正确的唱歌姿势与呼吸训练的方法
正确的唱歌姿势和气息的控制是学唱歌的基础,这些基础性的东西是需要我们经常练习的。下面这些是小编为大家推荐的正确的唱歌姿势与呼吸训练的方法。
正确的唱歌姿势
当你学会了正确的自然呼吸以后,你还要注意唱歌的姿势。例如你可以照着镜子,在镜子里面,看着你呼吸时的姿势:如果你弯腰站立,那么就会限制上升的气息质量;如果你驼背站立,就会限制吸入体内的气息质量。
正确的站姿是,首先要伸展全身,向前弯曲,放松,然后站起来。想象着你的体内有一根直线,拉动这根线,身体就会自然绷直。
不要弯腰不要耸肩,要确保身体笔直,腹部放松,肩部放松,脖子挺直,不要低头,也不要歪脖子。肩膀也不要一高一低,记住身体要笔直,而不是僵直。
呼吸训练的方法
在呼吸时,腹部会一起一伏,而且腹部会鼓出来一些。当吸气时横膈膜被打开,肺部也会鼓起来。下面我们来做两个呼吸训练。
第一个练习是数数。首先进行一次自然的深呼吸,然后静静的数数,看看你一口气能数到多少。也许第一次只能数到20,但是没关系,这只是一个测试,你还需要不断练习。
第二个练习是,把你的身体想象成一个气球,充满了气体。你的脖子就像是气球的口,从这个口你可以慢慢的释放气体,也许你能坚持20秒或者30秒,或者更长时间。
这完全取决于你对气息的控制,要让气息慢慢的、均匀的呼出,保持住。
如果你坚持不了很久,那么没关系,因为你才刚刚开始学控制气息。
唱歌发声方法
平稳呼吸。用气体乐器这个词来描绘声音再合适不过了。因为唱歌的80%要靠呼吸。适当的歌唱起始于也终止于适当的呼吸。从丹田吸气,从腹腔将气流推出,呼气时绷紧肌肉。
如果你从胸部呼吸,你会发现你高音会发不上去。
练习经典的书本方法:平躺在地上,放一本书在腹部上。发一个舒适的音,然后当你呼气或者歌唱时,试着使书本向上移。
热身练习。每当你唱歌或者做运动之前,都最好做一下热身。比如:唱你的音域内的中音,然后低音,然后高音,然后再返回到中音。
你最少应该花10分钟时间在每个音域上。当感到疲劳时不要过度用力。轻松一下然后再小心尝试。其他练习项目:
动力学:动力学是指你的回声的强度变化。只需要运用一点点动力学,就可以让你的歌声更加动听。而且练习越久,你就越能够轻松地唱得更高更柔。先发一个舒适的音高,轻柔地开始,然后声音渐增,然后渐降到轻柔。初始阶段你可能只能跟着钢琴从相对轻音唱到相对高音。但是只要不断练习假以时日你的音域一定得到提高。
灵活—尝试唱一下 "do re mis"。试着从do唱到sol,然后迅速来回反复,唱完所有的音。用不同的音节练习这个半拍增音。这样你的声音会更有灵活有弹性。
正确地发元音。用每一个音高(高,中,低)来练习元音的正确发音。英语中几乎很少有纯粹的元音。通常我们会遇到由两个或者两个以上的元音组合而成,其中一个音被省略的双元音。
在古典的歌唱中,歌手会将音节保持在第一个元音上,然后在发辅音之前顺道发出第二个元音。乡村音乐中,歌手喜欢滑过第一个元音,拉长第二个元音。
比如:古典歌手会这样唱"Am[aaaaaaai]zing Gr[aaaaaai]ce" 而乡村歌手会这样唱 "Am[aiiiiiii]zing Gr[aiiiiii]ce".
如果可以的话,记住要尽量拉长第一个元音,然后再发第二个元音。
下面有以下纯元音,可以用来练习: "father"里面的AH, "eat"里面的EE, "pin"里面的IH, "pet"里面的EH, "food"里面的OO, "under"里面的UH, "could"里面的EU, "home"里面的OH.
练习音阶。 要经常练习,尤其当你有音高问题时。大多数的教练建议初学者每天练习20到20分钟。因为练习音阶的同时发音时所使用的肌肉会得到训练,使得你更有控制力。
练习音阶,识别你的音域(高音,中高音,次高音等等),然后再键盘或者钢琴上找到能覆盖你的音域的音符。然后用每一个调练习主音阶,用元音进行升调和降调练习。
然后找个时机开始进行次音阶练习。视唱练习(Do,Re,Mi)也是可解决音高问题的有些工具。
要有自信心。不要在乎别人怎么想,尽情练习。如果你不被压抑着,你的声音也不会被压抑。
要相信自己会唱的更好,不断进步。只做保守的决定不会增强你的能力。要想开发自己新的音域,必须要有一颗无畏的心。
期望值要合理。不管你的基础如何,只要你每天能至少花20分钟时间练习音阶和歌曲,你就会在四周之内达到可观的进步。
大部分的音高问题可以在3至4个月内得到解决。你要知道,你的进步和你每天的练习息息相关。如果你每天只练习10分钟,每周只练习几天,你可能会花上一年2或者更长的时间。
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