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中班体育活动方案优质参考方案5篇

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幼儿体育教师还应起主导作用,积极引导学生,端正学生学习体育的态度,使得幼儿学得开心,玩得开心。 以下是小编精心收集整理的中班体育活动方案,下面小编就和大家分享,来欣赏一下吧。

中班体育活动方案1

活动目标:

1、学习双脚并拢朝一定方向跳,发展腿部的力量。

2、能遵守游戏规则,培养良好的规则意识。

活动准备:蟋蟀头饰,指定一地方为“家”。

活动过程

一、准备活动。

1、今天天气真不错,小蟋蟀们,让我们一起来玩一玩吧!带领幼儿进行队形队列练习,由大圆走成小圆等。

二、基本活动。

1、真舒服呀,以后妈妈要经常带你们去锻炼身体。咱们蟋蟀可是昆虫里的跳跃能手哦!小蟋蟀们,你们长大了,现在你们也来学一学、练一练跳跃吧。

2、幼儿自由练习。并请个别幼儿示范自己的跳跃方法

3、强调双脚并拢跳的规范动作。咱们蟋蟀跳的时候是向前跳的。我们只有跳得远远的,连续跳得快快的,这样才能当最棒的蟋蟀哦!小蟋蟀们,现在就跟着妈妈一起来跳吧。

4、讲解动作要领:双脚并拢,脚稍弓,脚后跟抬起,脚掌用力蹬地,然后向前连续跳,注意脚落地时要轻。

5、幼儿跟着老师练习正确的连续跳。

三、游戏:蟋蟀找家。

1、讲解游戏规则,开展游戏:你们真能干,今天全都学会了连续跳,能够朝一定的方向跳得远远的、快快的。现在妈妈分房子啦,房子在场地的各个方向,当我发出口令说“出发”的时候,你们就找准一个“家”,然后用刚才所学到的方法跳过去,好吗?

2、反复游戏数次。纠正幼儿不规范动作四、放松活动。

1、蟋蟀们今天真能干,表现得都很棒,大家现在一定都累了吧,来,都到妈妈这儿,我们来抖抖大腿,拍拍臂,放松一下。

教学反思

中班孩子的肢体发展,高于小班,又低于大班。比小班的孩子会玩但没有大班孩子那种肢体发展协调能力,所以对于中班的幼儿来说规则游戏是一种的教育手段。寓教于乐,寓教于游戏之中,通过情景游戏让幼儿既达到了锻炼的目的,又能快乐的游戏,所以我设计了本次活动。

本活动的重点是让幼儿掌握立定跳的动作,在进行这个环节的时候,幼儿的动作有些不到位,应该请幼儿多演示几次,教师还应着重讲解。给幼儿多次练习的机会,让幼儿熟练掌握。在朝不同方向跳和游戏“蟋蟀找家”的这两个环节中,教师同样应多提醒幼儿做好准备动作,以防幼儿肌肉拉伤。

中班体育活动方案2

活动目标:

1、会用多种方法玩雪球,提高躲闪,抛接能力,锻炼臂力。

2、体验冬季运动的快乐,不怕冷,能勇敢的参加冬季体育活动。

重点:体验冬季运动的快乐,能勇敢的参与体育运动

难点:用多种方法玩雪球

活动准备:

1、在日常生活中,幼儿用废纸。

2、活动前幼儿换上合适的衣服和鞋子。

活动过程:

一、 小小解放军

天气好冷,天空中飘着大雪。我们英勇的解放军战士们不怕冷!今天接到上峰的命令,前方有敌情,要我们一起去歼灭敌军。

二、准备运动

1、一起来跟着音乐做做做准备运动,

爬雪山,过草地,雪花飘、滑雪、打雪仗等动作。

2、滚雪球,

敌人就要来了,我们准备一些打仗的雪球吧!

教师和幼儿一起用废报纸制作雪球。

三、练一练,打响冲锋号

(一)、集体活动

敌人来了,我们一起攻打敌人吧!

1、打雪仗:把幼儿分成红、黄两队,相距5——6米,面对面站好,互相投雪球;

2、踢雪球:看谁能把雪球踢到敌人的脚部。

(二)、自由活动

敌人被我们打退了,大家一起来庆祝一下吧!

幼儿选择自己喜欢的方式玩雪球,可以找伙伴抛接雪球也可以自己仍自己接球玩。

提醒幼儿注意安全,抛雪球的时候要抛在小朋友的腿部以下,以免发生意外。

四、放松运动,结束活动。

大家一起听着音乐放松一下吧!

设计意图:

以小小解放军的形式,引起幼儿对活动兴趣。让幼儿更加勇敢的参与到活动中来。

做一些有趣的动作,做热身运动,为下一环节做准备。利用废纸做雪球,为打跑“敌人”做准备。这一部分有点难度,教师要讲解好。

以多种方式练习基本技能,使幼儿在游戏中获得锻炼。

让幼儿在轻松的音乐中作放松运动,结束活动。

中班体育活动方案3

目标:

让幼儿用自己身体运动的办法,来体会地球和卫星运行的特点,发展幼儿动作的表现力和与同伴合作的能力。

准备

教师简单了解人造地球卫星旋转的情况。自制小坐垫若干个。

过程:

1.让幼儿初步了解人造地球卫星运行的特点,然后与幼儿一起讨论:怎样用身体的动作来表现卫星与地球的运行?

2.在讨论的基础上,幼儿两人一组,一人扮作“地球”,一人扮作“卫星”,进行身体运动的探索与实践。教师进行个别指导与帮助。可参考的活动方式有:

①“地球”端坐不动,“卫星”围绕着“地球”走、跑、跳、转圈爬等。

②“卫星”和“地球”相对而站,手拉手转圈。注意:身体要稍向后倾斜,手臂拉紧,可以沿不同的方向旋转。

③“卫星”双手抬着“地球”的双脚,“地球”两手撑地,一起慢慢地转圈。

3.幼儿分成两组,一组手拉手围成一个小圆,另一组在小圆外围成一个大圆,听到老师的指令后,两圆(两组幼儿)向相反方向运动(走)。老师可作两圆的圆心。还可以自编儿歌,如:“走走走,转转转,卫星绕着地球转”。

建议

1.“地球”坐在坐垫上旋转,以免弄脏磨破裤子。

2.幼儿牵手旋转,不能用力过猛,牵拉过快,以免拉伤关节或肌肉。

3.此活动可以和认识地球的教育活动配合进行。

4.有可能的话,此活动可以在室内较干净的地板上进行。

中班体育活动方案4

活动目标:

1、积极参与垫子上的活动,锻炼大肌肉的运动技能。

2、通过活动提高身体动作协调性、灵活性,改善抗挫力。

3、体验运动时的乐趣。

活动准备:

大垫子4块放松音乐

活动过程:

(一)活动开始部分

1、打招呼

2、介绍活动场地,提醒幼儿注意安全

3、热身活动

肩部、头部、手腕、手臂、腰、膝盖、腿(动作跟着教师的节奏由慢到快)

(二)活动中间部分

垫子上的游戏:

师:今天我们要和垫子一起做游戏,刚开始的时候你会很喜欢它,不过后来你也许会觉得有点怕他,但是我想咱们都是勇敢的宝宝,遇到困难一定能够克服掉,是吗?

1、学习俯卧、侧卧、仰卧

介绍游戏规则和注意事项

(1)俯卧:幼儿站在垫子后面,成横排,身体面向前面,向前看齐(手臂前伸),手掌竖立,手臂自然弯曲,膝盖弯曲,在老师的口令下向前俯卧在前面的垫子上。(练习2次)

(2)侧卧:在横排的基础上,集体向左向右转,把靠近垫子的手臂自然弯曲伸直,前面的手在胸前竖立,在教师的口令带领下,学习练习左右侧卧。

(3)仰卧:幼儿横排站在垫子后面,身体被朝前,撑起手臂和手掌,双腿自然弯曲,在教师的口令带领下练习仰卧。

2、巧妙过垫子

转变垫子摆放方式

(1)师:接下来要考考大家的智慧了,在我们面前有两排垫子,不管你用什么办法只要从垫子上过去就可以,但是每个人只有一次机会,后面的小朋友要和前面小朋友的方法尽量不一样。给大家10秒钟考虑,请第一组(2个人一组)孩子做好准备。教师走过垫子给孩子做示范。

(2)教师引导每一组的孩子尽量用不一样的方法通过垫子,对有好的想法的孩子及时给予表扬。

3、垫子上的搏击

教师将幼儿分成两组,变换垫子的摆放位置和方式。

师:接下来我们要进行一场摔跤比赛。

教师讲解摔跤的比赛规则,并和一名配班教师进行示范演练。

按比赛顺序请出比赛运动员,进行摔跤比赛。中间做改变,有两人比赛,变成4人比赛,在这时做游戏规则强调。

赛后教师做小结:今天的摔跤比赛是用来锻炼身体的,在平时能不能这样去打人,或者推别人。我们都是一个班的小朋友,每天都要开开心心的在一起。

4、快乐三明治

师:接下来的这个游戏是练习孩子们的反应能力的,看谁反应快,跑的也快,但是也要注意安全。

教师重新摆放垫子,用一块大一点的垫子做为一面墙,孩子站在墙前,在教师3声口令后,快速跑过垫子,否则就被压在老师的垫子下面了,就做成了“三明治”。

游戏开始,每一次4个孩子,提醒孩子注意活动的安全。

(三)活动结束部分

跟着海浪声一起躺在垫子上做最舒服的放松动作。

活动反思:

通过尝试垫子的多种玩法,发展幼儿的走、跑、跳、爬、钻等基本动作,并且在尝试中发展幼儿的创造力、协调能力和合作能力。我在设计活动时,主要设计了4个游戏。这4个游戏有简单到复杂,也可以独立成一体,由孩子刚开始的喜欢到后来的有点点怕,再到通过自己的努力勇敢的克服掉,可以说每一个游戏都给孩子们带来意想不到的惊喜,让孩子们无论在身体但肌肉的锻炼上,还是抗挫力,以及人格的将抗发展都有很大的进步。

中班体育活动方案5

活动目标:

1、练习双脚向前行进跳,发现软棍的多种玩法。

2、培养幼儿的创造力及协作能力,体验合作的快乐。

活动准备:

软棍每人一根,大塑料筐四个,大沙包、皮球若干,热身操磁带—盘,录音机一台。

活动过程:

(一)开始部分

1、教师带幼儿进入场地,四散站立,要求幼儿不要影响到别人,别人也影响不到自己。

2、跟着音乐作热身操,重点活动脚部关节。

(二)基本部分

1、幼儿站成四路纵队,一个一个接力跑到对面拿一根软棍。

2、幼儿自由玩软棍,教师巡回指导并引导幼儿注意安全,启发幼儿想出多种玩法。如:用脚玩软棍,用下巴夹住软棍走:两人合作练习打枪;多人合作将软棍摆在地上,练习跳跃动作等。

3、教师有目的请玩得与别人不一样的幼儿表演示范,其他幼儿跟学。

4、游戏:过小河

(1)请幼儿把自己的软棍变成圈,站成四队,成体操队形散开,把软棍放在脚的正前方.幼儿站在软棍的一旁,练习双脚向前行进跳。

要求:

①一次跳进一个软棍圈内,鱼贯地进行练习;

②跳时不要碰到软棍,如果碰歪了,要自动修好。

(2)将软棍摆开,加大软棍间的距离,两队距离稍大,另两队距离稍小些。教师与幼儿—起摆好,幼儿自由选择练习。要求同上。

(3)改变摆改形式,交错摆放,教师在前面摆,幼儿在后面摆。幼儿鱼贯地练习,要求同上。

(4)增加难度,拉大软棍圈之间的距离,幼儿自由选择练习行进跳。

5、游戏:运粮食

师:今年有些地方发洪水,我们给灾区的小朋友运点粮食,好吗?

(1)交代游戏玩法:小朋友要跳过小河,把粮食运到河对岸的粮仓里,然后按原路返回拍—下第二名小朋友的手,依次类推,以速度快、运得好的—队为胜。

(2)并在河对岸放上四个大塑料筐当粮仓。

(3)游戏规则:

①运粮食是要依次跳过小河,不能掉入河中,不能踩到软棍;

②不能将粮食掉到河里;

③要将粮食放进粮仓,不要乱扔。

(3)组织幼儿游戏3~4次,每次游戏教师提出不同的要求:第—次只运—袋粮食(大沙包代替);第二次要求运两袋粮食;第三次要求一次运一袋粮食和一个西瓜(皮球代替);第四次游戏可自己决定,运什么都可以。

(4)小结:表扬积极运货物并遵守规则的幼儿。

(三)结束部分

1、放松游戏:“我们都是木头人”。

附:软棍的制作方法

将—米左右的宽布条长边缝在一起,内塞棉花和与布条同长的细铁丝,塞好后两头缝合,并在两头缝上暗扣,两头可接在—起成为圆圈。

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