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2023团队拓展训练心得体会

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大家知道吗?拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境,通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”,增加受训者快乐能量的培训目的。下面是小编给大家带来的2023团队拓展训练心得体会5篇,希望大家喜欢!

2023团队拓展训练心得体会

2023团队拓展训练心得体会【篇1】

在__乐园的一天的拓展训练中,我们做了很多的游戏,比如同甘共苦、同心杆等等,所有的项目都特别难,但是我们团队都坚持完成了,这些项目的用意就是考验我们每个队员之间是否有团队意识,合作精神。要成功完成训练项目,需要每一个人的努力和合作。而且必须目标一致,互相信任、团结协作。

在训练中,几乎所有的项目,我们每个成员都在积极的出谋划策,都在为完成一致的目标而努力,大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作,接受任务时,在没有搞清要求、规则和标准的情况下,不能盲目冲动,只有明确了任务、方向、目标,才能少走弯路。人心齐、泰山移,团结就是力量。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神,严格的纪律,这次的所有训练项目就无法完成。

如果每个人各行其是、我行我素、势必一盘散沙,工作就是难成功,甚至导致失败。相反,团队的所有成员人人都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力,就能形成一支坚不可摧的团队。这次训练的全过程中,所有的队员都为完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求,注重了细节,一丝不苟、自动自发、才顺利地完成了任务。总结培训的经验教训,也是进一步推动团队全力以赴做好各项工作的动力。

给我震撼的项目是领袖风采,领袖,究竟什么是领袖?可能很多时候我们只看到他们的风采,看到他们人前的威严,可很少有人能看到他们背后的心酸痛苦。两个小组各自站成一排,报数,用时最长一组组长得做俯卧撑,十个二十三十慢慢加上去。

最开始当我们获胜,但是因为有人说话,所以我和我们的姬队长一起被罚了10俯卧撑。我没有怪我的队员,在那一刻大家激动的心情我能理解,第二次受罚,是我们的队员报错数,我们要做40个,我听到是真的鼻子酸酸的,但是强忍着不能让我的队员看出来,因为我是在为他们放错的错受罚,我只是皮肉的苦,他们却是内心的痛,做完了起来我还是哭了,当老师说,这是你的错你要跟你的队员一一握手跟他们说对不起时,我心里充满了委屈,因为我真的做的很好了,是我应该做的我都做了,为什么还要惩罚我,带着不满的情绪下去跟我的每个队员握手说对不起时,他们紧紧的握住我说不是你的错,加油,手握的更紧,同时他们的手也在颤抖时,我真正明白了老师的用意,心里的委屈在那一刻化成了一种勇气,一种信念。

但我们再次失误,有队员再次报错数时,我完全没有委屈,没有抱怨,我只想不管老师怎么罚我,我都接受,因为这次我知道他们是因为紧张,因为怕在让我受罚,当我再听到老师说做90个俯卧撑时,我不再像第二次那样委屈的听见就想哭了,我想我今晚怎么样都要坚持做完,在心里默默的为自己加油鼓劲。在那一刻,我认识到这个就是领袖,他可能很风光,他可以指挥着你向前向后,可出了问题受罚的是他,只能是他,别人无法替代,别人无法代他受罚,因为,他是领袖!最后一个是领袖风采,经历了这麼多的活动深深体验到了团结力量大,集体智慧的魅力!

2023团队拓展训练心得体会【篇2】

“点燃团队激情,拓展人生梦想”20__大型拓展活动圆满结束。今日阳光和暴雨交替着,但依然没有阻碍大家对此次活动的积极参与。短短的一天时间里,拓展训练让个人和团队都有了一种全新的认识和思考。挑战自我,度过了汗水加泪水的精彩而难忘的一天。队员们觉得收获非常丰富,既提高了团队的意识,也锻炼了自己的意志。我们一起克服困难、锻炼体魄、相互协作、形成有力的战斗团队。

拓展活动之孤60秒,考验的是团队协作,虽然天公不作美,一直淅沥沥的下着小雨,可是队员们依然充满激情。在60秒游戏中,粉队以26″12的成绩成功刷新新记录!学员们,你们真棒!60秒游戏启示:个人能力有极限,我们在团队任务面前也无可奈何;一个团队精英过多时,当个人英雄主义战胜团队合作精神,无论强势智慧威望英明都都在瞬间被忽视,他们只能满怀雄心的看着团队一个接一个的飞蛾投火。

信任背摔,摔下去的是个人,抬起的团队的信任!信任背摔我做的非常的完美,是因为我真的很信任大家,自己爬上去,背对高台,双手被绳子捆住,眼睛被眼罩蒙住,有一种上刑场的感觉,瞬间紧张恐惧了,努力放松身体,靠后倒下去,被同事们稳稳地接住,当时的感觉就是我就是要躺在床上。其实,恐惧神马的都不算啥,接的伙伴们最辛苦,尽管他们的手臂被砸青,但还是紧紧保护住队友的安全,心里真的很感动。你的恐惧是来自你的心里。如果信任队友,队友将能分散和吸收你的恐惧,恐惧将不复存在。

最后一个拓展项目,团结的力量是大的。最辛苦的是下面拉绳子的孩子们,你们真的很棒!一股很神奇的力量:团结就是力量,所有的队员依靠自己的双手的力量,将绳子牢牢拉住,使得走在绳子上面的队友能如履平地。有的队员就算快支撑不住了,也绝不放弃。是团队意识、信任、坚持使得他们能够顺利完成挑战。拓展训练结束了,但是我们学到的东西将毕生受用。

一天下来跟我的团队一起经历了很多有挑战性的拓展项目,锻炼我们的自我鼓励意识,克服恐惧,团队协作这些积极向上的正能量。累了一天,我觉得还多有意义的。户外拓展训练既是对体能的一次检测,也是对心理素质的一次考验,团队、协作、认同、归属、感恩等等......让这些词汇去激扬日后的工作吧!

2023团队拓展训练心得体会【篇3】

为期两天的团队拓展训练业已结束,但我仍时不时会想起那些“集体力量”的训练场景。不管是令我们备受鼓舞的“群龙取水”、“汉诺塔”,还是让我惊心不已的“花开花落”“穿越电网”……所有情节历历在目,时刻提醒我们只有团结才有更大的进步,才能完成我们将要进行的援外任务,此行意义非凡。

20__年6月4号我们一行15名队员早早地起床,带上简单的行李跟随援外办的老师就踏上这次的团建之旅。三个多小时后我们到达了目的地——安庆潜山的天柱山,教练介绍了活动的大概规划,对集合过程中迟到的队员罚做俯卧撑,以增强我们的时间观念。然后正式开始活动,我们很快完成了队名、口号、队旗的设计和队长的选举工作。我们队取名“巢马”队,一共有15人,队长是丁振,队号是“团结自律,奉献超越”。

我们进行的第一个项目是“花开花落”,大家按照一定的顺序手拉手,然后向后靠、再向后靠,称之为“花开、花盛开”,并随风向两侧倾倒,如果有一个人放手或手滑脱落,那大家都会摔倒在地,好在我们坚持了下来,惊险刺激到手心都是汗,也让我们了解到十五个是一个完整的锁链,有一节脱落大家都会失败。

接下来做的游戏是“群龙取水”,要求取水人人体舒展,伸直手臂和腿,由其他人帮忙固定住去取远处的水。想要使一个人像漂在空中难度相当大,几个人去抱住腿和身体,后边的再来固定前边的队员,形成一个坚固的底座,这个项目考察的队员的齐心协力和信任,即使有的队员因之前陈旧伤导致小有波折,最后我们还是都完成这项考验。还有一个比较有意思的活动是穿越电网,要求队员在不碰网绳的情况下穿过一些大小不等的网洞,有高有低,在队长及大家的仔细观察及分析后,分配每个人可以通过的网洞及方法,靠上部及偏小的网洞需要大家在两侧帮忙才能安全通过,当最后一个人通过后,我的心里说不出的激动,既为自己高兴,也为教练、队友们彼此间的相互鼓励而感动。

这次拓展训练,让我深刻体会到了团队力量是巨大的,每个项目的成功必须同时属于团队的每一个队员。如果没有队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的。同时也感受到了“人的潜力是无穷的”,决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会轻易放弃,多一份理解,心往一处想,劲往一处使,就没有战胜不了的困难,我们的援外任务一定会圆满完成。

2023团队拓展训练心得体会【篇4】

拓展正式开始前,通过一系列欢快的互动活动,大家很快就消除了相互之间的隔阂,营造了轻松和谐的团队氛围。全体学员被分为4个小队,各个小队很快就选出了队长、队秘和旗手,并且有了各自的队名、口号、队歌、Logo和队形,“梦想队”、“雄鹰队”、“绿巨人队”、“旗开得胜队”横空出世。

在各小队竞赛的准备环节,小队成员集思广益,精心准备,将每个项目的活动流程进行解剖,找出可以优化的环节,尽量避免可能出现的人为失误,并组织分组训练,提高队员之间的默契度,大到项目的顺序安排,小到每个队员的站位,大家出谋划策,排兵布阵,务求做到尽善尽美。

在正式竞赛过程中,各小队成员个个精神抖擞,“不倒森林”项目要求每个队员注意力高度集中,统一听从指挥,步调完全一致,并且还要兼顾前后队友的情况;“千里传珠”项目要求每个队员必须全力配合,PVC管的对接既要快,更要稳,需要控制好节奏,才能在最短的时间内完成任务;“同心击鼓”项目要求每个队员将个人完全融入到团队,球在不断的变化,鼓的位置也要不断的调整,劲往一处使,才能击中目标。大家在竞赛中齐心协力,优势互补,相互帮助,队员个人的特长和能力得到了发挥,同时更加彰显了团队的智慧和力量。

最后,各小队分别进行了小结和经验分享,通过一天的拓展训练,让我们更加意识到了团队协作的重要性,更加懂得了责任和担当,深刻感受到了细节往往决定成败,梦想只有付出才会有回报,让我们有了更多的人生感悟,这对于我们今后的工作和生活都将会有很大的帮助,让我们终身受益。

2023团队拓展训练心得体会【篇5】

为期二天的拓展训练虽然已经结束,但还会想起那些既令人兴奋又发人深思的训练项目,无论是需要信任队友的“背摔”,还是需要团队协作的“鼓颠球”“管道运球”“跳绳”,还有注重交流、沟通的“不倒森林”,以及需要顽强毅力和完美配合的“天梯”“空中天桥”,以及“坎坷人生路”……所有的情节历历在目,另我难以忘怀。

在背摔这个项目中,当你紧闭双眼,双手反绑于胸前,开口询问台下的队友“你们准备好了吗?”时,在你还没有得到回答的那一瞬间就已经完全信任他们了。而当听到“我们已经准备好了”安心仰着身子躺下的时候,感觉像一个小鸟,落在一片白云上面,舒服极了。在我们的工作中都离不开同事的支持与帮助,只有充分信任你的同伴,相信你的集体,他们在你最需要帮助或独立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴,相信你的集体,我们在这个集体中才会有归属感和责任感,才会抛弃一切杂念,全身心投入到工作中去。

在天梯和空中天桥这两个项目中,我感触最深的.是,各个部门在工作过程中,首先要充分了解自己的职责,明确责任,要以大局为重,克服本位主义,不能只顾本部门的利益或个人利益;要与其它部门沟通交流,互相信任,能力合作,依靠大家的智慧,寻求更方便、快捷、安全、有效的途径,力求效益化,成本或损失最小化。

这两个项目完全打消了我的恐惧,打消了我多年的恐高心理,我勇于挑战了自己,建立了“只要努力就会成功”的信心!即使做的不是的,但只要努力了我就是最棒的!

生活、工作中没有一帆风顺的路,正如我们此次拓展一样,充满挑战,充满艰辛。在活动中,我们却表现出了前所未有的集体力量。原来产生默契的路程并不漫长,主要是看你用何种心态去参与。每个人都有巨大的潜力可挖掘,可我们往往忽略了自己的能力,淡化了责任意识和主人翁意识。凡遇到一些事情,总是认为那是某某的事,那是领导的事,与我无关等等。这次拓展训练,让我们深刻体会了团队的力量是巨大的,只要团队里每一个成员相互协作,共同努力,发挥个人的潜能,充分发挥主人翁意识,没有办不到的事,也没有什么不可完成的任务!

过去的我只知道可以去做能够做到的,现在的我才知道有了团队就有了坚强。我还可以做很多想都想不到的事情。

过去的我只知道团队需要自己去奉献,现在的我知道了自己是多么需要团队的支持与鼓励!

过去的我只想要得到团队的信任,现在的我才知道信任团队更重要。

说实话,要不是因为时间有限,我想再说上一天也道不尽我内心的激动与体会,只有把这些说完的和没说完的全部融入生活,我想这才是拓展的最终目的!

拓展训练结束了,但留在心里的震撼却是永恒的。这次拓展,是一次身心的洗礼,是推动我全力以赴做好各项工作的动力。我将更加积极地融入到我们的团队,审视自己的行动,剖析团队思想,和我的同伴一起携手并进,与中研网荣辱与共,为__网的更高、更强发展!奉献自己全部的智慧和能量!

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