正能量主题班会策划

思欣分享 2022-09-11 21:02:31

主题班会必须适应学生的特点，多开展生动活泼的活动，把思想教育渗透在活动之中。以下是小编精心收集整理的正能量主题班会策划，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。

能量主题班会策划1

一、活动对象：

大一、大二学生

二、活动目的：

1.促进大学生更好的认识自己，认识积极的个人特质;

2.激发愉悦和积极的主观体验;

3.寻找积极的自我和动力;

4.拓展积极人际关系

三、活动步骤：(参考)

(一)热身活动(准备活动)(可根据需要及实际情况选择一个)

1.滚雪球(20分钟)

(1)随机分成两组

(2)按组围圈坐，由其中一个同学先开始说话：我是某某，我来自(学院);我喜欢( )。

(3)然后这位同学旁边的同学，就接下去说：我是来自__学院的喜欢某某的后面的…我来自…，以此类推，这就叫做滚雪球;

(4)要注意听，不可以动笔，要用脑记;

(5)每个小组推举一名成员把本小组的成员介绍给大家。分组可不断变换，交叉认识。

成长：大家在欢快的气氛中通过不断强化，尽快熟悉彼此。最后指导老师引导大家谈谈活动体会，看哪位同学通过活动准确记住的同伴信息最多。

2.集体雕塑(20分钟)

(1)分成两组

(2)每组用废报纸做出一个雕塑，并为雕塑起一个名字

(3)展示分享

注意：雕塑最后的造型应是静止的。每个成员都要参与雕塑。

3.团队节奏(10分钟)

(1)把大家随机分成若干组，比如1、2月出生的人为A组，3、4月出生的人为B组等。

(2)让每个组用不同的方式发出声音，如A组鼓掌，B组跺脚，C组发出哈哈的声音等。

(3)事先准备些牌子，上面写好各组组名。正式表演开始，你举起哪个组的牌子，哪个组就发出相应的声音。团队的交响乐开始神奇般地展现了。

(4)注意：

A.每组规定各自的节奏。

B.正式开始前一定要分组反复演练，否则会全场噪音一片，你会失去威信，下面的人也会失去兴趣。

C.同时可以举好几块牌子，有变化。(可找人来帮忙)

D.事先强调要聆听，不要只顾自己，这很重要。

E.中途找些学员来担任你的角色指挥。

F.有许多理念可分享，如团队精神、个人与团队、分工协作、领导力等。

4.捉蜻蜓(5分钟)

(1)全体学员围成一圈。

(2)每个学员伸出右手食指，向上顶着右边学员的左手掌心，而他左边的学员同样伸出右手食指。向上顶着他的左手掌心，以此类推。

(3)培训师讲一些话。当提到指定词语时，学员右边食指尽量逃脱不要被旁边人的手掌抓住，而左手则尽量去抓住旁人的手指。

(4)注意：

A.试着将你的注意力同时期分配在聆听、动作反应上。

B.你是否在用你自己认为的命令在行动?

C.此游戏可以起到很好的调节课堂气氛的作用。

(二)工作阶段(可根据需要及主题选择一至两个)

1.认识自我活动：我的自画像(20分钟)

(1)组长为每一组员预备好图画纸，以及颜色齐全的颜色笔，然后请组员在画纸上用任何自己认为可以代表自己的事物绘画出自己。

(2)小组轮流发言，分享自画像的内容。

(3)小组互相提问，对每幅自画像深入讨论。

(4)分享画自画像的感觉。

目的：透过自我素描，协助小组成员强化对个人的认识。

2.认识自我活动：“印象评价”(15分钟)

(1)小组中每个人轮流背其他同学评价。

(2)要求：评价内容必须是积极正面的。不需要解释。

目的：通过别人的评价认识自己的优点，找到自信

3探索生命正能量活动：左手叙事(50分钟)

(1)用左手写下你感觉自己曾经做过的让自己觉得最骄傲的事情;

(2)提问：为什么用左手?带队者给予解释;

(3)轮流展示自己写下的事情，展现自己最有能量、最积极的一面;

(4)活动分享

4.积极情绪体验活动：情绪传递(50分钟)

(1)准备两组表情词汇，一组欢快的，如心花怒放、手舞足蹈、喜笑颜开等。一组是悲伤的，如嚎啕大哭、愁眉苦脸、垂头丧气等。如果觉得比较难，可以换成简单点的。哈哈大笑啥的。

(2)让同学们分成两组传递

(3)讨论：说说在传递不同表情词汇的感受。怎样才能获得积极的情绪。

(4)跳出积极的表情词汇，做得好的成员在带领大家一起做一下那些动作。

解释：情绪是可以传染的，习惯的行为方式可能会影响情绪，深入分析，习惯的态度和思维方式也会影响对人生观、世界观的看法。

5. 积极情绪体验活动：品位愉悦感(40分钟)

(1)请静下心来细细想想并品位本周发生过的可以让你感到愉悦的事情。自己恭喜自己，不要害怕接受奖励。对自己说自己是怎样给别人留下深刻印象的，自己期待这一时刻的到来已经很长时间了。让自己充分的沉浸在喜悦中，不要想其他事情。

(2)与别人分享：在小组内分享自己的愉快体验。关注经历中的特定细节，并把它们讲给组员们。

6.积极人际关系体验活动：信任之旅(40分钟)

(1)结对走楼梯，或是利用一楼的场地设一些障碍。

(2)两人结对，一人被蒙上眼睛做“盲人”，另一人帮助他走完设有障碍的路程。要求“盲人”与帮助者之间只能有身体的帮助，不能说话。

(3)活动规则：

第一次，自由组合。小组成员自由结对，走完设有障碍的路程，然后两人互换角色，再来一遍。

第二次，陌生人组合。成员自愿当“盲人”，蒙上眼睛，而不知道谁来帮助自己。要求自愿帮助的成员悄悄地站在“盲人”身后，辅导者也可以随机为“盲人”安排帮助者。

第三次，性别组合。成员自愿当“盲人”，而不知道谁来帮助自己，要求自愿帮助者是异性。

(4)活动后交流体会与成员分享。交流内容：

当你被蒙上眼睛的时候，有何感受?

帮助你的人有没有让你感到安全?

作为帮助者，你有何感受?

为了增加伙伴对你的信任，你做了什么?

你愿意做帮助者还是“盲人”?

7.探索生命价值活动：我的遗产(40分钟)

(1)让每个人想象自己的医生，在纸上写下我的遗产

(2)展示讨论分享

讨论大纲：

1.看完这么多的遗产后，你觉得有哪些人的人生目标吸引你并值得尊重?为什么?

2.哪些人的成就“真正”的成就?为什么?

3.你认为对社会后他人最有贡献者是谁?

4.假若你需要替自己重写遗产，你会怎样写呢?

导语：想象一下你生命最后时刻的情形，你是如何评价自己的这一生。想一下你所期望的生活是什么样子的，与自己最亲近的人该如何回忆起你的点点滴滴。他们可能会提到你的哪些成就?他们会悉数你的哪些人格魅力?一句话，你会留下些什么?

这个时刻不需要谦虚或者轻率，除非我们朝着某个方向努力，否则希望和梦想是不会实现的。回过头看你写下的文字，问自己是否计划将这些在自己能力范围内的遗产变为现实。更重要的是，你是否在目前的生活中执行这样的计划?

把你所学的放在一边，不要丢掉，一年之后重新阅读，或者五年之后再次阅读，你是否离你的目标又迈进了一步?你是否会因为重新树立了新的目标而感觉到需要对它进行修改。

好工作并不是我们最终必须要面对的问题，这是我们毕生发展自己的才能和天分的最终结果，包括我们的道德观。

(三)结束阶段：体验分享(10分钟)

(1)让同学们围成一圈;提出哪个活动对你印象深刻，你从活动中体验到了什么等等问题，同学们自由发言;

(2)一个句话评价本次活动感受;

(3)拥抱分别。

正能量主题班会策划2

前言：青春，由许多独特的生命故事所组成，家人、朋友、师长等构成了我们生活中重要的生命片段。透过感恩主题，引导学生从感恩中，丰富对自我的认识，体验内在情感与力量，挖掘并传递正能量，培育学生积极心理品质。校学工部大学生心理健康教育中心特将5月25日定为我校大学生心理健康知识宣传日，通过举办形式新颖、内容丰富的“感恩青春，传递正能量”系列心理活动，并针对毕业生组织专题心理体验活动，增强爱校感恩意识，提升投身社会工作的适应能力，为我校大学生搭建人际互动平台，重新感悟自我，理解与发现生命的力量，达到培育校园“感恩文化，传递正能量”的目的，进一步在全校范围内推广并普及心理健康知识，提高大学生对心理健康的关注程度，引导大学生关注心理健康，以积极乐观的心态去生活学习。

一、活动主题“感恩青春，传递正能量”

二、活动对象

全体在校学生(自愿参与)

三、活动时间

20__年5月5日-25日

四、组织机构

主办：学生工作部(处)共青团湖南科技学院委员会教务处

承办：大学生心理健康教育中心各教学院

协办：大学生心理健康教育教研室

校学生会心理服务部大学生心理协会

各学院学生会心理服务部

五、领导小组

组长：程智开

副组长：唐华山石循忠杨涛李红云唐君刘佳

各学院党总支副书记

组员：杨琴胡敏辉涂巍申雯郑洁

各学院心理专干

六、活动安排

(一)现场心理咨询体验——校级活动

承办：大学生心理健康教育中心

协办：校学生会心理服务部大学生心理协会

目的：为学生提供与心理咨询老师“零距离”接触的机会，并亲身感受心理咨询服务的模式与效果，进一步扩大心理咨询在校内的知晓度，通过咨询调整和维护我校学生的心理健康状况。

时间：5月24、25日

地点：校园文化广场

人员：全体专兼职咨询师、校学生会心理服务部、校大学生心理协会、各学院同学自愿参加。

形式：由专兼职心理咨询老师为参加活动的同学提供现场心理咨询的体验服务、参观心理中心。

活动负责人：申雯老师

(二)大学有梦，感恩成长——校级活动

承办：人文与社会科学学院、经济与管理学院

目的：不管未来面对怎样的挑战，你始终会记得那一场美梦，你始终会怀念那一天，你在所有的爱与善意中走进来，怀着好奇与希望的看着他——湖南科技学院。

时间：20__年5月24日

地点：东门至爱莲湖周围

人员：全院师生

形式：

环节一：毕业季专场

——让爱传递，祝福秀;定格青春，毕业背景墙

1、让爱传递，梦想起航

(1)、Show出我的爱

我校20__届毕业生在白板上写下对学校、对老师、对同学的感恩与祝福，并举板留影;其他参与者(本校教职工、其他年级学生)在白板上写下对即将毕业的同学的祝福，并举板留影，所拍相片制作成视频在三教电子屏放映。

(2)、定格青春，梦想起航——毕业背景墙

制作巨大的特色背景墙放置于文化广场，我校20__届毕业生可在背景墙上留言并拍照留念;525活动“毕业生”由工作人员协助穿戴好学士服后，前往特色背景墙前拍照并留言，将同学们对老师、学校(也可对室友、朋友等)的感恩记录下来。

环节二：感谢时光，筑梦同行

(1)、大一——感谢有你，与我同行

通过盲选对参赛人员进行“分班”，以班级为单位进行团体合作游戏，培养“同学”之间的默契。

(2)、大二——感谢有爱，与我同在

在名人草坪的树上悬挂锦囊，有征集的卡片(写有学长学姐的心灵寄语、三行情书)和糖果，活动参与者只需要写下自己的祝福或者温馨的话放在锦囊中作为交换，同时，对穿汉服的工作人员大声背出卡片背后的三行情书，便可以获得锦囊里的祝福与小礼品。

(3)、大三——感谢甘苦，你我不离

工作人员准备抽签道具，活动参与者根据抽签的数字确定落地的脚的数量，及答心理题的数量，完成即可通过。

(4)、大四——感谢难言，动人心弦

活动参与者根据工作人员提供的4句通用感谢话语(称谓可以填空)，对法官说出来，打动法官即可通过。

(5)、脚步——感谢你我，情系科院

全程每个环节之间设置照片长廊，照片内容根据各个环节主题决定。

活动负责人：杨雯惠

活动负责人：任思成

(三)感恩心灵，健康成长心理征文——校级活动

承办:校大学生心理协会

协办:校学生会心理健康服务部

目的:为了提高我校学生对心理健康的关注度，促进学生心理健康发展与人格完善，增强同学们的“感恩”情怀，引导同学们回忆身边感动，把握生活点滴，抒发对生命的热爱和对健康成长、和谐发展的期望。

时间：5月4日-25日

地点：校园文化广场、网络平台

人员：全体在校学生(自愿参与)、现场有意愿同学。

形式：

1、展开以感恩心灵，健康成长为主题的征文活动;

2、筛选优秀作品并评奖、展出

3、将优秀作品发布在微信平台、心桥网、心韵杂志等平台。

活动负责人:杨奔

(四)“心事”答疑——校级活动

承办：微信工作平台(绿萝工作室)马克思主义学院学生会心理健康服务部、体育学院学生会心理健康服务部

目的：为提高心理服务工作的实效性、针对性和互动性，普及大学生常见心理困惑的应对策略，进一步增强大学生心理保健知识，提升大学生的`心理素质

时间：5月6日—25日

地点：文化广场

人员：湖南科技学院全体在校生

形式：

1、以调查问卷的形式向学生征集心事。邀请心理老师给予专业答疑，微信工作室针对性的补充相应科普心理知识。

2、将调查结果装订成心理知识展板于文化广场和各学院教学楼进行巡回展示，进一步扩大心理知识普及面。

3、通过微信平台、心桥网、心韵杂志等平台进行宣传普及。

(五)朋辈心理互助员培训——校级活动

承办：心理健康教育中心

目的：传授助人技巧，提高心理委员工作能力，并为心理委员搭建沟通交流减压平台，促进他们的自我成长。

时间：5月15--5月25日

地点：一教教室、团体辅导室

人员：全校心理委员、各院心理服务部成员、校心理服务部、心协成员、咨询助理等

形式：

1、通过讲座传授一些实用的助人技巧及自我调节情绪的方法，提升朋辈心理互助员的工作能力，讲座以理论与实践相结合的方式进行，所呈现的案例贴近大学生实际生活。

2、举行减压活动，心理减压活动以团体辅导的形式展开，体验为主，达到放松身心、促进交流以及自我成长的目的。

活动负责人员：涂巍老师

(六)心理专干、辅导员成长减压活动——校级活动

承办：心理健康教育中心

目的：为老师们搭建沟通交流、减压平台，促进教师身心和谐，增强团队凝聚力。

时间：5月15--6月20日

地点：阅览室、宣泄室、团体辅导室

人员：全体辅导员、全体专兼职心理咨询师自愿参加

形式：

1、学习身体扫描、瑜伽、呼吸练习等正念减压方法，提高觉察力，放松身心，此项活动在宣泄室或团体辅导室进行，分2-3次进行;

2、运用萨提亚模式探讨对事业发展的觉察与领悟，接纳自我的不完美，学习积极的生存姿态，挖掘内在动力，以更和谐的个人状态、更轻松快乐的心态投入工作，培养和激发寻求事业发展的内动力，重在体验参与讨论，此过程初步计划安排3-4次;

3、读书活动。选择《新家庭如何塑造人》，该书是家庭治疗理论的重要著作，书中所展现的经验和榜样会引导我们用创造性的方式去理解彼此、关爱自身和他人，通过阅读达到身心和谐的目的，此过程计划安排3次，活动前每位老师自行阅读，周三下午集体探讨交流。

活动负责人:胡敏辉老师

(七)寻找阳光笑脸——院系活动

承办：理学院学生会心理健康服务部

目的：让同学们感受笑容的魅力，促进同学们的交流展现学校学子的良好精神风貌，活跃校园人文气息，传递青春正能量。

时间：5月6日-24日(星期一)10:30-16:00

地点：校园文化广场

人员：理学院全体在校学生(自愿参与)、现场有意愿同学。

形式：

1、征集“笑脸照片”、留下暖心故事;

2、随机采访路人、普及5.25相关知识;

3、邀请参与者展开“笑笑乐”互动循环;

4、把参展照片做成相册集并公开展示。

活动负责人:王振

(八)“手绘心灵”书画展——院系活动

承办：美术与艺术设计学院学生会心理服务部

目的：为了促进学生专业成长，展现师生艺术风采，通过艺术形式表现师生心灵之美，丰富大学生活，激发学生感恩心灵，激励其积极、乐观生活与学习。

时间：5月6日-25日

地点：校园文化广场

人员：美术与艺术设计学院全体在校学生(自愿参与)、现场有意愿同学。

形式：

1、面向全院展开心灵书画大赛宣传;

2、展开作品前期征集;

3、筛选优秀作品;

4、邀请师生鉴赏作品;

5、做好摄影工作整理影像资料。

活动负责人:王昆

(九)用心感悟，用爱感恩主题演讲——院系活动

承办：音乐与舞蹈学院心理健康服务部

目的：为了消除大学生心理隔阂，培养大学生积极健康的心理素质，在人格上获得全面发展，进而感悟生活、珍爱生命、关爱心灵。

时间：5月4日-25日

地点：音乐楼

人员：音乐与舞蹈学院全体在校学生(自愿参与)

形式：

1、征集以“感恩”为主题的心灵美文

2、筛选优秀作品并由专门人员进行演讲

3、优秀作品同时由广播站播放

活动负责人:赵欣悦

(十)“奔跑吧!科院”心理户外拓展——院系活动

承办：化学与生物工程学院、电子与信息工程学院学生会心理健康服务部

目的：帮助大学生走出网络世界，关注身心健康，发现身边之美，实现“健身心，悦健康”。

时间：5月23日(星期六)09:00—16:00

地点：待定

人员：全体在校学生(自愿参与)

形式：

1.面向全院开展“奔跑吧!科院”心理户外拓展宣传;

2.让参与者组队参与“释放压力”、“心理知识问答”、“嘿!不要逃避现实”、“心理大拼图”等活动;

3.活动结束，拍照留恋。

活动负责人:邓英

活动负责人：谭怡东

(十一)心怀感恩，重走来时路心理体验——院系活动

承办：传媒学院心理健康服务部

目的：通过重温开学时情景，唤醒参与者珍爱时光，感恩青春的意识，提升参与者感恩同学、感恩老师、感恩科院的情怀。

时间：5月17日(星期日)10:30-16:00

地点：待定

人员：传媒学院全体学生(自愿参与)、现场有意愿同学

形式：

1、面向全院展开“开学初体验”宣传;

2、让参与者组队参与体验“你的资料”、“领取水卡”、“我的好朋友”、“军训大礼包”等开学时情景;

3、在学校标志性建筑前为参与者照相留念。

活动负责人:孙乐璇

(十二)心理说吧——院系活动

承办：外国语学院学生会心理健康服务部

目的：增强大学生对生活、情感的感悟和体验，鼓励大学生传播和表达内心真善感恩之情。

时间：5月23日(星期六)

地点：桃园四舍三楼菁菁书院工作室

人员：全体在校学生(提前报名，预定40至50人)

形式：

1、开展趣味活动心理知识竞答等来调动现场活动气氛;

2、“ThanksLove”说吧拍摄;

3、以“ThanksLove”为话题进行团体交流;

4、“邻距离”转播感恩。

活动负责人:孙芳

(十三)挚友心理默契体验——院系活动

承办：土木与环境工程学院学生会心理健康服务部

目的：引导学生树立良好的学习、生活目标，构建和谐幸福的温馨之家。

时间：5月16日(星期六)10:30-16:00

地点：待定

人员：土木与环境工程学院全体在校学生(自愿参与)、现场有意愿同学。

形式：

1、开展“挚友知多少”等环节考验默契程度;

2、为朋友书写三行情书;

3、为朋友找志同道合的伙伴;

4、开展活动照片展览并进行相关调查活动。

活动负责人:吴征

(十四)角色互换，人际体验——院系活动

承办：经管学院心理健康服务部

目的：此活动旨在让男女同学之间相互了解，体谅对方，减少不必要的矛盾摩擦，更好的和谐相处。

时间：5月23日(星期六)10:30-16:00

地点：校园文化广场

人员：全体在校学生(自愿参与)

形式：

1、男女生现场随机配对;

2、问卷调查，写下主观感受;

3、角色互换;

4.默契考验，互问问题。

活动负责人:任思成

七、活动要求

1.专业性。突出心理健康教育活动的专业性，将心理学专业知识灵活运用到各类活动，确保活动的质量。

2.针对性。要求各系根据学生心理特点，制定活动具体实施方案，通过形式多样的活动满足不同学生的心理需要。

3.受益面广。通过活动策划、宣传发动等手段，提高心理健康知识的知晓度、扩大活动的参与面与影响。各学院自主活动，欢迎同学们跨学院参与，提高活动的受益面。

4.认真组织，精心部署，紧密合作，合理分工。要求各活动前后要有计划和总结。并注意引导学生充分认识活动的必要性和重要意义。

5.加强对活动的宣传报道力度，利用网络、板报、广播、报纸等宣传工具，积极宣传报道活动进程以及成效，各系相关宣传报道不得少于1篇。

6.各院自行举办的活动请在5月25日之前上交活动总结材料(含活动照片、宣传报道、活动总结)等相关材料。

正能量主题班会策划3

课题：我比想象中优秀

课型：班级心理辅导课

设计理念

人的潜能是永远挖掘不尽的，就像一座永远也挖不尽的金矿。但面对困难，很多时候，我们往往不知所措，事实上，我们并不是输给了困难，而是输给了我们自己，因为我们常常低估了自己的能力，没有发现自身存在的潜质。而中学阶段正是学生获得自我认同感的一个关键时期，他们的自我价值感还不稳定，因此我设计了本次心理辅导课，跟学生一起挖掘自身的潜能和自己周围的人际与社会资源，建立良好的自我认同感。

教学目标：

1、认知目标：认识到每个人都有无限的潜质。

2、态度和情感目标：

(1)面对现实中的困难和挑战，学会用积极的心态面对一切。

(2)善于挖掘自己的潜能。

(3)遇到困难时善于利用自己的人际和社会资源。

3、能力目标：

(1)在生活中学会挖掘自身的潜能。

(2)遇到困难时学会寻求帮助，调动一切力量克服困难，战胜挫折。

重点、难点：学会挖掘自身的潜能，在必要的时候学会寻求帮助。

教学方法：活动、讨论与体验式教学相结合

课前准备：录音、准备道具

教学过程：?

一、导入主题

二、辅导过程

活动1、听故事《你比想象中更优秀》

1796年的一天，在德国哥廷根大学，一个很有数学天赋的19岁青年吃完晚饭，开始做导师单独布置给他的每天例行的三道数学题。

前两道题他在两个小时内就完成了。第三道题写在另一张小纸条上：要求只用圆规和一把没有刻度的直尺，画出一个正十七边形。

他感到非常吃力。时间一分一秒地过去了，第三道题竟然毫无进展。这个青年绞尽脑汁，但他发现，自己学过的所有数学知识似乎对解开这道题都没有任何帮助。

困难反而激起了他的斗志：我一定要把它做出来!他拿起圆规和直尺，一边思索一边在纸上画着，尝试着用一些超常规的思路去寻求答案。

当窗口露出曙光时，青年长舒了一口气，他终于完成了这道难题。

见到导师时，青年有些内疚和自责。他对导师说：“您给我布置的第三道题，我竟然做了整整一个通宵，我辜负了您对我的栽培……”

导师接过学生的作业一看，当即惊呆了。他用颤抖的声音对青年说：“这是你自己做出来的?”

青年有些疑惑地看着导师，回答道：“是我做的，但是我花了整整一个通宵。”

导师请他坐下，取出圆规和直尺，在书桌上铺开纸，让他当着自己的面再做出一个正十七边形。

青年很快做出了一个正十七边形。导师激动地对他说：“你知不知道，你解开了一桩有两千多年历史的数学悬案!阿基米德没有解决，牛顿也没有解决，你竟然一个晚上就解出来了，你是一个真正的天才!”

原来，导师也一直想解开这道难题。那天，他是因为失误，才将写有这道题目的纸条交给了这位青年。

每当这位青年回忆起这一幕时，总是说：“如果有人告诉我，这是一道有两千多年历史的数学难题，我可能永远也没有信心将它解出来。”

这个青年就是数学王子高斯。

当高斯不知道这是一道有两千多年历史的数学难题，仅仅把它当作一般的数学难题时，只用了一个晚上就解出了它，高斯的确是天才。但如果当时老师告诉他那是一道连阿基米德和牛顿都没有解开的难题时，结果会是怎样呢?生活中你有没有类似的经历?读完这个故事你有什么感触呢?先小组讨论，后班级发言。

活动2 亲手验证，我比想象中更优秀

同学们，让我们想象一下，此刻正在观看一台精彩的演出，台上是你最喜爱的偶像。演出结束，演员向你走来，你无比激动。好了，游戏现在开始——请你预计一下，假如你用最快的速度双手鼓掌，一分钟能鼓多少下呢?把第一个进入你脑海的数字写在纸的左上角。写好之后，就把纸倒扣在桌面上。

现在让我们实地测验一下，鼓掌10秒钟，请注意，以尽快的速度鼓掌，也许当你鼓到六七秒钟时感到很累，但是一定要坚持下去哦。

然后请大家把鼓掌的数字乘以6，就得出了自己一分钟鼓掌的数字，把这个数字写在纸的正中央。

现在你得到了两个数字，一个是你在鼓掌之前预计的掌声数字，一个是你的实际鼓掌数字。看一下这两个数字哪个大?大多少?

看着这两个数字，你有什么感想呢?

在我们每日无数次摩擦的双手之中，居然都蕴含着你我所不知道的潜能，只要你尽全力去做，你就会看到数倍于你的估计的结果出现。但我们平常却总是被一些习惯思维阻碍自己对自己有一个真实更高的评价，那么阻碍我们的到底是谁呢 ?那就是“我不能”先生。

活动3 将阻碍我们更优秀的“我不能”先生火化

1. 首先请同学们在纸上写出自己不能做到的事。

2. 在哀乐中请大家把写好的纸折好按顺序来到讲台前，把纸扔进一个瓷碗中，用火柴点着，我们一起把“我不能”先生火化。

3. 跟随老师默念下面的悼词。

“同学们，今天我很荣幸能够邀请你们前来参加‘我不能’先生的火化仪式。‘我不能’先生在世的时候，曾经与我们的生命朝夕相处，您影响着、改变着我们每一个人的生活;有时甚至比任何一个人对我们的影响都要深刻得多。您的名字几乎每天都要出现在各种场合。当然，这对于我们来说是非常不幸的。现在，我们已经把您火化了，希望您能够安息。同时，我们更希望您的兄弟姐妹‘我可以’、‘我愿意’，还有‘我立刻就去做’等能够继承您的事业。虽然他们不如您的名气大，没有您的影响力强，但是他们会对我们每一个人、对全世界产生更加积极的影响。愿‘我不能’先生安息吧，也祝愿我们每一个人都能够振奋精神，勇往直前!

4. 每人走到纸灰前，鞠躬跟“我不能”先生告别，并跟“我不能”先生说句话。

5. 每人用纸做一个墓碑，上面写着“我不能”，中间则写上“安息吧”，或写上自己想写的内容。下面写着这天的日期。每人把自己做的纸墓碑放在桌子上。以后再想说“我不能”的时候，就看看墓碑，便会想起“我不能”先生已经死了，进而大家去想出积极的解决方法。

活动4 发掘隐形的翅膀，迎接新人“我能行”先生

同学们，下面我们在欢快的音乐中鼓掌欢迎“我能行”先生，他的别名叫“不倒翁”。

同学们，你们愿意和“我能行”先生做朋友吗?

现在就先跟“我能行”先生交流一下你的情况，然后和大家共享你的交流成果吧。

1、我的能力、优势、潜能等：

我在____方面行。

我在____方面，如果更____一些，我也能行。

……

2、我的人际与社会资源：

现在想一下：假如你遇到了困难，你可以向哪些人寻求帮助呢?写下来跟大家分享一下吧。

我很庆幸，我有___，他(她、它)____。

……

三、歌曲齐唱

隐形的翅膀

每一次都在徘徊孤单中坚强，

每一次就算很受伤也不闪泪光，

我知道我一直有双隐形的翅膀，

带我飞，飞过绝望。

我知道我一直有双隐形的翅膀，

带我飞，给我希望。

我终於看到所有梦想都开花，

我终於翱翔，用心凝望不害怕。

哪里会有风就飞多远吧，

隐形的翅膀让梦恒久比天长，

隐形的翅膀让理想变成现实，

我会永远留一个愿望让自己想像。

四、我的感悟和收获

通过今天这堂课，你有哪些感悟和收获呢?跟大家一块分享一下吧。

教师总结：请记住这句话：你比自己想象的更优秀!因为我们每个人的潜能是无穷的，我们平时对自己的感觉只是冰山的一角，还有更多的优秀品质等待着你去挖掘。请不要让“我不能”束缚自己的手脚，多给自己一些肯定，把自己想象得更优秀一点，这样你就会变得更加优秀。

正能量主题班会策划4

一、活动目的

每个人心里都有一个最初的梦想，一个远大的梦想。但是在现实的中学生活中，很多同学却迷茫了，迷失了自己。探究其原因，主要是没有了前进的目标，失去了学习乃至个人成长方面的动力。在听了今年央视《开学第一课》后，开展此次班会，旨在帮助大家托起梦想，为自己的未来绘制一幅理想蓝图，为自己的梦想而努力奋斗，同时增进班级同学彼此之间的了解，增强班级的凝聚力。

二、活动意义

通过此次班会的讨论，使同学们认识到梦想对于自己人生的重要性，进而寻找到自己的梦想，并为之努力奋斗。

三、活动前准备

1、班级同学讨论，结合同学们的实际问题，初步拟定班会主题。

2、班级干部讨论商定，确定班会主题，即激扬青春，放飞梦想。

3、围绕已定的主题，动员大家积极参与进来，搜集资料。回家上网查找相关视频资料和信息。

四、活动过程(歌曲《梦想缤纷》上课前在教室播放，渲染气氛)

1、请陈心同学讲述《“宝盒”的故事》

通过讲述大家知道：不应该只沉迷于昨天的欢声笑语，那是过去，你可以把它作为你美好的回忆，但更精彩的欢声笑语在未来，在未来的梦想里。”

2、请黎冰心同学讲述《三个泥水匠的故事》

通过黎冰心同学带来的《三个泥水匠的故事》，让同学们意识到梦想的重要性。

3、展开讨论：《马云的梦想奋斗史中，让我印象深刻的一句话》

李朝铭同学：马云说，这十年之内，他们至少有一千次失败，他们永远是倒下再起来，倒下了再起来，假如你的成功没有眼泪，没有汗水，你是不可能成功的，这个梦想也不可能走得很久。

薛斌同学：马云说自己和大家一样，小时候有过无数的梦想。想当过司机，想当过售票员，想当过警察，想当过解放军叔叔，没有一个梦想能够实现，然后不断地变化自己的梦想。最多的时候，马云一年内换了七八个梦想。但这些并不重要，梦想是快乐的，每个人在成长的路上一定要有梦想，一个人要想幸福一定要有梦想。一个人可以乱想，但是不可以不想。

卿悦同学：不同时期的马云有着不同的梦想，小学时想考好的中学失败了，中考也失败了，考大学考了三年，毕业后想考哈佛大学还是失败了。但是他还是愿意再试一次，只有一次次地尝试才有机会。“小时候其实变换梦想没有关系，你需要去不断地想，不断地去想快乐的事情，其实梦想不需要很大，你去想，你就会做得到。”虽然没有进重点班，但是不应该放弃，只要有梦想，一切皆有可能!

潘俊池同学：梦想不要太空太大，要现实些。马云叔叔做阿里巴巴时，因为没钱，去找投资商。一个投资商曾说，“阿里巴巴要做成功，相当于把万吨轮抬上喜马拉雅山”，后来他做淘宝，别人听到网上购物的商业模式，也觉得不可思议，有人甚至说“如果你能做成，我把名字倒过来写”。从马云叔叔的故事我知道：一个成功背后有1000个别人看不到的错误，要不怕失败不断付出。

4、手语舞《怒放的生命》，表演者：赵丹妮、吴泓霖等同学

歌词进取向上，给人以力量，手语舞让人分享到每一份成功背后都需要努力付出，由衷地感受到了一种向上的希望，和对生命的热爱。

5、背景音乐——《最初的梦想》响起。(收集梦想，制作于卡片上)

请同学们写出自己的梦想，并制作成卡片贴在桌子旁边。

歌声是美好的，时间是有限的。班会无限好，只是近铃声。

6、结束语：《梦想是什么?》

7、全体同学演唱班歌《明天会更好》

激扬青春，放飞梦想，为自己的人生目标而奋斗，相信我们的明天会更好。

正能量主题班会策划5

主持人(男)：尊敬的老师!

主持人(女)：亲爱的同学!

主持人(合)：大家上午好!