一种传染性疾病,3岁以上抵抗力差的儿童和成人,均容易受到感染。冬春交替时节一定要警惕腮腺炎.尽量减少与腮腺炎病人接触,一旦有异常现象出现,立即找医生处理。

宜防肺炎

雨水时节,温差变化较大,病原微生物容易大量滋生,因此也是肺炎和其他呼吸系统感染的高发期。 春季最常见的肺炎是细菌性肺炎。其诱因多为上呼吸道感染、受凉,多表现为发烧、头疼、剧烈咳嗽、咳痰,初为白钻痰,2一3天后可出现黄浓痰,有时可出现铁锈色痰。

在日常生活中,肺炎是可以预防的。预防肺炎,最重要的儿条生活保健经验是:一是平时进行适当的锻炼,增强体质,提高机体自身的抗病能力;二是生活要有规律,注意休息,防止着凉感冒;三是老年人和孩子在呼吸系统易感染的季节,尽可能少到人群密集的场所去,室内要经常通风,保持空气清新;四是尽量不要到医院探视高烧不退或患肺炎的病人,如果需要探视,要戴多层纱布的口罩。五是要养成良好的生活习惯,有糖尿病、慢性支气管炎、肺结核、冠心病和慢性心衰的病人要下决心戒烟。

二月休把棉衣撤,三月还有梨花雪

随着雨水节气的到来,冷气浸骨的天气渐渐走远,春风拂面,冰雪融化,我国大部分地区气温回升到O℃以上,空气湿润、阳光温和、细雨绵绵的日子正渐渐向我们走来。“好雨知时节,当春乃发生。随风潜人夜,润物细无声”的诗句说的就是这个节气的情形。

月令二月雨水季节的物候叫“鱼上冰”,就是说鱼已经浮到冰面上来,草木开始萌动了。因为这个时候有雨水,春天温度已经高了,华南地区已经达到10℃以上。只是此时北方的冷空气仍然活动频繁,天气仍是变化多端,且早晚温差大。俗话说“春捂秋冻,不生杂病”,虽说雨水节气气温开始回升,但是按照老百姓的说法“二月休把棉衣撇,三月还有梨花雪”,所以雨水时节在穿衣上还要特别注意,要适当春捂才行。

那么雨水时节究竞该如何春捂呢?

注意天气变化

专家告诉我们,雨水的时候天气变化无常,最好听天气预报,及时地观察天气的变化。如果昼夜温差大于8℃~10℃就不要忙着减衣服,特别是老人和孩子。

把握临界温度

对于老年人来说,在雨水时节最好把巧℃作为捂与不捂的临界温度。也就是说,当气温在巧℃以上,而且相对稳定时,才可以减少身上的衣物。值得提醒的是,即使气温回升了,也得再捂上7天左右。身体较弱的人,或者高龄老人则要捂14天以上,这样身体才能适应。

防止寒气浸袭

可能有些人头发脱得比较早,或者脱得比较多,有些人头发比较稀疏,这种人不宜过早摘掉帽子,尤其是进行早晚锻炼的老年人。因为肩周炎、颈椎病对寒气比较敏感,雨水时节早晚寒气过重,容易造成旧病复发或疼痛加重。注意肩部和颈部的保暖,也是防止寒气侵袭的好方法。

春捂重在下半身

由于人体下部的血液循环要比上部差,容易遭受风寒的侵袭,所以春捂的重点要放在下半身,而且还要注意下半身的锻炼,以促进血液循环。比如,可以用力按摩双腿、搓脚、踢踢腿、活动活动膝盖等。

最后,值得提醒的是,“春捂”也有一定的限度。从养生保健的角度讲,“捂”也要捂得适宜。春捂过度,使人动不动就汗流侠背,不但不能使人免受疾病的侵袭,反而会使人体内的体温调节紊乱,招致一些疾病。

要使身体能够适应气候的变化,减少疾病,春捂只是一方面,更重要的是要注意锻炼身体,增强体质,多进行室外活动,或散步,或做操,或练拳,或参加其他体育运动,并要持之以恒。

拓展:雨水节气养生知识

1、雨水节气的由来

雨水的由来:雨水在农历的24节气中,仅次于立春,排行第2。每年立春后15天,即2月的18日前后,当太阳黄经处于330度的位置时,就到雨水节气了。雨水节气过后,万物呈萌动状态,充满生机的春天就要来临了。这时,不仅天气逐渐变暖,冰雪也开始融化,而且降水量开始增加,因此这个时节就叫做雨水。雨水节气始于2月18日或19日,结束于3月4日或5日。名俗专家告诉我们,反映降水现象的节气一共有四个,分别是春季的雨水、谷雨和冬季的小雪、大雪。

2、雨水节气的民间风俗:

接寿:在四川成都东山客家,雨水这一天,已婚的女儿要领着丈夫孩子回到娘家,给父母“接寿”。所送的礼品通常有两种:一种是一丈二尺长的红棉带,希望老人“寿缘”长;另一种是用砂锅炖了猪脚、大豆、海带,然后用红纸、红绳封口的“罐罐肉”,以谢父母的养育之恩。假如是新婚的小两口,岳父岳母还要回赠能遮风挡雨的雨伞,祝福一对新人生活之路顺利平安。

撞拜寄:在川西农村,雨水这一天,路边早早地就会出现一些领着小孩的妈妈,在等待着给孩子拜干爹或干妈。其目的就是为了孩子平安健康地成长。

3、雨水节气的养生食物

红枣:红枣不仅可以增加热量,还有养胃健脾的功效。

蜂蜜:春寒料峭,是最容易感冒的时节。此时喝些蜂蜜水,清肺解毒、增强免疫力的作用。

韭菜:春季由于气候多变,因此,保养阳气就显得特别重要。韭菜、特别是春天的韭菜,营养价值格外丰富。

雨水时节会开的花是什么

玉兰花

玉兰花,木兰科落叶乔木,别名白玉兰、望春、玉兰花。原产于中国中部各省,现北京及黄河流域以南均有栽培。木兰科玉兰亚属,落叶乔木。花白色到淡紫红色,大型、芳香,花冠杯状,花先开放,叶子后长,花期10天左右。

水仙花

水仙又名中国水仙,是多花水仙的一个变种。是石蒜科多年生草本植物。

桃花

桃花,蔷薇科、桃属植物。落叶小乔木;叶为窄椭圆形至披针形,长15厘米,宽4厘米,先端成长而细的尖端,边缘有细齿,暗绿色有光泽,叶基具有蜜腺;树皮暗灰色,随年龄增长出现裂缝;花单生,从淡至深粉红或红色

迎春花

迎春花学名,别名迎春、黄素馨、金腰带,落叶灌木丛生。株高30—100厘米。小枝细长直立或拱形下垂,呈纷披状。

山茶花

茶花,又名山茶花,是山茶科、山茶属多种植物和园艺品种的通称。花瓣为碗形,分单瓣或重瓣,单瓣茶花多为原始花种,重瓣茶花的花瓣可多达60片。

兰花

兰花附生或地生草本,叶数枚至多枚,通常生于假鳞茎基部或下部节上,二列,带状或罕有倒披针形至狭椭圆形,基部一般有宽阔的鞘并围抱假鳞茎,有关节。

雨水节气的气象变化

雨水节气意味着进入气象意义的春天。“雨水”过后,中国大部分地区气温回升到0℃以上,黄淮平原日平均气温已达3℃左右,江南平均气温在5℃上下,华南气温在10℃以上,而华北地区平均气温仍在0℃以下。雨水前后,油菜、冬麦普遍返青生长,对水分的要求较高。“春雨贵如油”,这时适宜的降水对作物的生长特别重要。而华北、西北以及黄淮地区这时降水量一般较少,常不能满足农业生产的需要。若早春少雨,雨水前后及时春灌,可取得最好的经济效益。

淮河以南地区,则以加强中耕锄地为主,同时搞好田间清沟沥水,以防春雨过多,导致湿害烂根。俗话说:“麦浇芽,菜浇花”,对起苔的油菜要及时追施苔花肥,以争荚多粒重。华南双季早稻育秧已经开始,应注意抓住“冷尾暖头”,抢晴播种,力争一播全苗。

    1821989