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2022那些冬奥教给我们的事谷爱凌心得

宇杏分享

滑雪世界冠军,斯坦福学霸,老北京胡同,混血大美女,通通都是谷爱凌的标签,2022北京冬奥会中,谷爱凌是滑雪世界冠军。以下是小编为大家整理的那些冬奥教给我们的事谷爱凌心得,希望能给各位提供帮助!

那些冬奥教给我们的事谷爱凌心得1

谷爱凌为中国队赢得了一枚宝贵的冬季奥运金牌,在“自由式滑雪-女子大跳台项目”为中国队创造了历史。大多数人只知道谷爱凌是中国的归化运动员,却不知道谷爱凌还是一个超级学霸。谷爱凌的妈妈则被大家称为“海淀妈妈的天花板”。

谷爱凌的妈妈,硕士学历,毕业于北京大学化工专业,毕业以后她就去了美国留学,然后就在美国华尔街工作。在北大读书期间,她是北大短道速滑队的队员兼教练。

虽然,谷爱凌天生带着冰雪基因,但是谷爱凌的妈妈,没有刻意教她滑雪。只不过在谷爱凌两岁的时候,她的妈妈保留着自己的冰雪运动爱好,在滑雪的过程中,刚刚学会走路的谷爱凌,也就学会了滑雪。这里面蕴含着教育智慧,等下总结的时候一起说。

谷爱凌的妈妈奉行的是西方的自由主义教育,谷爱凌喜欢什么东西,她就给他报兴趣班去学习,她学过:钢琴、芭蕾、声乐,去机场坐飞机,看到钢琴还能即兴演奏一曲。在运动上除了会滑雪以外,还会篮球足球长跑、攀岩、骑马、射箭,甚至还拿过旧金山越野跑的第二名。

上那么多兴趣班影响她的学习吗?不不不,她是美国高中的全日制学生,成为学校历史上第一个提前一年上大学的学生。SAT考了1580分,满分1600,这个分数水平放在清华北大也不逊色,被斯坦福大学录取。

谷爱凌的妈妈在教育思想上有什么独到之处呢?除了她的运动基因和北大顶配智商,大家可能学不到之外,在教育的思想上是有可复制之处的。

① 生育后没有迷失自我

作为北大才女,在生育之后谷爱凌的妈妈保留了自己的兴趣和爱好,在家庭教育中起到了耳濡目染的作用。她说过,如果她爱好打高尔夫球,谷爱凌也有可能会去喜欢打高尔夫球。父母的爱好就是孩子兴趣爱好的榜样和启蒙,尤其是妈妈的爱好。

② 尊重孩子兴趣,并使之重视

当孩子喜欢做某件事的时候,她非常尊重孩子的兴趣爱好,严肃地给孩子报培训班。包含的思想是让孩子知道:既然选择喜欢,自己也要选择尊重并且学好。

③ 不纠正孩子的错别字,保护创造性

这是美国老师提出的教育建议,谷爱凌的妈妈,严格遵守。这里面包含的教育思想是,反复地纠正错误,容易让孩子丢掉尝试的信心。而错别字这种问题,孩子早晚会自己发现,保护孩子的创造性更加重要。

④ 多表扬她的努力,避免表扬她的聪明

这也是美国教师提出的教育建议,谷爱凌的妈妈也是这么做的。智力决定了下限,过度夸奖聪明只会让人骄傲自满。而努力可以在聪明的基础上突破上限,强调努力和中国努力读书改变命运的教育理念不谋而合。

值得注意的是,谷爱凌来自于单亲家庭,丝毫不影响她的优秀和自信。家庭是次要的,主要还是看家长怎么引导,孩子如何努力。

那些冬奥教给我们的事谷爱凌心得2

两位未及弱冠的中国年轻人,在北京冬奥会上熠熠生辉!17岁的苏翊鸣、18岁的谷爱凌,用他们神勇的表现、开放的心态,向全世界展示着中国青年热情开朗、包容进取的形象。

决赛最后一个登场的苏翊鸣在加拿大选手帕罗特拿到90.96分的情况下,顶住压力,在第二轮比赛中完成了全场第一个1800度动作,收获一枚宝贵的银牌。在前两轮总分落后法国选手苔丝5.25分的情况下,谷爱凌在最后一轮跳出了比赛中从未尝试过的1620超高难度动作,绝杀夺冠!

初生牛犊不怕虎,敢于挑战和突破自我,这就是中国青年!

拿到个人首枚奥运金牌的谷爱凌没有肆意庆祝,而是和铜牌得主玛蒂尔德一同前去安慰遗憾获得银牌的苔丝。苏翊鸣是全场唯一完成1800度动作的选手,最后没能获得冠军,甚至引来不少国外网友的声援,但苏翊鸣并不在意。颁奖台上,他开心地和对手拥抱致意。

尊重规则、尊重对手、尊重友谊,这就是中国青年!

赛场上,谷爱凌和苏翊鸣的成绩让世界为之惊叹,赛场外他们丰富的成长经历也让人感慨不已。苏翊鸣除了是一位优秀的单板滑手,还是小有名气的“童星”。这位曾经面对镜头坦言不想把滑雪当作职业的少年,当看到北京获得2022年冬奥会举办权时,毅然决然选择成为职业滑手,在家门口为国出战。

和苏翊鸣多年辗转国外训练不同,能说一口流利京腔的谷爱凌是中美混血,从小在美国长大。她身上标签众多,是“天才滑雪少女”,也是名校“学霸”,还是模特。如今,中国兑现了“带动三亿人参与冰雪运动”的承诺,她希望自己的经历“可以鼓励成千上万的中国人参与滑雪运动”。

多元的文化背景,不同的成长经历,共同的“更快、更高、更强——更团结”的理念,这就是中国青年!

与时代同频共振,为大国添砖加瓦,在百年未有之大变局面前,以谷爱凌、苏翊鸣为代表的中国年轻人,将个人的奋斗和祖国的发展紧密结合起来。不负时代,不负韶华,这就是中国青年!

那些冬奥教给我们的事谷爱凌心得3

拥有自信的力量,不畏惧人言自信,是一种自我肯定的力量。精神科医师水岛广子,曾把自我肯定比作" 心灵的氧气",可见其重要性。缺乏自我肯定的人,总觉得自己不够好,必然会慌慌张张找寻自身的缺点,企图通过外界对他的评价来确定自己。在这样的状态下,人会变得消极、退缩、烦恼不安。自我肯定程度高的人,总有一种" 没关系,车到山前必有路" 的安全感。

谷爱凌是单亲家庭长大的孩子。很多人会觉得,单亲家庭对孩子的成长不利,容易养出内向、自卑的孩子。事实上,这不过是一部分人的偏见而已。一个人成功与否,并不完全取决于他的家庭是单亲还是双亲。单亲家庭的谷爱凌,从姥姥那里学到了她勇猛的、好胜的天性,从母亲那里学到了判断力和职业道德。这些恰恰变成了她身上的闪光点,也促成了她的成功。

其实,我们每个人身上,都有属于自己的独特性。很多时候,这些独特性,恰恰就是我们的价值,也是我们自身的闪光点。自 2019 年谷爱凌正式代表中国对参赛至今,她在世界极限运动会、自由式滑雪世锦赛、世界杯美国斯廷博特站比赛、北京冬奥会等各项赛事中,夺得了一块又一块金牌。但也被贴上了各式各样的标签:" 天才少女"" 斯坦福学霸"" 时尚界的新宠"......这些标签并没有让她产生思想包袱,她也从未把自己想成标签中的样子。在她看来,成长中最重要的就是,不要活在别人给你的标签里,活成别人期待的样子;而是做好自己,做自己所能做到的那个最好的自己。

有人说,毁掉一个人最快的方式,就是给他贴标签。当别人给你贴上" 孩子气"、" 任性"、" 不考虑别人感受" 的标签时,你的特点就变成了缺点。缺乏自我肯定的人,会感到自卑,甚至真的变成一个有着孩子气、任性、不顾别人感受的人。而当别人给你贴上" 天才"、" 完美"、" 学霸" 的标签时,你的特点就消失了。缺乏自我肯定的人,会看不清自己,迷失在他人的期待中。

但是,自我肯定度高的人,同样可以把" 孩子气"、" 任性" 定义为" 感知力敏锐"、" 充满创造力"、" 尊重自己";把" 天才"" 完美" 定义为" 即使感到恐惧,也仍然因为热爱选择尝试"。自信的人,就是具备能够定义自我能力的人。撕掉那些别人给你的标签吧,谁也无权篡改你最宝贵的闪光点。别因为他人的话畏惧不前,相信自己,你的人生,只有自己能定义。

那些冬奥教给我们的事谷爱凌心得4

唯有热爱,可抵岁月漫长。2022北京冬奥会,让天才少女谷爱凌的名字响彻世界。谷爱凌最重要的成功秘诀其实就是两个字——热爱。如她自己所言,“我做所有的运动,都是因为我喜欢做,而不是为了得第一拿冠军”,“滑雪是飞翔的动作,谁能不喜欢飞呢?”人们常说,成功源于坚持。而当你真心热爱一件事的时候,自然可以坚持得比别人更久一点,成功的机率也就更大一点。正因为如此,歌德才会说,“志向和热爱是伟大行为的双翼。”

2022北京冬奥会,让谷爱凌走入了亿万公众的视野,大家都夸她是天才,但她并不喜欢这个标签,她说:“我只有0.1%的天赋。”事实上,比起天赋,谷爱凌的努力更弥足珍贵。大家都知道谷爱凌是斯坦福大学的高材生,滑雪只是她的业余爱好之一,为了不耽误学业,她只能利用周末进行练习。训练时间少,强度就必须高,“从早晨9点到晚上9点一直训练,只有在缆车上才能休息一会,顺便把吃饭问题解决”,“从家到训练场有4小时车程,我学会了在车上写作业,睡觉,换衣服,吃饭。”谷爱凌的成功再次证明了那句话——要想看起来毫不费力,你必须拼尽全力。

2022北京冬奥会风云人物谷爱凌,是斜杠青年的典范。滑雪冠军、斯坦福学霸、时尚模特……而且,这么多成就也没耽误她每天10小时的睡眠。有人问她有什么诀窍,她的答案是——高度专注。如她所言,“我在做任何一件事时,都会尽力保持专注,高效地完成后,再干净利落地切换到下一件事。”用志不分,乃凝于神。专注可以集中一个人的精力,从而以最高的效率完成一件事。运动也好,读书也罢,专注是成功的不二法门。

谷爱凌是北京冬奥会上风头最劲的冠军。在自由式滑雪大跳台决赛中,她拒绝了别人“求稳”的建议,在最后一跳时选择了超高难度的动作,最终以优异的表现勇摘金牌。如她所言,“我参加冬奥会,从来不是为了打败其他运动员,而是为了打破界限,滑到我的最好。”一个人最大的敌人往往是自己,只有勇于挑战自我,不断突破极限,才有可能成就卓越、登峰造极。

现如今,全世界各种文化相互激荡,不同文明相互交融,文化力量在国际竞争中的地位进一步凸显。而拥有独特魅力的中国优秀传统文化,是我们讲好中国故事的绝佳素材。北京冬奥会冠军谷爱凌,从小在美国长大,但是由于受母亲影响,她深深地为中国传统文化所折服。她能够说一口流利的京腔,爱吃饺子、烤鸭。在自由式滑雪大跳台上,谷爱凌的凌空一跃惊艳了全世界。当时,她身上穿的是印有金龙图案的战袍,滑雪板上也印有象征中国的龙纹。她说“我想把中国元素带到世界、带到自由式滑雪中去!”让世界了解中华文化,让中华文化走向世界,谷爱凌这样的“使者”越多越好!

那些冬奥教给我们的事谷爱凌心得5

在2020年1月份举行的洛桑冬季青年奥运会上,中国选手谷爱凌获得自由式滑雪U型场地决赛冠军,这也是自2019年放弃美国国籍加入中国国籍、正式成为中国自由式滑雪选手以来,谷爱凌送给祖国最好的礼物。

谷爱凌2003年出生于美国旧金山,父亲是美国人,母亲是中国人。第一次真正踩着滑雪板站在雪上是她3岁时,那是可以报名参加滑雪训练班的最低年龄,身为兼职滑雪教练的母亲成了谷爱凌最初的启蒙老师。小时候的谷爱凌滑雪进步神速,当其他小朋友还在为胆怯而哭泣时,她已经开始想着怎么在雪上玩出新花样了。

长久以来,滑雪运动一直都是白种人的天下。但谷爱凌凭借实力,打破了这一传统。翻看谷爱凌的滑雪之路,瞬间就会理解什么叫“一路开挂”:9岁就拿到全美少年组滑雪冠军,15岁登上雪联年度积分榜前三,至今已拿到60多枚奖牌。作为国际雪联世界杯比赛顶尖选手,年纪最小而且是唯一一个在读高中生,谷爱凌的名气,在美国滑雪界无人不知,无人不晓。获得这样的殊荣,谷爱凌不是纯靠勤学苦练,事实上,和很多一周训练5天甚至7天的选手不同,她每周只训练2天。每年雪季的周末,妈妈会来回开车8小时载着她前往雪场集中训练。在这种相对低强度的训练之下,她能够在同龄选手中脱颖而出,用她自己的话来说,关键是靠兴趣驱使下的高度专注。“我每次到雪场就会充分利用在雪上的每一分钟认真练习,钻研动作。一些选手总免不了想要偷懒休息,但我不会,我享受在雪上的每一秒。”

大多数人不知道的是,比起“天才”的头衔,谷爱凌更适合“全才”称号。除了滑雪,她还热衷于篮球、足球、橄榄球球类运动。她喜欢跑步,是校长跑队的MVP,还曾参加过美国青年运动会越野跑项目。酷女孩爱玩的冲浪、攀岩、皮划艇、骑马,她也不在话下。甚至,小小年龄还是倒立、爬树高手。谷爱凌不仅爱运动,她的琴棋书画水平也让人惊叹。弹得了美妙的钢琴曲,练得了优雅的芭蕾、瑜伽,发表过全英文短篇科幻小说,热衷于校园音乐剧,是学校钦定的音乐剧女主角。谷爱凌的爸爸是哈佛高材生,妈妈从北大一路考进斯坦福大学,爷爷也是斯坦福的佼佼者。看起来比常人起点高的她,却比常人更自律更努力。虽然从3岁就开始学滑雪、13岁参加各类成人比赛,但谷爱凌一直没有放弃学习。在谷爱凌看来,学习同滑雪一样,是她生活的重要组成部分。每个周末、节假日,当小伙伴还在睡懒觉、刷手机的时候,她总是在去参加训练的路上。妈妈开着车,她就坐在后面安心地看书。为了给第24届北京冬奥会留出充足的备战时间,谷爱凌将高中后两年的课程缩成一年读完,这就加大了其学业方面的压力。但她对此信心满满:“其实还好,把需要做的事情一个个列出来去做就好,我不认为这是实现不了的任务。”

谷爱凌的母亲谷燕是土生土长的北京人,尽管早已移民美国,但她特别重视对女儿的中文和中华传统文化教育。因此,谷爱凌不仅中文流利,说起绕口令、背起古诗词也颇为地道。在母亲的熏陶下,谷爱凌对中国和中华文化的认同感颇深。刚在旧金山入学时,谷爱凌还曾在学校调查问卷的族裔一栏中写下中国人。据母亲介绍,在女儿小时候带她回北京期间,有人赞叹“好漂亮的洋娃娃”,谷爱凌也会向他们解释称:“我不是洋娃娃,我和你们一样,也是中国人。”2019年6月,谷爱凌通过个人社交媒体宣布自己正式转为中国国籍,并发文“中国自由式滑雪运动员谷爱凌报到”,梦想作为中国选手参加2022年的北京冬奥会。

阳光、坚定、优雅、美丽、青春洋溢的脸上写满了自信和张扬的魅力,气定神闲的姿态和超越年龄的淡定,让她从骨子里散发着无可抵挡的迷人光芒。谷爱凌,期待你在冬奥会的赛场上,为祖国的荣誉而战!


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