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爱护牙齿的演讲稿3分钟

黄浩分享

护牙齿就是保护咀嚼食物的功能,如果没有牙齿或者牙齿功能欠佳,牙体、牙周有疾病,在咀嚼食物的时候都有可能会出现疼痛或者不适,给咀嚼食物带来不便,也不会让人们享受咀嚼食物带来的愉快。这里给大家分享一些关于爱护牙齿的演讲稿3分钟,供大家参考。

爱护牙齿的演讲稿3分钟

爱护牙齿的演讲稿3分钟(篇1)

尊敬的老师,亲爱的同学们:

早上好!我是604班的周欣。你们知道今天是什么日子?今天是9月20日,是全国爱牙日。世界卫生组织制定的“口腔健康的标准”是:牙齿清洁,无龋洞、无痛感,牙龈色泽正常,无出血现象。

口腔健康是人全身健康与生命质量的重要组成部分,是延长人的健康寿命不可缺少的重要支柱。作为小学生我们应科学保护牙齿,如:

1、定期口腔健康检查:每半年或一年检查一次。

2、正确选用保健牙刷:保健牙刷的特点是:刷头小、刷毛顶端圆钝、刷毛细而有弹性。

3、掌握正确的刷牙方法:保护牙齿最重要的是有效刷牙,坚持正确的刷牙方法,能刷除牙菌斑,同时还可对牙龈进行按摩。正确的刷牙方法应是:上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面,来回刷,里里外外都要刷。

4、提倡早晚刷牙,饭后漱口。健康人一般每天刷牙1~2次,但对牙龈或牙周疾病的人应强调早晚刷牙,午饭后也要增加一次,每次刷3分钟。

最后希望我们都来讲究卫生,保护牙齿,关爱健康!谢谢大家!

爱护牙齿的演讲稿3分钟(篇2)

敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!

“妈妈生的娃娃多,先生弟弟后生哥。弟弟门口站,哥哥屋里躲。小事弟弟办,大事靠哥哥。”你们能猜出是什么东西吗?就是我——牙齿。

我就是人见人爱,车见车载,狗见狗追的牙齿。我天生就住在人的嘴巴里,主人吃东西,我就帮他嚼碎,好让主人容易吞下。你不要小看我,我的作用可大可小,我可以咬坚硬的东西,柔弱的东西,凡是吃的东西我都能咬。只要人们能保护我,我一定尽力奉献你们。唉,不过现在惨了,我每天都要受苦。现在社会进步了,家里的冰箱堆满了一大堆的零食,有冰淇淋、薯片,火腿肠等,全都是吃的。人们每天下往回家就拎了一大袋零食,放进冰箱,里面什么都有,里面的东西可以用林嗣环的《口技》的一段话“凡所应有,无所不有。虽人有百手,手有百指,不能指其一端;人有百口,口有百舌,不能名其一处也。”来代替了。

人们买了一大堆零食,孩子们可就发福了,天天抱着零食,早上吃,中午吃,一天到晚都是吃零食。零食袋四处飞,饮料瓶到处放,房子就像一个垃圾堆。吃那么多零食,对身体没好处。这不,孩子们除了吃零食,吃饭也不吃,在妈妈的劝说下,才吃两口。这还不算,受苦最多的还是我,孩子们天天把那些“垃圾”往嘴里塞,嘴大哥也受不了孩子们的这种行为,早就想让他们绝食一阵子,但嘴大哥不忍心伤害他们,只有为他们服务,任由小主人吃。我就天天得工作,从早到晚,没有一刻时间让我休息。每天在嘴大哥里蹦跳。咬那么多零食,我常常腰酸背痛,两腿抽筋。我最近还换了一身新装,从前我洁白的身裳不见了,现在我穿上了一件我最讨厌的黄黄的破衣裳,看起来都不自在。孩子们每天吃完零食都不刷牙就睡觉,慢慢地我穿的衣服越来越重。孩子们每天喝完饮料也不刷牙,害得我身上有蛀虫,每天晚上睡不着觉,直打滚。

“请你们保护我,珍惜我,不要吃那么多零食,对健康有害的。如果你们保护我,我一定会履行我的任务,陪伴你们走过人生的道路,走到世界的尽头。”这是牙齿的诉说。

善待牙齿,就是善待自己。

爱护牙齿的演讲稿3分钟(篇3)

敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!

9月20日是全国爱牙日,今年爱牙日主题是婴幼儿口腔健康。口腔健康应包括牙齿清洁、无龋洞、无痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。口腔健康是全身健康的重要组成部分,是维系和提高生命质量的重要因素。现代研究证明,牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此,口腔健康不仅使人能充分地咀嚼,享受美味佳肴,为身体提供充足的营养;还使人口齿清晰,能自由地与人交流,使人增强自信,在社会舞台上充分地展现自己;所以,口腔健康使人活得更健康,更愉快,更长寿。同学们,我们小学生正处在牙齿生长的关键期,现在你们好好保护它,它会给你的一生健康奠定良好的基础;反之,则会带给你无尽的烦恼——“俗话说:牙疼不是病,疼起来要人命!”

1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙要注意正确的方法:顺着牙,竖着刷,刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷,否则会损伤牙龈。

2.平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舔牙齿。

3.如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。

要做到以上几点并不难,关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。

爱护牙齿的演讲稿3分钟(篇4)

敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!

我们每个人都有一副牙齿,你别小看它们,它们也有“生命”,我们要尽全力保护。

这几天,我牙疼,以为治牙病一点儿也不疼的,一下子就可以把牙痛给治好了,不会有一丝痛迹。可是我万万没有想到的是光光洗牙就会让我痛苦不堪。那刺耳的声音,那酸痛的感觉让我坐立不安。我张着嘴巴,心中满是恐惧:光光洗牙,就这么痛苦,那磨掉蛀牙,让牙齿重现亮,就更不用说了。到时我一定会忍不住痛的。唉!平时不知护牙早,今日方悔护牙迟!恨只恨我以前没有好好保护牙齿。我在心里暗暗下定决心,以后一定要像保护生命一样来保护它。在惶恐不安中,洗牙终于结束了,这下我终于深切地了解了度日如年的滋味。

洗完牙,帮我洗牙的大哥哥拿出牙齿模型,仔细地给我讲解刷牙的方法,。我认真地听,不想放过任何一个细节。大哥哥说:“第一颗牙齿都有细缝,要仔仔细细地刷,牙刷成45度角放在牙齿上刷两下后往下刷,这样脏东西到了下面一嗽口就冲走了,不会有一丁点儿的遗留。”我把大哥哥的话深深地“刻”在脑子里,这样永远不会忘记。牙齿也是我们生命的一部分,它也需要保护,牙齿我的痛让我明白了这个道理。谢谢你,牙齿!

牙齿,现在我的责任就是保护你了,你也享受一下被保护的滋味吧!

爱护牙齿的演讲稿3分钟(篇5)

敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!我是五年级的__。今天我演讲的题目是《随时护齿,从我做起》

俗话说得好“民以食为天,食以齿为先”,世界医学组织把每年的9月20日定为爱牙日,提醒人们在享受快乐生活的同时,别忘了关注口腔健康。此外,牙齿的健康美观是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之,拥有明眸皓齿,齿如编贝是每个人的心愿。

口腔是人类赖以生存的重要器官,是构成咀嚼器官的主要部分,也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙,饭后漱口等众所周知的方法外,还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门:

1、保护牙齿健康,最基本、最经济的方法是有效刷牙,以去除食物残渣和牙面菌斑,按摩牙龈。

2、每天至少刷2次牙,每个牙刷3个面,每次持续3分钟,吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品,睡觉之前一定不要吃甜食。

3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,儿童应使用儿童专用牙刷。

4、牙刷保养做到每人1把,刷后用清水多冲洗几次,甩干水分。

5、1个月换1次牙刷较好,一根牙刷使用最多不超过3个月。

6、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯,这样会造成牙齿的错畸形,影响美观。纠正不良习惯有利于牙齿保健,牙齿排列不齐应尽早矫正。

7、常饮茶水。茶叶中含氟,有预防龋齿的作用,常饮茶水或以茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。

“一口洁白、整齐的牙齿,能增添你独特的魅力,让你的生命质量大幅提升,让你的笑容更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性,都能拥有一口健康的牙齿,拥有更加灿烂的笑容。

谢谢大家!

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