小鲍鱼烧排骨的做法图解
鲍鱼肉味咸性温，有补虚、滋阴、润肺、清热，养肝明目，故有“明目鱼”之称，用来和排骨红烧味道还是不错的。下面是小编为你推荐小鲍鱼烧排骨的做法，希望能帮到你。
小鲍鱼烧排骨的食材
小鲍鱼烧排骨的步骤
1.准备好所用食材。
2.将排骨剁成小块。
3.准备好葱姜蒜和八角 桂皮
4.将小鲍鱼洗净去掉内脏，切成花刀备用。
5.排骨焯水后沥干水分。
6.锅中注入油爆香葱姜蒜和八角 桂皮。
7.倒入排骨翻炒均匀。
8.烹入料酒，加入红烧酱油 和冰糖继续翻炒均匀。
9.加入开水，没过排骨。大火烧开转小火炖至30分钟。
10.加入盐，再加入鲍鱼，继续炖至20分钟。
11.收干汤汁即可。
吃鲍鱼的好处
解酒护肝
鲍鱼营养丰富，体内含有二十种氨基酸，氨基酸有分解酒精、缓解头痛、保护肝脏的作用。因此鲍鱼对解酒和预防酒精中毒等方面疗效显著，是公认的解酒良药。现在生活聚餐什么的都要喝个酒，对于平常喝酒过多的人，可以常常吃些鲍鱼来解酒以及预防酒精中毒。
明目解热
鲍鱼壳是中药的石决明，石决明有滋阴清热、补肝明目的作用，平常可以用鲍鱼壳熬汤，能够治疗头晕眼花、高血压及发烧引起的手足痉挛、抽搐等其他类似症状。
双向调节血压
中医的说法是鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可以调节肾上腺分泌，有调节高血压和低血压的双重作用。
美肤美颜
鲍鱼中含有的大量蛋白质和多种维生素，蛋白质和维生素对人体皮肤的生长、修复、紧致起到良好的作用。女性适当食用鲍鱼能达到美肤美颜的效果。
维持男性生精功能
鲍鱼含有高量的锌元素，而男性睾丸中需要大量的锌元素，锌元素参与了精子的生产、成熟和获取的整个过程，成人男性一旦缺锌就会导致精子数量减少、活力下降、精液不良等症状，如果是青少年缺锌可能会导致没有第二性特征的出现而不能正常生殖发育。因此男性可以适当吃些鲍鱼来维持生精功能。
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